يمكن للتحضير قبل الموسم أن يحدث فرقًا كبيرًا.
في عطلة نهاية الأسبوع الافتتاحية ، قمنا بتجميع المباريات الودية التي لعبها كل ناد وألقينا نظرة على النجوم التي اشتروها خلال فترة الانتقالات الصيفية.
لدينا أيضًا بعض النصائح والتدريبات المفيدة لـ Coerver المخصصة لك على غرار أسلوب لعب 5 فرق من الدوري الإنجليزي الممتاز والتي نعتقد أنها ستحظى بموسم رائع. استخدم هذه التدريبات خلال الموسم ، ولكن بشكل خاص في فترة ما قبل الموسم لتحسين هذه الموضوعات المهمة في اللعبة.
الفريق: تشيلسي
بدأ الموسم التحضيري لتشيلسي بفوز ساحق 6-1 على بيتربورو ، ثم استمر بالفوز خارج أرضه على بورنموث وأرسنال قبل التعادل على أرضه ضد توتنهام. وانتهوا بالفوز في نهائي كأس السوبر الأوروبي بركلات الترجيح ضد فياريال. لقد وقعوا أيضًا مع لوكاكو خلال الصيف ، الذي كان ممتازًا في بطولة أوروبا وسيساعد في تعزيز قوة فريق تشيلسي ، وتسجيل الأهداف.
قوة الفريق: تسجيل الأهداف
"ثلاثة أشياء لتخبر بها لاعبيك"
سيساعد هذا التمرين لاعبيك على تحسين قدرتهم على تسجيل الأهداف:
اقامة
مساحة 30 × 30 ياردة مع 4 أهداف صغيرة على كل جانب.
يلعب الفريق الأحمر E & W وله لاعبان على جانبي هدفين صغيرين.
يلعب الأصفر N & S ولديه أيضًا لاعبان بجانب الهدفين.
ACTION
اللاعبون المحيطون بالأهداف لديهم لمسة واحدة فقط في كل مرة يلعبون فيها الكرة ويحاولون إعداد زملائهم في الفريق للتسجيل. يمكن لجهاز الاستقبال إجراء لمسة واحدة أو الانتهاء من المرة الأولى.
الفريق: مانشستر سيتي
خاض أبطال الموسم الماضي فترة تحضيرية قصيرة: فقد لعبوا مباراتين وديتين فقط - انتصروا على أرضهم على بريستون وبارنسلي - قبل هزيمة درع المجتمع أمام ليستر. لا تعتقد أن هذا يعني أنهم لن يكونوا قوة للتعامل مع هذا الموسم ، لأن فريقهم يبدو قويًا كما كان دائمًا ، وسيساعدهم توقيعهم الكبير ، جاك غريليش ، على الاستمرار في لعب كرة قدم رائعة.
قوة الفريق: حيازة كرة القدم
"ثلاثة أشياء لتخبر بها لاعبيك"
سيساعد هذا التمرين لاعبيك على ممارسة الاحتفاظ بالاستحواذ:
يثبت.
مربع 12 ياردة ، لاعب طرفي واحد لكل فريق شمال وجنوب ، شرق وغرب على خطوط النهاية.
2 v 2 في المنطقة.
عمل.
اللاعبين النهائيين لديهم لمسة واحدة فقط ، واللاعبين الأوسطين لمسة اثنين. الهدف هو خلق مساحة للاعبين النهائيين للعب "Killer Pass" لزميلهم في الفريق المقابل.
الفريق: مانشستر يونايتد
بدأ يونايتد الموسم التحضيري بفوزه على ديربي ، قبل مباراتين صعبتين ضد نادي كوينز بارك رينجرز وبرينتفورد. لقد انتهوا بفوز ساحق 4-0 على إيفرتون للاستعداد لمواجهة ليدز في عطلة نهاية الأسبوع الافتتاحية. صفقة الصيف الأكثر إثارة ، Jadon Sancho ، تضيف المزيد من السرعة إلى هجومهم المضاد المخيف بالفعل.
قوة الفريق: الهجوم المضاد
"ثلاثة أشياء لتخبر بها لاعبيك"
سيساعد هذا التمرين لاعبيك على ممارسة الهجمات المرتدة.
يثبت.
مساحة 40 × 30 مع منطقتين مرور 5 ياردة في كل نهاية بطول 40 ياردة.
فرق من 6 أو 7 لاعبين.
عمل.
الفرق لديها لاعب واحد في كل منطقة من مناطق التمرير والباقي يلعب 3 ضد 3,4 ، 4 ضد 30 في منطقة 30 × XNUMX ياردة.
يتحد لاعبو الوسط ويحاولون التمرير لإنهاء لاعب المنطقة والتبديل مع ذلك اللاعب ويحاول اللاعب المفرج عنهم أخذ الكرة أو الاندماج مع زملائه في الفريق لإطلاق سراح زميله في منطقة التمرير المعاكسة. تذهب الكرات الخارجة عن اللعب إلى فريق الضغط.
