Coerverben® Coaching, ez a téma az egyik személyes kedvencünk - 1 v 1.
1 v 1 fontos, ha nagyszerű futballistává akar válni, mert:
„Bármely játékos, aki jó 1 v 1 képességekkel rendelkezik, gyakran változtathat a játékon, gól esélyeket teremthet magának vagy csapattársainak. Szeretném, ha a Coerver Coaching program elérhető lett volna, amikor játékos voltam! ”
Juergen Klinsmann, a Bayern München Legendája és a német világbajnok bajnok
Milyen előnyökkel jár, ha jó 1 v 1 játékossá válsz:
- A jó 1 v 1 labdarúgó képességekkel rendelkező játékosok gyakran változtathatnak a játékon, gólhelyzeteket teremthetnek akkor is, ha az ellenfelek felülmúlják őket.
- A jó 1 v 1 képességekkel rendelkező játékosok általában belső bizalmat fejlesztenek ki. A bizalom lehet a létfontosságú tényező abban, hogy a játékosok elérjék a játék legmagasabb szintjét.
Az 1 v 1 képességek fejlesztése:
Ahhoz, hogy jó 1 v 1 játékossá válhass, először meg kell tanulnod a Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves játékot. Az 1 v 1 tantervünknek 3 része van: Irányváltozások, Stop / Start Mozgások és Feint Mozgások.
Másodszor; gyakorolni gyakorolni! Coerverben lépésről lépésre lebontjuk a Moves-et, ami a legjobb módja a tökéletesítésüknek, különösen akkor, ha bonyolultabbak. A legnehezebb mozdulatokat is természetesnek és könnyűnek tűnheti. Az 1 v 1 mozdulatok rendszeres gyakorlása otthon megadja a magabiztosságot arra, hogy egy játékban használja a mozdulatokat az ellenfél legyőzéséhez, és csodálkozni fog, milyen gyorsan tud fejlődni.
Itt miért nem próbálja ki a klasszikus 1 v 1 Feint Moves egyikünket:
Nézze meg a videót, és bontsa le az alábbi lépéseket a tanuláshoz.
Az oldalsó lépés
- Fuss előre a labdával
- Lépjen a labda egyik oldalára (tartsa a labda mögött)
- Az ellenkező lábbal vigye a labdát egy másik irányba.
Az 1 v 1 lépés csak a támadóknak szól?
„Az 1 v 1 készség minden mezőnyjátékos számára hasznos, helyzetétől függetlenül. Coerver Coaching 1 v 1 tanítás a legjobb."
Osvaldo Ardiles, argentin világbajnok
Nem. A védőknek meg kell tanulniuk az 1 v 1-et is. Ha védő vagy, és nem tanulod meg és nem gyakorolod a mozdulatokat, nehezebb felismerni őket a játékban és hatékonyan védekezni ellenük.
Coerver Coaching minden játékosnak és a játék minden részének szól. És minél többet tudunk könnyedén áttérni a támadásról a védelemre és vissza, annál jobb játékos leszünk.
Coerver Coaching Co Alapító tippek az 1 v javításához 1 készség
3 dolog, amit tudnia kell az 1 v 1 Feints fejlesztéséről
A gyengeség általában akkor van, amikor az ellenfél előtted áll, tehát hamisítson egy lépést mindkét oldalon, majd vegye a labdát az ellenkezőjével.
Ne vegyen túl sok érintést, a jó cselekmények általában egy vagy két érintés a feint elkészítése után.
Miután a Feint felgyorsul.
……………………………………………………………………………………………………………
3 dolog, amit tudnia kell az 1 v 1 irányváltozások javításáról
Az irányváltás mozgatásával védje a labdát (a lábával és / vagy a testével)
Miután megvédte a labdát, vagy passzolta el, vagy elszaladt az űrbe
Kitartó ellenféllel kétféle irányváltoztatást kell végrehajtania, amíg meg nem találja a teret az átadáshoz vagy a futáshoz
……………………………………………………………………………………….
3 dolog, amit tudnia kell az 1 v 1 továbbfejlesztésének fejlesztéséről
A Stop & Start Move az az eset, amikor az ellenfél mindkét oldalán áll
Nagyon jól működnek a szárnyakon. Ahhoz, hogy az ellenfél habozzon, van helye átlépni a labdát
Gyorsan irányítsa sebességét, majd lassul, majd gyorsul.
…………………………………………………………………………………
Az olyan játékosok, mint Messi és Ronaldo, ezeket a mozdulatokat használják a játék során. Te is megteheted!
Próbálja ki ÚJ online platform, amelyet kifejezetten az otthoni játékosok fejlesztésére terveztek. Kezdje MOST INGYENES próbaverzióját a Coerver Players Club-on! Könnyen regisztrálható, könnyen használható.
A klubfoglalkozások közötti otthoni edzés elengedhetetlen a legjobb teljesítményhez. Kezdje el az edzést most!
Látogassa meg üzletünket legújabb ajánlatainkhoz.
Többet szeretne megtudni körülbelül Coerver Coaching?
