У Куэрверы® Коучінг, гэта тэма адна з нашых асабістых фаварытаў - 1 супраць 1.
1 супраць 1 важны, калі вы хочаце стаць выдатным футбалістам, таму што:
«Любы гулец, які валодае добрымі навыкамі 1 супраць 1, часта можа змяніць сітуацыю ў гульні, ствараючы галявыя моманты для сябе або таварышаў па камандзе. Хацелася б, каб праграма Coerver Coaching была даступная, калі я быў гульцом!»
Юрген Клінсман, легенда мюнхенскай "Баварыі" і нямецкі чэмпіён чэмпіянату свету
Якія перавагі таго, каб стаць добрым гульцом 1 супраць 1:
- Гульцы з добрымі футбольнымі навыкамі 1 на 1 часта могуць зрабіць розніцу ў гульні, ствараючы галявыя моманты, нават калі іх супернікаў менш.
- Гульцы з добрымі навыкамі 1 супраць 1 звычайна развіваюць унутраную ўпэўненасць. Упэўненасць можа быць жыццёва важным фактарам для дасягнення гульцамі самых высокіх узроўняў у гульні.
Як палепшыць навыкі 1 супраць 1:
Каб стаць добрым гульцом 1 на 1, вам спачатку трэба вывучыць Coerver Coaching Game Moves 1 na 1. Наша вучэбная праграма 1 супраць 1 складаецца з 3 частак: змены напрамку руху, прыпынак/пачатак руху і фінты.
Па-другое; практыка практыка практыка! У Coerver мы паэтапна разбіваем Рухі, што з'яўляецца найлепшым спосабам удасканаліць іх, асабліва калі яны больш складаныя. Вы можаце зрабіць так, каб нават самыя складаныя рухі здаваліся натуральнымі і лёгкімі. Рэгулярная адпрацоўка хадоў 1 на 1 дома дасць вам упэўненасць у тым, што вы можаце выкарыстоўваць хады ў гульні, каб перамагчы апанента, і вы будзеце здзіўлены, наколькі хутка вы можаце палепшыць.
Вось чаму б вам не паспрабаваць адзін з нашых класічных рухаў фінтам 1 на 1:
Каб навучыцца, паглядзіце відэа і падзяліце яго на наступныя крокі.
Бакавы крок
- Бег наперад з мячом
- Крок у адзін бок ад мяча (трымацца за мячом)
- Супрацьлеглай нагой адвядзіце мяч у іншы бок.
Хады 1 супраць 1 толькі для зламыснікаў?
«Навыкі 1 супраць 1 карысныя для кожнага палявога гульца, незалежна ад яго пазіцыі. Coerver Coaching - гэта навучанне 1 супраць 1 у лепшым выглядзе."
Асвальда Ардзілес, аргенцінскі чэмпіён чэмпіянату свету
Не. Абаронцы таксама павінны вывучыць 1 супраць 1. Калі вы абаронца і не вывучаеце і не практыкуеце хады, іх цяжэй распазнаць у гульні і эфектыўна абараняцца ад іх.
Coerver Coaching прызначаны для ўсіх гульцоў і ўсіх частак гульні. І чым больш мы можам лёгка пераходзіць ад атакі да абароны і назад, тым лепшым гульцом мы будзем.
Парады заснавальніка Coerver Coaching Coaching па паляпшэнню 1 v 1 навыкі
3 рэчы, якія вам трэба ведаць аб паляпшэнні фінтаў 1 на 1
Фінт, як правіла, адбываецца, калі праціўнік знаходзіцца перад вамі, таму робіце фальшывы крок у любы бок, а потым вазьміце мяч у процілеглы бок.
Не прымайце занадта шмат дакрананняў, добрыя фінты - гэта звычайна адзін ці два дотыку пасля таго, як зроблены фінт.
Пасля фінта паскарайцеся прэч.
………………………………………………………………………………………………………………
3 рэчы, якія вам трэба ведаць пра паляпшэнне 1 на 1, змены кірунку
Выкарыстоўвайце рух "Змена напрамку", каб закрыць мяч (нагой і/або целам)
Пасля таго, як вы закрыеце мяч, альбо перадайце яго, альбо ўцячыце ў космас
З настойлівым апанентам вам, магчыма, прыйдзецца зрабіць дзве аднаразовыя змены напрамку, пакуль вы не знойдзеце месца для пасу або прабегу
……………………………………………………………………………………….
3 рэчы, якія вам трэба ведаць аб паляпшэнні 1 супраць 1 прыпынкаў і стартаў
Ход "Стоп і старт" - гэта калі ваш апанент знаходзіцца па абодва бакі ад вас
Яны вельмі добра працуюць на крылах. Каб прымусіць суперніка вагацца, у вас ёсць прастора, каб перасекчы мяч
Кантралюйце сваю хуткасць хутка, затым запавольваецца і паскараецца.
…………………………………………………………………………………
Такія гульцы, як Месі і Раналду, выкарыстоўваюць гэтыя хады падчас гульні. Вы таксама можаце зрабіць гэта!
Паспрабуйце наша BRAND NEW Інтэрнэт-платформа, спецыяльна распрацаваная для паляпшэння гульцоў дома. Пачніце БЯСПЛАТНУЮ пробную версію Coerver Players Club ЗАРАЗ! Лёгка зарэгістравацца, просты ў выкарыстанні.
Трэніроўкі дома паміж сесіямі клуба вельмі важныя для таго, каб вы выступалі найлепшым чынам. Пачніце навучанне зараз!
Наведайце наш магазін для нашых апошніх прапаноў.
Хочам даведацца больш аб Coerver Коучінг?