الفريق: ليدز يونايتد
بدأ الموسم التحضيري ليدز مع المعارضة المحلية ، حيث واجهوا جيزيلي وبلاكبيرن وفليتوود ، قبل مواجهة الأندية الإسبانية ريال بيتيس وفياريال ، وسافر إلى أمستردام للعب ضد أياكس. لقد كانت فترة انتقالهم هادئة إلى حد ما ، لكنهم أحضروا ظهير برشلونة الشاب جونيور فيربو وحولوا قرض جاك هاريسون طويل الأجل إلى صفقة دائمة. سيضطر كلاهما إلى العمل بجد للتوافق مع تكتيكات بيلسا للضغط عالية الكثافة.
قوة الفريق: الضغط
"ثلاثة أشياء لتخبر بها لاعبيك"
- مفتاح الدفاع الجيد هو أن تكون جيدًا في الضغط الفردي والجماعي.
- يضغط اللاعب الأقرب للكرة بسرعة ليقترب من الكرة.
- يدفع الضابط الأول زملائه في الفريق إلى الدعم على مسافة وشكل جيدين.
سيساعد هذا التمرين في تحسين قدرة فريقك على الضغط:
اقامة
حقل 20/23 × 20 / 23yd.
فريقين من 6/7 لاعبين.
ACTION
يلعب المهاجمون مدافعين 6/7 v 3 وفقًا لقدرات اللاعبين.
يمكن للمدافعين أن يتغيروا بسرعة عندما يتعبون.
يحسب المدرب الوقت الذي يستغرقه المدافعون للحصول على 10 لمسات على 10 كرات يلعب فيها المدرب. ليس عليهم التحكم في الكرة. ما عليك سوى لمسها بينما يستخدم المهاجمون المنطقة بأكملها للاحتفاظ بالسيطرة ، وتغير الفرق الأدوار.
الفريق: ليفربول
كان لليفربول موسم تحضيري مثير للاهتمام ، حيث لم يواجه أي نادٍ إنجليزي هذا الصيف. لعبوا أربع مباريات في النمسا واثنتين في فرنسا قبل مواجهة أوساسونا وأتلتيك بيلباو في آنفيلد. وكان توقيعهم الوحيد هذا الصيف هو قلب دفاع فرنسا تحت 21 عامًا إبراهيما كوناتي من ريد بول لايبزيغ ، للتأكد من دفاعهم - لكن تهديدهم الهجومي لا يزال كبيرًا حيث يتفوق ماني وصلاح وفيرمينو في إنهاء سريع.
قوة الفريق: إنهاء سريع
"ثلاثة أشياء لتخبر بها لاعبيك"
- العمل على الانتهاء من الركض.
- حاول من أجل الدقة بقدر القوة.
- تابع تسديدات زملائك في الفريق.
سيساعد هذا التمرين لاعبيك على التدرب على الإنهاء السريع:
اقامة
30 × 20 ياردة مع خط رماية 10 ياردات.
• يبدأ المدافعون (الريدز) من الزاوية ، ويبدأ المهاجمون (الأصفرون) خلف خط البداية 30yd.
ACTION
يبدأ المدرب بتمرير الكرة والاتصال برقم ، ويرسل المدافعون الرقم الذي يسمى ، ويرسل المهاجمون لاعبًا واحدًا أكثر مما تم استدعاؤه. إذا سجل المهاجمون ، يمكنهم الركض مرة أخرى فوق خط البداية. ولكن إذا لامس المدافع الكرة ، أو تصدى لها حارس المرمى ، أو ذهبت الكرة بعيدًا ، يكون لدى المهاجمين 4 ثوان للعدو إلى خط البداية. يحصل المهاجمون على نقطتين لهدف من خارج خط التسديد 10yd. المدرب يحافظ على النتيجة.
لا يمكن لحارس المرمى التقدم خارج منطقة الـ 6 ياردات في البداية.
إذا أصبح المهاجمون أذكياء وبدأوا في إطلاق النار من مسافة تزيد عن 10 ياردة. لذا عليك أن تتقدم لمسافة قصيرة إذا أخطأوا في المطالبة بأن عليهم التسديد في مسافة 10 ياردة للتسجيل. قم بتغيير المهاجمين والمدافعين بانتظام.
اكتشف المزيد حول تدريب Coerver
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن Coerver Coaching ، فيرجى الاتصال بمحليتك مدرب Coerver لمعرفة مكان وزمان أقرب برامج Coerver لديك ، ولا تنس الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا في أسفل هذه الصفحة.
أتطلع لمعرفة المزيد عن الصابون تدريب Coerver?
