In Coerver® Coaching, dieses Thema ist einer unserer persönlichen Favoriten - 1 v 1.
1 gegen 1 ist wichtig, wenn Sie ein großartiger Fußballspieler werden möchten, weil:
„Jeder Spieler mit guten 1-gegen-1-Fähigkeiten kann in einem Spiel oft einen Unterschied machen und Torchancen für sich selbst oder seine Teamkollegen schaffen. Ich wünschte, das Coerver Coaching-Programm wäre verfügbar gewesen, als ich ein Spieler war! “
Jürgen Klinsmann, Bayern München Legende & Deutscher Weltmeister
Was sind die Vorteile eines guten 1-gegen-1-Spielers?:
- Spieler mit guten 1-gegen-1-Fußballfähigkeiten können oft den Unterschied in einem Spiel ausmachen und Torchancen schaffen, selbst wenn sie den Gegnern zahlenmäßig unterlegen sind.
- Spieler mit guten 1-gegen-1-Fähigkeiten entwickeln normalerweise ein inneres Selbstvertrauen. Vertrauen kann der entscheidende Faktor sein, wenn Spieler die höchsten Level des Spiels erreichen.
So verbessern Sie 1 gegen 1 Fähigkeiten:
Um ein guter 1 gegen 1 Spieler zu werden, müssen Sie zuerst die Coerver Coaching 1 gegen 1 Game Moves lernen. Unser 1-gegen-1-Lehrplan besteht aus 3 Teilen: Richtungsänderungen, Stopp- / Startbewegungen und Feintbewegungen.
Zweitens; üben üben üben! In Coerver werden die Moves Schritt für Schritt aufgeschlüsselt. Dies ist der beste Weg, um sie zu perfektionieren, insbesondere wenn sie komplizierter sind. Sie können selbst die schwierigsten Bewegungen natürlich und einfach erscheinen lassen. Wenn Sie zu Hause regelmäßig 1 gegen 1 Züge üben, können Sie sicher sein, Züge in einem Spiel zu verwenden, um Ihren Gegner zu schlagen, und Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie sich verbessern können.
Probieren Sie hier einen unserer klassischen 1 v 1 Feint Moves aus:
Sehen Sie sich das Video an und teilen Sie es in die folgenden Schritte auf, um es zu lernen.
Der Seitenschritt
- Lauf mit dem Ball vorwärts
- Treten Sie zu einer Seite des Balls (bleiben Sie hinter dem Ball)
- Nehmen Sie den Ball mit dem anderen Fuß in eine andere Richtung.
Sind 1 gegen 1 Moves nur für Angreifer?
„1-gegen-1-Fähigkeiten sind für jeden Feldspieler unabhängig von seiner Position nützlich. Coerver Coaching ist 1 gegen 1 Unterricht von seiner besten Seite."
Osvaldo Ardiles, Argentinischer Weltmeister
Nein. Verteidiger müssen auch 1 gegen 1 lernen. Wenn Sie ein Verteidiger sind und die Moves nicht lernen und üben, ist es schwieriger, sie im Spiel zu erkennen und sich effektiv dagegen zu verteidigen.
Coerver Coaching ist für alle Spieler und alle Teile des Spiels. Und je müheloser wir von Angriff zu Verteidigung und wieder zurück wechseln können, desto besser werden wir.
Coerver Coaching Mitbegründer Tipps zur Verbesserung von 1 v 1 Fähigkeiten
3 Dinge, die Sie über das Verbessern von 1 v 1 Feints wissen müssen
Eine Finte ist normalerweise, wenn der Gegner vor Ihnen steht. Fälschen Sie also einen Schritt auf beiden Seiten und nehmen Sie den Ball in die entgegengesetzte Richtung.
Nehmen Sie nicht zu viele Berührungen vor, gute Finten sind normalerweise ein oder zwei Berührungen, nachdem die Finte gemacht wurde.
Nachdem die Finte weg beschleunigt.
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3 Dinge, die Sie über das Verbessern von 1 v 1 Richtungsänderungen wissen müssen
Verwenden Sie eine Richtungsänderung, um den Ball abzuschirmen (mit Ihrem Fuß und / oder Körper).
Sobald Sie den Ball abgeschirmt haben, geben Sie ihn entweder weiter oder rennen in den Weltraum
Bei einem hartnäckigen Gegner müssen Sie möglicherweise zwei einzelne Richtungsänderungen vornehmen, bis Sie den Platz zum Passieren oder Laufen finden
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3 Dinge, die Sie über die Verbesserung von 1 v 1 Stopps und Starts wissen müssen
Ein Stop & Start Move ist, wenn Ihr Gegner auf beiden Seiten von Ihnen ist
Sie arbeiten sehr gut an den Flügeln. Damit Ihr Gegner zögert, haben Sie Platz, um den Ball zu überqueren
Kontrollieren Sie Ihre Geschwindigkeit schnell, verlangsamen Sie dann und beschleunigen Sie.
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Spieler wie Messi und Ronaldo verwenden diese Züge Spiel für Spiel. Das kannst du auch!
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