Hvad er Rondos?
Rondoer er spil, der typisk spilles mellem to grupper af spillere, hvor den ene gruppe har flere holdmedlemmer end den anden. Det er sidens opgave med fordelen at beholde boldbesiddelsen, mens den mindre gruppe forsøger at generobre den. Hvis nogen af de pressende spillere opsnapper bolden eller tackler en spiller, skifter de roller med den spiller, der mistede boldbesiddelsen.
De grundlæggende regler for rondoerne og det minimale udstyr, der kræves for at udføre dem, giver dem et ydmygt ry. Men de er en af de bedste måder at udvikle en spillers fodarbejde, afleveringer, presning og kognitive evner på.
På grund af de enorme fordele ved rondoer, bliver de flittigt brugt af verdens mest elite træner- og fodboldklubber. Denne blog vil forklare 4 af de vigtigste fordele, som rondoer giver individuelle spillere og hold.
Se en af vores Coerver Rondoer i aktion nedenfor.
1. Rondos forbedrer spillernes fodarbejde
Fantastisk fodarbejde er afgørende for at spille en glat, hurtig fodboldstil og er en vigtig fordel ved rondoer. Det er derfor, rondoer er Guardiolas foretrukne metode til at forbedre sit holds fodarbejde. Presset fra den pressende gruppe tvinger spillerne til at øve sig i at kontrollere og flytte bolden hurtigt til holdkammeraterne i rummet. Denne hyppige gentagelse hjælper spillere med at udvikle en intuition for minimale og målrettede berøringer.
2. Rondoer gavner i høj grad spillernes snævre områdespil
At spille i trange områder er afgørende for spillere, de skal være komfortable med at blive presset, så de ikke går i panik på kampdagen. Rondoer er en fremragende måde at simulere kampdagspres og vil vænne spillere til at spille med lidt tid og plads. Regelmæssigt at inkludere rondoer i dine træningssessioner, vil give dine spillere et massivt forspring og selvtillidsboost på kampdagen.
3. Rondoer gavner din spillehastighed
Presset fra øvelsen hjælper spillerne med at lære og genkende, hvornår de skal spille en hurtig førstegangspasning, hvis en spiller er i nærheden, men lærer dem også, hvornår de skal stoppe bolden og sænke rytmen og tempoet, hvis det er nødvendigt. Gentagelsen af hurtige og instinktive afleveringer i rondoer forbedrer drastisk hver enkelts spillehastighed. Som et resultat, kan spillere komfortabelt overføre disse færdigheder til kampdage og enormt forbedre den hastighed, de er i stand til at flytte bolden.
4. Rondoer udvikler spillerens kognitive evner
Presset fra rondoen tvinger spillerne til at bruge forskellige teknikker og strategier for at tilpasse sig det udviklende scenarie inden for øvelsen. Spillere er konstant udfordret med varierende omstændigheder og er nødt til at tilpasse sig under pres for at løse dem. Holdkammeraternes, modstandernes og boldhastigheden ændrer sig alle, hvilket forhindrer øvelsen i at blive kedelig og uudfordrende. Dette hjælper med at holde spillerne fokuserede og engagerede under hele sessionen og udvikle deres mentale bevidsthed. Rondoer udfordrer og styrker konstant spillernes kognitive evner, hvorfor de er en værdifuld øvelse for både trænere og spillere.
Coerver Rondos udvikler også både de angribende og forsvarende egenskaber hos hver spiller uanset holdposition (inklusive målmanden).
For mere information og køb af vores HELT NYE Coerver Rondos go link..
