Miten teen harjoittelusta hauskaa?
Varmista, että kaikki nauttivat harjoittelusta
Pelaajasi antavat paljon aikaa harjoitteluun ja jalkapallon pelaamiseen, joten he ansaitsevat pitää hauskaa harjoittelua – ja harjoittelun hauskanpito rohkaisee heitä ponnistelemaan enemmän, jotta he myös kehittyvät enemmän.
Tiedämme kaikki, että jalkapallo on hauskaa, mutta tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä harjoituksistasi entistä nautinnollisempia.
Sekoita
Rutiini sopii loistavasti lämmittelyyn, mutta harjoittelu voi olla tylsää, jos teet samat harjoitukset joka viikko. Yritä kehittää erilaisia taitoja viikosta toiseen, jotta pelaajien ei tarvitse toistaa harjoituksia liian usein. Tästä on myös hyötyä monipuolisempien pelaajien kehittämiseen! Jos joukkueesi tarvitsee työskennellä jossain pelissä, on hyvä harjoitella sitä osan harjoituksestasi joka viikko – meillä on paljon harjoituksia jokaiselle taidolle, jotta voit silti pitää asiat tuoreena.
Tee siitä haastavaa
Jos harjoituksesi ovat liian helppoja, pelaajasi voivat alkaa menettää keskittymiskykyä, eivätkä he kehity niin paljon kuin kehittyisivät todellisen haasteen edessä. Useimmat harjoitukset voidaan tehdä haastavammiksi melko helposti – kerro pelaajille, että he voivat ottaa vain kolme kosketusta, tai esittele ylimääräinen puolustaja – ja käytä ikään ja taitotasoon sopivia harjoituksia, jotta pelaajasi harjoittelevat oikeita taitoja. Jos teet ryhmäharjoitusta ja se on epätasaista, älä pelkää sekoittaa joukkueita, jotta se olisi jälleen tasapainoinen.
Etsi tapoja pitää pisteet
Useimmat pelaajat rakastavat terveellistä kilpailua, ja se voi kannustaa heitä työskentelemään kovemmin saadakseen oikeutta kerskua joukkuetovereihinsa. Pisteiden sisällyttäminen harjoituksiin on erittäin helppoa – esimerkiksi jaa ammuntaharjoittelusi kahteen ryhmään ja pyydä heitä laskemaan tekemiensä maalien määrä! Kun teet tämän, sinun tulee varmistaa, että joukkueet ovat oikeudenmukaisia tai toinen osapuoli voi tuntea olonsa masentuneeksi.
Ota kaikki mukaan
Pelaajat voivat kyllästyä, jos he eivät ole jatkuvasti mukana harjoituksissa, joten jos sinulla on suuri ryhmä, harkitse sen jakamista pienempiin: yksi ammuntaharjoitus 16 pelaajalla olisi parempi tehdä kahdeksi kahdeksan pelaajan harjoitukseksi. Tämä on myös hyvä tilaisuus seurata vinkkiä 1 ja "sekoittaa sitä", koska pienet ryhmät voivat tehdä erilaisia harjoituksia ja vaihtaa sitten. Kun jaat ryhmääsi, yritä pitää samantasoiset pelaajat yhdessä, jotta jokainen voi tehdä taitotasolleen sopivia harjoituksia. Tämä on loistava tapa varmistaa, että kaikki pelaajat monitasoisessa ryhmässä voivat nauttia samasta harjoittelusta.
Lämmittely ottelupäivänä
Käytä Coerver Rondos sekä alle että yli 12-vuotiaille. Painopiste on ohituksen ja vastaanottamisen toistamisessa. On tärkeää, että tämän lämmittelyn aikana pyydät pelaajia soittamaan/pyytämään palloa äänekkäästi, tämä saa heidät valmiiksi tähän ottelun alkaessa. Yli 12-vuotiaiden pelaajien tulee myös tehdä valvottuja venyttelyjä, enintään 5-8 minuuttia.
Yhteenveto
Näiden vinkkien pitäisi auttaa sinua varmistamaan, että harjoituksesi ovat mahdollisimman hauskoja, samalla kun autat pelaajiasi kehittymään ja saamaan niistä kaiken irti.