La préparation d'avant-saison peut faire toute la différence.
Pour le week-end d'ouverture, nous avons rassemblé les matchs amicaux que chaque club a joués et examiné les étoiles qu'ils ont achetées pendant la fenêtre de transfert d'été.
Nous avons également quelques conseils et exercices de Coerver Coaching utiles pour vous, inspirés du style de jeu de 5 équipes de Premier League qui, selon nous, connaîtront une excellente saison. Utilisez ces exercices tout au long de la saison, mais surtout pendant votre pré-saison pour améliorer ces sujets importants du jeu.
Équipe: Chelsea
La pré-saison de Chelsea a commencé par une victoire retentissante 6-1 sur Peterborough, puis s'est poursuivie avec des victoires à Bournemouth et Arsenal avant un match nul à domicile contre les Spurs. Ils ont terminé en remportant leur finale de Super Coupe de l'UEFA aux tirs au but contre Villarreal. Ils ont également recruté Lukaku au cours de l'été, qui a été excellent à l'Euro et contribuera à renforcer l'équipe de Chelsea en marquant des buts.
Force de l'équipe : marquer des buts
« Trois choses à dire à vos joueurs »
Cet exercice aidera vos joueurs à améliorer leur capacité à marquer des buts :
INSTALLER
Une zone de 30 x 30 verges avec 4 petits buts de chaque côté.
L'équipe rouge joue E & W et a deux joueurs positionnés de part et d'autre de leurs deux petits buts.
Les jaunes jouent N & S et ont également deux joueurs positionnés à côté de leurs deux buts.
ACTION
Les joueurs du périmètre près des buts n'ont qu'une touche à chaque fois qu'ils jouent le ballon et essaient de préparer leurs coéquipiers à marquer. Le récepteur peut prendre une seule touche ou terminer la première fois.
Équipe : Manchester City
Les champions de la saison dernière ont eu une brève pré-saison : ils n'ont joué que deux matches amicaux – des victoires à domicile contre Preston et Barnsley – avant leur défaite contre le Community Shield contre Leicester. Ne pensez pas que cela signifie qu'ils ne seront pas une force à affronter cette saison, car leur équipe semble plus forte que jamais et leur grande signature, Jack Grealish, les aidera à continuer à jouer un excellent football de possession.
Force de l'équipe : Possession Football
« Trois choses à dire à vos joueurs »
Cet exercice aidera vos joueurs à s'entraîner à garder la possession :
INSTALLER.
Un carré de 12 mètres, un joueur d'extrémité de chaque équipe au nord et au sud, un à l'est et à l'ouest sur les lignes de fond.
2 contre 2 dans la zone.
ACTION.
Les joueurs finaux n'ont qu'une seule touche, les joueurs du milieu deux touchent. L'objectif est de créer un espace permettant aux joueurs finaux de jouer un « Killer Pass » à leur coéquipier adverse.
Équipe : Manchester United
United a lancé sa pré-saison avec une victoire contre Derby, avant deux matches difficiles contre les clubs de l'ouest de Londres QPR et Brentford. Ils ont terminé avec une victoire retentissante 4-0 sur Everton pour se préparer à affronter Leeds le week-end d'ouverture. Leur signature estivale la plus excitante, Jadon Sancho, ajoute plus de rythme à leur contre-attaque déjà effrayante.
Force de l'équipe : contre-attaque
« Trois choses à dire à vos joueurs »
Cet exercice aidera vos joueurs à s'entraîner à contre-attaquer.
INSTALLER.
Une zone de 40 x 30 avec deux zones de passage de 5 mètres à chaque extrémité de la longueur de 40 mètres.
Équipes de 6 ou 7 joueurs.
ACTION.
Les équipes ont un joueur dans chacune des zones de passage et les autres jouent en 3 contre 3,4 contre 4 dans la zone médiane de 30 x 30 verges.
