Co jsou Rondos?
Rondos jsou hry, které se obvykle hrají mezi dvěma skupinami hráčů, kde jedna skupina má více členů týmu než druhá. Úkolem strany je udržet si míč, zatímco se ho menší skupina snaží získat zpět. Pokud některý z hráčů, kteří tlačí míč, zachytí míč nebo zničí hráče, vymění si role s hráčem, který ztratil míč.
Základní pravidla rond a minimální vybavení potřebné k jejich provedení jim dodávají skromnou pověst. Jsou však jedním z nejlepších způsobů, jak současně rozvíjet práci nohou, přihrávky, nátlak a kognitivní schopnosti hráčů.
Kvůli obrovským výhodám rond jsou často používány nejelitnějšími trenérskými a fotbalovými kluby na světě. Tento blog vysvětlí 4 hlavní výhody, které ronda přinášejí jednotlivým hráčům a týmům.
Níže se podívejte na jedno z našich Coerver Rondos v akci.
1. Rondos zlepšují práci nohou hráčů
Skvělá práce nohou je nezbytná pro hraní hladkého a rychlého stylu fotbalu a je klíčovou výhodou rond. To je důvod, proč jsou ronda Guardiolovou metodou, jak zlepšit práci nohou svého týmu. Tlak pressingové skupiny nutí hráče trénovat ovládání a rychlé posouvání míče ke spoluhráčům v prostoru. Toto časté opakování pomáhá hráčům rozvíjet intuici pro minimální a účelné doteky.
2. Rondos výrazně prospívá hře v těsném prostoru hráčů
Hra ve stísněných prostorech je pro hráče zásadní, musí se cítit pohodlně, aby v den zápasu nepropadali panice. Rondos jsou vynikajícím způsobem, jak simulovat tlak v den zápasu a naučí hráče hrát s malým časem a prostorem. Pravidelné zařazování rond do tréninků poskytne vašim hráčům obrovský náskok a posílení sebevědomí v den zápasu.
3. Rondos prospívá vaší rychlosti hry
Tlak cvičení pomáhá hráčům naučit se a rozpoznat, kdy zahrát rychlou první přihrávku, pokud je hráč blízko, ale také je učí, kdy zastavit míč a v případě potřeby zpomalit rytmus a tempo. Opakování rychlých a instinktivních přihrávek hráčů v rondech drasticky zlepšuje rychlost hry každého jednotlivce. Výsledkem je, že hráči mohou pohodlně přenést tyto dovednosti do zápasových dnů a výrazně zlepšit rychlost, kterou jsou schopni pohybovat míčem.
4. Rondos rozvíjí hráčovy kognitivní schopnosti
Tlak ronda nutí hráče používat různé techniky a strategie, aby se přizpůsobili vyvíjejícímu se scénáři v rámci cvičení. Hráči jsou neustále vystaveni různým okolnostem a musí se přizpůsobovat pod tlakem, aby je vyřešili. Pozice spoluhráčů, protivníků a rychlost míče se mění, což zabraňuje tomu, aby se cvičení stalo nudným a nenáročným. To pomáhá udržet hráče soustředěné a zapojené po celou dobu hry a rozvíjet jejich mentální vědomí. Rondos neustále vyzývají a posilují kognitivní schopnosti hráčů, a proto jsou cenným cvičením pro trenéry i hráče.
Coerver Rondos také rozvíjí útočné i obranné vlastnosti každého hráče bez ohledu na pozici týmu (včetně brankáře).
Chcete-li získat další informace a zakoupit naše ZCELA NOVÉ Coerver Rondos, jděte zde.
