Mitä pelaajien tulee harjoitella kotona
Se on vähemmän kuin luulet
Kun otat lapsesi mukaan treeneihin, olet luultavasti huomannut, että valmentajalla on paljon varusteita – kasseja jalkapalloja, ruokalappuja, kartioita, tankoja, maalipylväitä ja ehkä jopa harjoitustikkaita tai aitajuoksuja. Ajatus kotona harjoittelemisesta saattaa tuntua pelottavalta, mutta älä huoli – et tarvitse kaikkia näitä asioita itse harjoitellaksesi Coerver Ball Masteryä! Itse asiassa tarvitset vain neljä varustetta - katso alla oleva luettelo.
Jalkapallo!
Ilmeinen! Jalkapalloja on erikokoisia, ja ne sopivat eri ikäisille, joten varmista, että sinulla on oikea. Koon 3 jalkapallot sopivat 9-vuotiaille ja sitä nuoremmille pelaajille, 10-14-vuotiaiden pelaajien tulee käyttää kokoa 4 ja vanhempien pelaajien tulee käyttää kokoa 5. Jos lapsesi aloittavat nuorena, koko 2 jalkapallo sopii 4- ja 5-vuotiaille!
Vähän tilaa
Ihannetapauksessa lapsesi harjoittelee nurmikolla, sillä tällä alustalla hän pelaa suurimman osan otteluistaan, mutta voit harjoitella missä tahansa. Suurin osa Ball Mastery harjoituksistamme ei vaadi liikaa tilaa, joten tilaa tarvitaan vain pari neliömetriä. Jos sinulla ei ole puutarhaa, suuntaa paikalliseen puistoon harjoittelemaan niin usein kuin voit. Tai jopa harjoittele olohuoneessasi!
Muutama kartio tai merkki
Useat Players' Club -harjoitteistamme vaativat välilyönnin, tai kenties joitain kartioita, jotka on tiputettava ympäri. Näitä saa melko edullisesti useimmista urheiluliikkeistä, mutta jos sinulla ei ole niitä, voit käyttää muita puutarhassasi olevia tavaroita – kuten tennispalloja tai kriketin kantoja – kunhan niihin ei ole vaarallista kompastua tai potkaista. vahingossa.
Idea siitä, mitä harjoitella
Okei, ei aivan esine – mutta on todella tärkeää, että sinulla on käsitys siitä, mitä lapsesi pitäisi harjoitella, jotta se todella hyötyisi harjoituksesta. Tässä Coerver Players Club voi todella auttaa.