Вучыцеся футбольным навыкам, як Месі

У Coerver^® Трэнінг, гэтая тэма адна з нашых асабістых фаварытаў - 1 супраць 1.

1 супраць 1 важны, калі вы хочаце стаць выдатным футбалістам, бо:

«Любы гулец, які валодае добрымі навыкамі 1 на 1, часта можа змяніць сітуацыю ў гульні, ствараючы шанцы на галы сабе альбо таварышам па камандзе. Шкадую, каб праграма Coerver Coaching была даступная, калі я быў гульцом! "
Юрген Клінсманн, легенда мюнхенскай "Баварыі" і чэмпіён свету па футболе Германіі

Якія перавагі стаць добрым гульцом 1 на 1:

• Гульцы з добрымі футбольнымі навыкамі 1 на 1 часта могуць зрабіць розніцу ў гульні, ствараючы галявыя шанцы, нават калі іх больш, чым у супернікаў.
• Гульцы з добрымі навыкамі 1 у 1 звычайна развіваюць унутраную ўпэўненасць. Давер можа стаць жыццёва важным фактарам для гульцоў, якія дасягаюць самых высокіх узроўняў гульні.

Як палепшыць навыкі 1 у 1:

Каб стаць добрым гульцом 1 у 1, спачатку вам неабходна вывучыць Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves. Наша вучэбная праграма 1 у 1 складаецца з 3 частак: змены напрамкаў руху, прыпынкаў / пускавых рухаў і фінт-рухаў.

Па-другое; практыка практыка практыка! У Coerver мы крок за крокам разбіваем Moves, што з'яўляецца лепшым спосабам іх удасканалення, асабліва калі яны больш складаныя. Вы можаце зрабіць так, каб нават самыя складаныя хады здаваліся натуральнымі і лёгкімі. Рэгулярныя хады 1 на 1 дома дадуць вам упэўненасць выкарыстоўваць хады ў гульні, каб перамагчы суперніка, і вы будзеце здзіўлены, як хутка вы можаце палепшыць.

Вось чаму б вам не паспрабаваць адзін з нашых класічных хадоў 1 супраць 1:

Паглядзіце відэа і разбярыце крокі ніжэй, каб даведацца.

Бакавы крок

• Бегчы наперад з мячом
• Пераход на адзін бок мяча (трымайцеся за мячом)
• Супрацьлеглай нагой адвядзіце мяч у іншы бок.

Ці ёсць перамяшчэнне 1 супраць 1 толькі для зламыснікаў?

«Навыкі 1 у 1 карысныя кожнаму палявому гульцу, незалежна ад яго становішча. Coerver Coaching - гэта 1 з 1 навучання ў лепшым выпадку."
Асвальда Ардзілес, чэмпіён Кубка Аргенціны

Не. Абаронцам таксама трэба вывучыць 1 з 1. Калі вы абаронца і не вучыцеся і не практыкуеце хады, складаней распазнаць іх у гульні і эфектыўна абараняць ад іх.

Coerver Coaching прызначаны для ўсіх гульцоў і ўсіх частак гульні. І чым больш мы зможам без намаганняў пераходзіць ад атакі да абароны і назад, тым лепшым гульцом мы будзем.

Парады Coerver Coaching Co Заснавальнік для паляпшэння 1 v 1 навыкі

3 рэчы, якія вы павінны ведаць пра паляпшэнне фінтаў 1 у 1

Фінт звычайна адбываецца, калі праціўнік знаходзіцца перад вамі, таму падрабіце адзін крок у любы бок, а потым вазьміце мяч у процілеглы бок.

Не прымайце занадта шмат дакрананняў, добрыя фінты звычайна з'яўляюцца адным-двума штрыхамі пасля таго, як фінт зроблены.

Пасля Фінта паскорыцца.

………………………………………………………………………………………………………………

3 рэчы, якія вы павінны ведаць пра паляпшэнне змены напрамкі 1 у 1

Выкарыстоўвайце змену напрамку руху, каб засланіць мяч (нагой і / або целам)

Пасля таго, як вы экраніруеце мяч, альбо перадайце яго, альбо ўцякайце ў космас

З настойлівым праціўнікам вам, магчыма, прыйдзецца зрабіць дзве адзінкавыя змены напрамкі, пакуль не атрымаецца знайсці месца для праходжання ці бегу

…………………………………………………………………………………

3 рэчы, якія вы павінны ведаць пра паляпшэнне прыпынкаў і стартаў 1 у 1

Stop & Start Move - гэта калі ваш праціўнік знаходзіцца па баку ад вас

Яны вельмі добра працуюць на крылах. Каб прымусіць саперніка вагацца, у вас ёсць месца для перасячэння мяча

Кіруйце хуткасцю хутка, потым запавольвае і паскарайце.

…………………………………………………………………………………

Такія гульцы, як Месі і Раналду, выкарыстоўваюць гэтыя хады ў гульні. Вы можаце зрабіць гэта таксама!

Паспрабуйце наша BRAND NEW Інтэрнэт-платформа, спецыяльна распрацаваная для паляпшэння гульцоў дома. Пачніце БЯСПЛАТНУЮ пробную версію клуба гульцоў Coerver ЗАРАЗ! Просты ў рэгістрацыі, просты ў выкарыстанні.

Трэніроўкі дома паміж клубнымі сесіямі жыццёва неабходныя для таго, каб вы выступілі як мага лепш. Пачніце сваё навучанне зараз!

Наведайце наш магазін для нашых апошніх прапаноў.

---

Хочам даведацца больш аб Coerver Coaching?