Co jsou Rondos?
Rondos jsou hry, které se obvykle hrají mezi dvěma skupinami hráčů, kde jedna skupina má více členů týmu než druhá. Úkolem strany s výhodou je udržet si míč, zatímco se menší skupina snaží získat zpět. Pokud některý z hráčů, kteří tlačí míč, zachytí míč nebo zničí hráče, vymění si role s hráčem, který ztratil míč.
Základní pravidla rond a minimální vybavení potřebné k jejich provedení jim dodávají skromnou pověst. Jsou však jedním z nejlepších způsobů, jak současně rozvíjet práci nohou, přihrávky, nátlak a kognitivní schopnosti hráčů.
Kvůli obrovským výhodám rond jsou často používány nejelitnějšími trenérskými a fotbalovými kluby na světě. Tento blog vysvětlí 4 hlavní výhody, které ronda přinášejí jednotlivým hráčům a týmům.
Níže se podívejte na jedno z našich Coerver Rondos v akci.
1. Rondos zlepšují práci nohou hráčů
Skvělá práce nohou je nezbytná pro hraní hladkého a rychlého stylu fotbalu a je klíčovou výhodou rond. To je důvod, proč jsou ronda Guardiolovou metodou, jak zlepšit práci nohou svého týmu. Tlak pressingové skupiny nutí hráče trénovat ovládání a rychlé posouvání míče ke spoluhráčům v prostoru. Toto časté opakování pomáhá hráčům rozvíjet intuici pro minimální a účelné doteky.
2. Rondos výrazně prospívá hře v těsném prostoru hráčů
Hra ve stísněných prostorech je pro hráče zásadní, musí se cítit pohodlně, aby v den zápasu nepropadali panice. Rondos jsou vynikajícím způsobem, jak simulovat tlak v den zápasu a naučí hráče hrát s malým časem a prostorem. Pravidelné zařazování rond do tréninků poskytne vašim hráčům obrovský náskok a posílení sebevědomí v den zápasu.
3. Rondos prospívá vaší rychlosti hry
Tlak cvičení pomáhá hráčům naučit se a rozpoznat, kdy zahrát rychlou první přihrávku, pokud je hráč blízko, ale také je učí, kdy zastavit míč a v případě potřeby zpomalit rytmus a tempo. Opakování rychlých a instinktivních přihrávek hráčů v rondech drasticky zlepšuje rychlost hry každého jednotlivce. Výsledkem je, že hráči mohou pohodlně přenést tyto dovednosti do zápasových dnů a výrazně zlepšit rychlost, kterou jsou schopni pohybovat míčem.
4. Rondos rozvíjí hráčovy kognitivní schopnosti
Tlak ronda nutí hráče používat různé techniky a strategie, aby se přizpůsobili vyvíjejícímu se scénáři v rámci cvičení. Hráči jsou neustále vystaveni různým okolnostem a musí se přizpůsobovat pod tlakem, aby je vyřešili. Pozice spoluhráčů, protivníků a rychlost míče se mění, což zabraňuje tomu, aby se cvičení stalo nudným a nenáročným. To pomáhá udržet hráče soustředěné a zapojené po celou dobu hry a rozvíjet jejich mentální vědomí. Rondos neustále vyzývají a posilují kognitivní schopnosti hráčů, a proto jsou cenným cvičením pro trenéry i hráče.
Coerver Rondos také rozvíjí útočné i obranné vlastnosti každého hráče bez ohledu na pozici týmu (včetně brankáře).
Chcete-li získat další informace a zakoupit naše ZCELA NOVÉ Coerver Rondos, jděte zde.
