Í Coerver® Markþjálfun, þetta efni er eitt af okkar persónulegu eftirlæti - 1 v 1.
1 v 1 er mikilvægt ef þú vilt verða frábær knattspyrnumaður vegna þess að:
„Sérhver leikmaður sem hefur góða 1 og 1 færni getur oft skipt máli í leik og skapað marktækifæri fyrir sig / sína. Ég vildi að Coerver þjálfunaráætlunin hefði verið í boði þegar ég var leikmaður! “
Juergen Klinsmann, goðsögn Bayern München og þýskur heimsmeistari
Hverjir eru kostirnir við að verða góður 1 v 1 leikmaður:
- Leikmenn með góða 1 v 1 fótboltahæfileika geta oft gert gæfumuninn í leik og skapað marktækifæri jafnvel þegar andstæðingar eru fleiri en þeir.
- Leikmenn með góða 1 v 1 færni þróa venjulega innra sjálfstraust. Sjálfstraust getur verið lykilatriði í því að leikmenn nái hæstu stigum leiksins.
Hvernig á að bæta 1 v 1 færni:
Til að verða góður 1 v 1 leikmaður þarftu í fyrsta lagi að læra Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves. 1 v 1 námskráin okkar hefur 3 hluta: Breytingar á stefnuhreyfingum, stöðvunar- / upphafshreyfingum og feintahreyfingum.
Í öðru lagi; æfa æfa æfa! Í Coerver sundurliðum við Moves skref fyrir skref, sem er besta leiðin til að fullkomna þær, sérstaklega þegar þær eru flóknari. Þú getur gert jafnvel erfiðustu hreyfingarnar eðlilegar og auðveldar. Að æfa 1 v 1 hreyfingar reglulega heima gefur þér sjálfstraust til að nota hreyfingar í leik til að sigra andstæðing þinn og þú verður undrandi á því hve fljótt þú getur bætt þig.
Hér, af hverju prófarðu ekki einn af klassískum 1 v 1 Feint Moves:
Horfðu á myndbandið og sundurliðaðu skrefin hér að neðan til að læra.
Hliðarskrefið
- Hlaupa áfram með boltann
- Stígðu til hliðar á boltanum (haltu þér fyrir aftan boltann)
- Með öfugum fæti taktu boltann í aðra átt.
Eru 1 v 1 hreyfingar bara fyrir árásarmenn?
„1 v 1 færni er gagnleg fyrir alla útileikmenn, óháð stöðu þeirra. Coerver Coaching er 1 v 1 kennsla eins og hún gerist best."
Osvaldo Ardiles, heimsmeistari Argentínu
Nei. Varnarmenn þurfa líka að læra 1 v 1. Ef þú ert varnarmaður og lærir ekki og æfir hreyfingarnar er erfiðara að þekkja þær í leiknum og verjast á áhrifaríkan hátt gegn þeim.
Coerver Coaching er fyrir alla leikmenn og alla leikhluta. Og því meira sem við getum breytt áreynslulaust úr sókn í vörn og aftur aftur þeim mun betri leikmaður verðum við.
Coerver Coaching Co Stofnandi ráð til að bæta 1 v 1 færni
3 hlutir sem þú þarft að vita um að bæta 1 v 1 Feints
Feint er venjulega þegar andstæðingurinn er fyrir framan þig, svo falsa eitt skref hvorum megin, taktu síðan boltann öfugt.
Ekki taka of mikið af snertingum, góðir feintir eru venjulega einn eða tveir snertingar eftir að bragðið er gert.
Eftir að Feint flýtir burt.
……………………………………………………………………………………………………………
3 hlutir sem þú þarft að vita um að bæta 1 v 1 Breytingar á stefnu
Notaðu stefnubreytingu til að verja boltann (með fæti og / eða líkama)
Þegar þú hefur varið boltanum annaðhvort framhjá honum eða hlaupið í burtu í geimnum
Með þrálátum andstæðingi gætirðu þurft að gera tvær einar stefnubreytingar þar til þú finnur rýmið til að fara framhjá eða hlaupa
……………………………………………………………………………………
3 hlutir sem þú þarft að vita um að bæta 1 v 1 stopp og byrjun
Stop & Start Move er þegar andstæðingurinn er hvorum megin við þig
Þeir virka mjög vel á vængjunum. Til að fá andstæðinginn til að hika, hefur þú svigrúm til að fara yfir boltann
Stjórnaðu hraða þínum hratt og hægir síðan á og flýttu fyrir.
………………………………………………………………………………
Leikmenn eins og Messi og Ronaldo nota þessa hreyfingu leik í leik. Þú getur gert þetta líka!
Prófaðu okkar GLÆNÝTT netpallur sérstaklega hannaður til að bæta leikmenn heima. Byrjaðu ÓKEYPIS prufuáskrift á Coerver Players Club NÚNA! Auðvelt að skrá sig, auðvelt í notkun.
Þjálfun heima á milli klúbbatímabila er nauðsynleg til að láta þig standa sig sem best. Byrjaðu þjálfun þína núna!
Heimsæktu verslunina okkar fyrir nýjustu tilboðin okkar.
Er að leita að frekari upplýsingum um Coerver þjálfun?
