Подготовката преди сезона може да промени всичко.
За началния уикенд събрахме приятелските срещи, които всеки клуб е играл, и разгледахме кои звезди са закупили през летния трансферен прозорец.
Имаме и някои полезни съвети и тренировки на Coerver за вас, моделирани според стила на игра на 5 отбора от Висшата лига, които смятаме, че ще имат страхотен сезон. Използвайте тези упражнения през сезона, но особено в предсезонния период, за да подобрите тези важни теми в играта.
Екип: Челси
Предсезонът на Челси започна с категорична победа с 6: 1 над Питърбъро, след което продължи с победи като гост при Борнмут и Арсенал преди домакинството срещу Спърс. Те завършиха, като спечелиха финала за Суперкупата на УЕФА с дузпи срещу Виляреал. Те също така подписаха Лукаку през лятото, който беше отличен на еврото и ще помогне за силата на отбора на Челси, отбелязвайки голове.
Екипна сила: отбелязване на голове
„Три неща, които трябва да кажете на играчите си“
Тази тренировка ще помогне на вашите играчи да подобрят способността си за отбелязване на голове:
НАСТРОЙВАМ
Зона 30 x 30 ярда с 4 малки гола от всяка страна.
Червеният отбор играе E & W и има двама играчи, разположени от двете страни на двата си малки гола.
Жълтите играят N & S и също така имат двама играчи, разположени до двете си цели.
ДЕЙСТВИЕ
Играчите на периметъра по головете имат само едно докосване всеки път, когато играят топката и се опитват да настроят съотборниците си да вкарват. Приемникът може да поеме едно докосване или да завърши за първи път.
Отбор: Манчестър Сити
Шампионите от миналия сезон имаха кратък предсезон: те изиграха само две приятелски срещи-победи у дома срещу Престън и Барнсли-преди поражението им от Community Shield срещу Лестър. Не мислете, че това означава, че те няма да бъдат сила за борба с този сезон, тъй като отборът им изглежда толкова силен, както винаги, а голямото им подписване, Джак Грелиш, ще им помогне да продължат да играят страхотен футбол.
Сила на отбора: притежание Футбол
„Три неща, които трябва да кажете на играчите си“
Тази тренировка ще помогне на вашите играчи да практикуват запазване на владението:
НАСТРОЙВАМ.
Квадрат от 12 ярда, по един крайен играч на всеки отбор на север и юг, един изток и запад на крайни линии.
2 v 2 в площ.
ДЕЙСТВИЕ.
Крайните играчи имат само едно докосване, средните играчи - две докосвания. Целта е да се създаде пространство за крайните играчи да играят „Killer Pass“ на техния противоположен съотборник.
Отбор: Манчестър Юнайтед
Юнайтед започна своя предсезон с победа срещу Дерби, преди две трудни срещи срещу западните лондонски клубове QPR и Брентфорд. Те завършиха с категорична победа с 4: 0 над Евертън, за да се подготвят да се изправят срещу Лийдс през първия уикенд. Най -вълнуващото им лятно подписване, Jadon Sancho, добавя повече темп към вече плашещата им контраатака.
Екипна сила: контраатака
„Три неща, които трябва да кажете на играчите си“
Тази тренировка ще помогне на играчите ви да практикуват контраатака.
НАСТРОЙВАМ.
Зона 40 x 30 с две 5yd преминаващи зони във всеки край на 40yd дължина.
Отбори от 6 или 7 играчи.
ДЕЙСТВИЕ.
Отборите имат по един играч във всяка от преминаващите зони, а останалите играят 3 v 3,4v4 в средната зона 30 x 30yd.
Средните играчи се комбинират и се опитват да преминат към играча на крайната зона и да превключат с този играч, а освободеният играч се опитва да вземе топката или да комбинира със съотборници, за да освободи съотборника си в противоположната зона на подаване. Топките, които излизат извън играта, отиват при прес екипа.
