Mitä Rondot ovat?
Rondot ovat tyypillisesti kahden pelaajaryhmän välisiä pelejä, joissa toisessa ryhmässä on enemmän tiimin jäseniä kuin toisessa. Sen puolen tehtävä, jonka etu on pitää pallon hallussa, kun taas pienempi ryhmä yrittää saada pallon takaisin. Jos joku puristavista pelaajista katkaisee pallon tai taklaa pelaajan, he vaihtavat rooleja pallon menettäneen pelaajan kanssa.
Rondojen perussäännöt ja niiden tekemiseen vaadittavat vähimmäisvarusteet antavat niille vaatimattoman maineen. Ne ovat kuitenkin yksi parhaista tavoista kehittää samanaikaisesti pelaajien jalkatyötä, syöttöä, painostusta ja kognitiivisia kykyjä.
Rondojen valtavien etujen vuoksi niitä käyttävät usein maailman huippuvalmennus- ja jalkapalloseurat. Tämä blogi selittää neljä tärkeintä etua, joita rondot tuovat yksittäisille pelaajille ja joukkueille.
Katso yksi Coerver Rondoistamme toiminnassa alla.
1. Rondot parantavat pelaajien jalkatyötä
Loistava jalkatyöskentely on välttämätöntä sulavan, nopeatempoisen jalkapallon pelaamiseen, ja se on rondojen tärkein etu. Tästä syystä rondot ovat Guardiolan paras tapa parantaa joukkueensa jalkatyötä. Puristusryhmän paine pakottaa pelaajat harjoittelemaan pallon hallintaa ja siirtämistä nopeasti joukkuetovereille avaruudessa. Tämä toistuva toisto auttaa pelaajia kehittämään intuitiota minimaalisiin ja tarkoituksenmukaisiin kosketuksiin.
2. Rondot hyödyttävät suuresti pelaajien tiukkaa aluepeliä
Ahtailla alueilla pelaaminen on pelaajille tärkeää, heidän täytyy tuntea olonsa mukavaksi painettuna, jotta he eivät panikoi ottelupäivänä. Rondot ovat erinomainen tapa simuloida ottelupäiväpainetta ja totuttaa pelaajat pelaamaan pienellä aika- ja tilamäärällä. Rondojen säännöllinen sisällyttäminen harjoituksiin antaa pelaajillesi valtavan edun ja itseluottamuksen pelipäivänä.
3. Rondot hyödyttävät pelinopeuttasi
Harjan paine auttaa pelaajia oppimaan ja tunnistamaan, milloin tulee pelata nopea ensisyöttö, jos pelaaja on lähellä, mutta opettaa myös milloin pysäyttää pallo ja hidastaa rytmiä ja tempoa tarvittaessa. Nopeiden ja vaistomaisten syötteiden toistaminen rondoissa parantaa huomattavasti jokaisen yksilön pelinopeutta. Tämän seurauksena pelaajat voivat mukavasti siirtää nämä taidot ottelupäiviksi ja parantaa huomattavasti nopeutta, jolla he pystyvät liikuttamaan palloa.
4. Rondot kehittävät pelaajan kognitiivisia kykyjä
Rondon paine pakottaa pelaajat käyttämään erilaisia tekniikoita ja strategioita sopeutuakseen harjoituksen kehittyvään skenaarioon. Pelaajat kohtaavat jatkuvasti vaihtelevia olosuhteita, ja heidän on sopeuduttava paineen alla ratkaistakseen ne. Joukkuetovereiden paikat, vastustajat ja pallon nopeus muuttuvat, mikä estää harjoitusta muuttumasta tylsäksi ja haastamattomaksi. Tämä auttaa pitämään pelaajat keskittyneinä ja sitoutuneina koko istunnon ajan ja kehittämään heidän henkistä tietoisuuttaan. Rondot haastavat jatkuvasti ja vahvistavat pelaajien kognitiivisia kykyjä, minkä vuoksi ne ovat arvokas harjoitus sekä valmentajille että pelaajille.
Coerver Rondos kehittää myös jokaisen pelaajan sekä hyökkäys- että puolustuskykyä joukkueasemasta riippumatta (mukaan lukien maalivahti).
Lisätietoja ja ostaa UUSI Coerver Rondos mene tätä.
