¿Cómo hago que el entrenamiento sea divertido?
Asegúrate de que todos disfruten entrenando
Tus jugadores dedican mucho tiempo a entrenar y jugar al fútbol, por lo que merecen tener sesiones divertidas, y hacer que el entrenamiento sea divertido los alentará a esforzarse más, por lo que también mejorarán más.
Todos sabemos que el fútbol es divertido, pero aquí hay algunos consejos para que disfrutes aún más de tus sesiones.
Mezclar
La rutina es excelente para el calentamiento, pero el entrenamiento puede volverse aburrido si haces los mismos ejercicios todas las semanas. Trate de trabajar en diferentes habilidades de una semana a otra, para que sus jugadores no tengan que repetir los ejercicios con demasiada frecuencia. ¡Esto también tendrá el beneficio de desarrollar jugadores más completos! Si hay un área del juego en la que su equipo necesita trabajar, está bien que la practique durante parte de su sesión cada semana; tenemos muchos ejercicios para cada habilidad para que pueda mantener las cosas frescas.
Hazlo desafiante
Si sus ejercicios son demasiado fáciles, sus jugadores pueden comenzar a perder el enfoque y no se desarrollarán tanto como lo harían si se enfrentaran a un desafío real. La mayoría de los ejercicios pueden volverse más desafiantes con bastante facilidad (dígales a los jugadores que solo pueden hacer tres toques, por ejemplo, o introduzca un defensor adicional) y use ejercicios apropiados para la edad y el nivel de habilidad para que sus jugadores practiquen las habilidades correctas. Si está haciendo un ejercicio en equipo y es desigual, no tenga miedo de mezclar los equipos para equilibrarlo nuevamente.
Encuentre maneras de mantener la puntuación
A la mayoría de los jugadores les encanta un elemento de competencia sana, y puede alentarlos a trabajar más duro para poder fanfarronear sobre sus compañeros de equipo. Es muy fácil incluir puntajes en sus ejercicios; por ejemplo, divida su práctica de tiro en dos grupos y pídales que cuenten la cantidad de goles que anotan. Cuando esté haciendo esto, debe asegurarse de que los equipos sean justos o un lado podría sentirse desanimado.
Involucrar a todos
Los jugadores pueden aburrirse si no están constantemente involucrados en una sesión de entrenamiento, por lo que si tiene un grupo grande, considere dividirlo en grupos más pequeños: un ejercicio de tiro con 16 jugadores sería mejor como dos ejercicios de ocho jugadores cada uno. Esta también es una buena oportunidad para seguir el Consejo 1 y "mezclarlo", ya que sus grupos pequeños pueden hacer diferentes ejercicios y luego intercambiarse. Cuando divida su grupo, trate de mantener juntos a los jugadores con habilidades similares, para que todos puedan hacer ejercicios que sean apropiados para su nivel de habilidad. Esta es una excelente manera de garantizar que todos los jugadores dentro de un grupo de habilidades mixtas puedan disfrutar de la misma sesión de entrenamiento.
Calentamiento el día del partido
Ingrese al Coerver Rondós tanto para menores como para mayores de 12 años. La atención se centra en la repetición de pasar y recibir. Es importante que durante este calentamiento, pida a los jugadores que llamen/pidan la pelota en voz alta, esto los preparará para hacerlo cuando comience el partido. Los jugadores mayores de 12 años también necesitan hacer estiramientos supervisados, de 5 a 8 minutos como máximo.
Resumen
Estos consejos deberían ayudarlo a asegurarse de que sus sesiones de entrenamiento sean lo más divertidas posible, mientras ayudan a sus jugadores a desarrollarse y aprovecharlas al máximo.