Екип: Лийдс Юнайтед
Предсезонът на Лийдс започна с местна опозиция, като се изправиха срещу Гизели, Блекбърн и Флийтууд, преди да поемат испанските клубове Реал Бетис и Виляреал и пътуват до Амстердам, за да играят срещу Аякс. Те са имали доста тих трансферен прозорец, но са довели младия защитник на Барселона Джуниър Фирпо и са превърнали дългосрочния заем на Джак Харисън в постоянна сделка. И двамата ще трябва да работят усилено, за да се впишат в тактиката на пресата с висока интензивност на Bielsa.
Екипна сила: Натискане
„Три неща, които трябва да кажете на играчите си“
- Ключът към добрата защита е да бъдете добри в индивидуалното и груповото натискане.
- Играчът, който е най -близо до топката, натиска бързо, за да се доближи до топката.
- Първият притискащ механизъм задейства съотборниците си, за да подкрепят в рамките на добро разстояние и форма.
Тази тренировка ще ви помогне да подобрите натиска на вашите екипи:
НАСТРОЙВАМ
Поле 20/23 × 20/23yd.
Два отбора от 6/7 играчи.
ДЕЙСТВИЕ
Атакуващите играят 6/7 v 3 защитници според способностите на играчите.
Защитниците могат да се сменят в движение, когато се уморят.
Треньорът отчита времето, необходимо на защитниците, за да докосне 10 докосвания на 10 -те топки, в които играе треньорът. Те не трябва да контролират топката. Просто го докоснете, докато нападателите използват цялата област, за да запазят владението, отборите сменят ролите.
Отбор: Ливърпул
Ливърпул е имал интересен предсезон, тъй като това лято не са се изправяли срещу нито един английски клуб. Те изиграха четири мача в Австрия и два във Франция, преди да се изправят срещу Осасуна и Атлетик Билбао на Анфийлд. Единственото им подписване това лято е френският централен защитник до 21 години Ибрахима Конате от Ред Бул Лайпциг, за да подсигури защитата си, но атакуващата им заплаха остава висока, тъй като Мане, Салах и Фирмино се отличават с бързия финал.
Сила на екипа: Бързо завършване
„Три неща, които трябва да кажете на играчите си“
- Работете върху довършване в движение.
- Опитайте се за точност колкото за мощност.
- Проследете ударите на вашите съотборници.
Тази тренировка ще помогне на вашите играчи да практикуват бързо завършване:
НАСТРОЙВАМ
30 х 20 дворно поле с 10 ярдова стрелкова линия.
- Защитниците (червените) започват в ъгъла, нападателите (жълтите) започват зад 30 -годишната стартова линия.
ДЕЙСТВИЕ
Треньорът започва с подаване на топката и извикване на номер, Защитниците изпращат извикания номер, Нападателите изпращат един играч повече, отколкото е повикан. Ако нападателите вкарат резултат, те могат да бягат обратно през стартовата линия. Но ако защитникът докосне топката, или GK спаси, или изстрелът отиде встрани, нападателите имат 4 секунди да спринтират обратно към стартовата линия. Нападателите получават две точки за гол извън 10 -литровата линия на стрелба. Треньорът запазва резултата.
Вратарят не може да напредне отвъд 6-ярдовото поле за начало.
Ако нападателите станат умни и започнат да стрелят от над 10 ярда. и така да имат кратък пробег, ако пропуснат искането, че трябва да стрелят на 10 ярда, за да вкарат. Сменяйте редовно нападателите и защитниците.
Научете повече за Coerver Coaching
Ако искате да научите повече за Coerver Coaching, моля, свържете се с вашия местен Coerver Треньор за да разберете къде и кога са най -близките ви програми на Coerver и не забравяйте да се регистрирате за нашия бюлетин в долната част на тази страница.
Търсите да разберете повече БодиМелд Коуървър коучинг?