Les joueurs du milieu se combinent et essaient de passer au joueur de la zone d'en-but et échangent avec ce joueur et le joueur libéré essaie de prendre le ballon ou de se combiner avec ses coéquipiers pour libérer un coéquipier dans la zone de passe opposée. Les balles hors jeu vont à l'équipe de pressing.
Équipe: Leeds United
La pré-saison de Leeds a commencé avec une opposition locale, alors qu'ils affrontaient Guiseley, Blackburn et Fleetwood, avant d'affronter les clubs espagnols Real Betis et Villarreal, et se sont rendus à Amsterdam pour jouer contre l'Ajax. Ils ont eu une fenêtre de transfert assez calme, mais ont fait venir le jeune arrière latéral de Barcelone Junior Firpo et ont transformé le prêt à long terme de Jack Harrison en un accord permanent. Ils devront tous les deux travailler dur pour s'adapter aux tactiques de pressing à haute intensité de Bielsa.
Force de l'équipe : Presser
« Trois choses à dire à vos joueurs »
- La clé d'une bonne défense est d'être bon au pressing individuel et en groupe.
- Le joueur le plus proche du ballon appuie rapidement pour s'approcher du ballon.
- Le premier presseur déclenche ses coéquipiers pour qu'ils soutiennent ensuite à bonne distance et en forme.
Cet exercice vous aidera à améliorer la capacité de pressing de vos équipes :
INSTALLER
Un terrain de 20/23×20/23yd.
Deux équipes de 6/7 joueurs.
ACTION
Les attaquants jouent 6/7 contre 3 défenseurs selon les capacités des joueurs.
Les défenseurs peuvent changer à la volée lorsqu'ils sont fatigués.
L'entraîneur compte le temps qu'il faut aux défenseurs pour obtenir 10 touches sur les 10 balles dans lesquelles l'entraîneur joue. Ils n'ont pas à contrôler le ballon. Il suffit de le toucher pendant que les attaquants utilisent toute la zone pour garder la possession, les équipes changent de rôle.
Équipe : Liverpool
Liverpool a connu une pré-saison intéressante, car il n'a affronté aucun club anglais cet été. Ils ont disputé quatre matches en Autriche et deux en France avant d'affronter Osasuna et l'Athletic Bilbao à Anfield. Leur seule signature cet été a été le défenseur central français des moins de 21 ans Ibrahima Konaté du Red Bull Leipzig, pour assurer leur défense – mais leur menace offensive reste élevée car Mane, Salah et Firmino excellent dans la finition rapide.
Force de l'équipe : finition rapide
« Trois choses à dire à vos joueurs »
- Travail sur la finition au pas de course.
- Essayez autant la précision que la puissance.
- Suivez les tirs de vos coéquipiers.
Cet exercice aidera vos joueurs à s'entraîner à finir rapidement :
INSTALLER
Terrain de 30 x 20 mètres avec une ligne de tir de 10 mètres.
La Les défenseurs (rouges) commencent dans le coin, les attaquants (jaunes) commencent derrière la ligne de départ des 30 mètres.
ACTION
L'entraîneur commence par passer le ballon et appeler un numéro, les défenseurs envoient le numéro appelé, les attaquants envoient un joueur de plus que celui qui a été appelé. Si les attaquants marquent, ils peuvent revenir sur la ligne de départ. Mais si le défenseur touche le ballon, ou le GK sauve, ou le tir passe à côté, les attaquants ont 4 secondes pour sprinter vers la ligne de départ. Les attaquants obtiennent deux points pour un but à l'extérieur de la ligne de tir des 10 mètres. L'entraîneur tient le score.
Le gardien de but ne peut pas avancer au-delà de la surface de 6 verges pour commencer.
Si les attaquants deviennent intelligents et commencent à tirer à plus de 10 mètres. et donc avoir une courte course s'ils manquent, exigez qu'ils doivent tirer à moins de 10 mètres pour marquer. Changez régulièrement les attaquants et les défenseurs.
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