Mik azok a Rondók?
A rondók olyan játékok, amelyeket általában két játékoscsoport játszanak, ahol az egyik csoportnak több tagja van, mint a másiknak. Annak a félnek a feladata, hogy megtartsa a labdát, míg a kisebb csoport megpróbálja visszaszerezni azt. Ha a nyomást gyakorló játékosok bármelyike elkapja a labdát vagy lecsap egy játékosra, szerepet cserél azzal a játékossal, aki elvesztette a labdát.
A rondók alapvető szabályai és a hozzájuk tartozó minimális felszerelés szerény hírnevet kölcsönöz nekik. Azonban ez az egyik legjobb módja a játékosok lábmunkájának, passzolásának, nyomásának és kognitív képességeinek egyidejű fejlesztésének.
A rondók hatalmas előnyei miatt gyakran használják őket a világ legelitebb edzői és futballklubjai. Ez a blog elmagyarázza a rondók által az egyes játékosok és csapatok számára nyújtott 4 fő előnyt.
Tekintse meg az egyik Coerver Rondónkat működés közben.
1. A rondók javítják a játékosok lábmunkáját
A remek lábmunka elengedhetetlen egy sima, pörgős futballstílushoz, és ez a rondók egyik fő előnye. Ez az oka annak, hogy Guardiola választott módszere a rondók csapata lábmunkájának javítására. A nyomást gyakorló csoport nyomása arra kényszeríti a játékosokat, hogy gyakorolják a labda irányítását és gyors mozgatását a térben lévő csapattársakhoz. Ez a gyakori ismétlés segít a játékosoknak kialakítani az intuíciót a minimális és céltudatos érintésekhez.
2. A Rondók nagy hasznot hoznak a játékosok szűk területű játékaiban
A szűk helyeken való játék kulcsfontosságú a játékosok számára, jól kell érezniük magukat a nyomásnak, hogy ne esjenek pánikba a meccsnapon. A rondók kiváló módszert jelentenek a mérkőzésnapi nyomás szimulálására, és hozzászoktatják a játékosokat a kevés idő és hely felhasználásához. Ha rendszeresen rondókat veszel az edzéseidbe, akkor játékosaid hatalmas előnyt és önbizalmat kapnak a mérkőzés napján.
3. A rondók a játéksebességet segítik
A fúró nyomása segít a játékosoknak megtanulni és felismerni, mikor kell gyors első passzt játszani, ha egy játékos a közelben van, de azt is megtanítja nekik, mikor kell megállítani a labdát, és szükség esetén lassítani a ritmust és a tempót. A gyors és ösztönös passzok megismétlése a rondókban drasztikusan javítja az egyes játékosok játéksebességét. Ennek eredményeként a játékosok kényelmesen átültethetik ezeket a készségeiket a meccsnapokra, és nagymértékben javíthatják a labda mozgatásának sebességét.
4. A Rondók fejlesztik a játékos kognitív képességeit
A rondó nyomása arra kényszeríti a játékosokat, hogy különböző technikákat és stratégiákat alkalmazzanak, hogy alkalmazkodjanak a gyakorlaton belüli változó forgatókönyvhöz. A játékosok állandó kihívások elé állítják a változó körülményeket, és alkalmazkodniuk kell a nyomás alatt, hogy megoldják ezeket. A csapattársak pozíciói, az ellenfelek és a labda sebessége mind változnak, ami megakadályozza, hogy a gyakorlat unalmassá és kihívóvá váljon. Ez segít a játékosok összpontosításában és elköteleződésében az egész foglalkozás során, és fejleszti mentális tudatosságukat. A Rondók folyamatosan kihívást jelentenek és erősítik a játékosok kognitív képességeit, ezért értékes gyakorlatot jelentenek edzők és játékosok számára egyaránt.
A Coerver Rondos emellett fejleszti minden játékos támadó- és védekező képességeit, függetlenül a csapat pozíciójától (beleértve a kapust is).
További információkért és VADONATÚJ Coerver Rondosaink vásárlásáért menjen itt.
