Undirbúningur fyrir tímabilið getur skipt sköpum.
Fyrir opnunarhelgina höfum við safnað saman vináttulandsleikjum sem hvert félag hefur spilað og skoðað hvaða stjörnur þeir keyptu í sumarskiptaglugganum.
Við höfum einnig gagnlegar ráðleggingar og æfingar fyrir Coerver þjálfun fyrir þig sem eru byggð á leikstíl 5 úrvalsdeildarliða sem við teljum að muni eiga frábært tímabil. Notaðu þessar æfingar út tímabilið, en sérstaklega á undirbúningstímabilinu til að bæta þessi mikilvægu efni í leiknum.
Lið: Chelsea
Undirbúningstímabilið í Chelsea byrjaði með 6-1 sigri á Peterborough, hélt síðan áfram með sigri á útivelli í Bournemouth og Arsenal fyrir heimaleik gegn Spurs. Þeir kláruðu með því að vinna úrslitaleik sinn í UEFA Super Cup í vítaspyrnukeppni gegn Villarreal. Þeir hafa einnig keypt Lukaku í sumar, sem var frábær hjá evrunum og mun hjálpa til með liðsstyrk Chelsea og skora mörk.
Styrkleiki liðsins: Skora mörk
„Þrennt til að segja leikmönnum þínum“
Þessi æfing mun hjálpa leikmönnum þínum að bæta getu sína í markaskorun:
Setja upp
30 x 30 Yard svæði með 4 lítil mörk á hvorri hlið.
Rauða liðið spilar E & W og eru tveir leikmenn staðsettir hvoru megin við tvö litlu mörkin sín.
Gulir leika N & S og eru einnig með tvo leikmenn við hlið tveggja marka sinna.
ACTION
Jaðarleikmennirnir við mörkin hafa aðeins eina snertingu í hvert skipti sem þeir spila boltanum og reyna að stilla félögum sínum upp til að skora. Móttakari getur tekið eina snertingu eða klárað í fyrsta skipti.
Lið: Manchester City
Meistarar síðasta tímabils áttu stutta undirbúningstímabilið: þeir léku aðeins tvo vináttulandsleiki-heimasigur gegn Preston og Barnsley-áður en þeir unnu samfélagsskjöldinn gegn Leicester. Haldið ekki að það þýði að þeir verði ekki afl til að takast á við þetta tímabil, þar sem hópur þeirra lítur út eins sterkur og alltaf og stór kaup þeirra, Jack Grealish, munu hjálpa þeim að spila frábæran fótbolta.
Styrkleiki liðsins: Eignarlegur fótbolti
„Þrennt til að segja leikmönnum þínum“
Þessi æfing mun hjálpa leikmönnum þínum að æfa sig í að halda eigninni:
SETTA upp.
12 yarda veldi, einn endaleikmaður hvers liðs norður og suður, einn austur og vestur á endalínur.
2 v 2 að flatarmáli.
AÐGERÐ.
Lokaspilarar hafa aðeins eina snertingu, miðjumenn tveir snerta. Markmiðið er að búa til pláss fyrir leikmenn til að spila „Killer Pass“ á móti liðsfélaga sínum.
Lið: Manchester United
United byrjaði undirbúningstímabilið með sigri gegn Derby, áður en tveir erfiðir leikir fóru gegn West London félögunum QPR og Brentford. Þeir kláruðu með öruggum 4-0 sigri á Everton til að verða klárir í að taka á móti Leeds um opnunarhelgina. Skemmtilegasta sumarkaup þeirra, Jadon Sancho, bætir meiri hraða við þegar skelfilega skyndisókn þeirra.
Styrkleiki liðsins: Skyndisóknir
„Þrennt til að segja leikmönnum þínum“
Þessi æfing mun hjálpa leikmönnum þínum að æfa skyndisóknir.
SETTA upp.
40 x 30 svæði með tveimur 5yd leiðarsvæðum í hvorum enda 40yd lengdarinnar.
Lið með 6 eða 7 leikmönnum.
AÐGERÐ.
Lið hafa einn leikmann á hverju svæði sem fer framhjá og afgangurinn spilar 3 v 3,4v4 á miðju 30 x 30yd svæðinu.
Miðjumennirnir sameinast og reyna að fara yfir í leikmanninn á endasvæðinu og skipta með þeim leikmanni og leikmaðurinn sem sleppt er reynir að taka boltann eða sameina með liðsfélögum sínum til að losa liðsfélaga á gagnstæða sendingarsvæði. Boltar sem fara úr leik fara til pressuliðsins.
Lið: Leeds United
Undirbúningstímabil Leeds byrjaði með staðbundinni andstöðu þar sem þeir mættu Guiseley, Blackburn og Fleetwood áður en þeir tóku á móti spænsku félögunum Real Betis og Villarreal og fóru til Amsterdam til að spila gegn Ajax. Þeir hafa verið með frekar rólegan félagaskiptaglugga en hafa fengið til liðs við sig unga Firpo bakvörðinn Junior Firpo og breytt langtímaláni Jack Harrison í varanlegan samning. Þeir munu báðir þurfa að vinna hörðum höndum til að passa við mikla pressuaðferð Bielsa.
Styrkleiki liðsins: Þrýstingur
„Þrennt til að segja leikmönnum þínum“
- Lykillinn að góðri vörn er að vera góður í einstaklings- og hópþrýstingi.
- Leikmaðurinn næst boltanum ýtir hratt til að komast nálægt boltanum.
- Fyrsti pressarinn kallar á félaga sína til að styðja síðan innan góðrar fjarlægðar og lögunar.
Þessi æfing hjálpar til við að bæta pressugetu liða þinna:
Setja upp
20/23 × 20/23yd svið.
Tvö lið 6/7 leikmenn.
ACTION
Árásarmenn spila 6/7 v 3 varnarmenn í samræmi við hæfileika leikmanna.
Varnarmenn geta breyst á flugu þegar þeir verða þreyttir.
Þjálfarinn telur þann tíma sem það tekur varnarmenn að fá 10 snertingar á þeim 10 boltum sem þjálfari spilar í. Þeir þurfa ekki að stjórna boltanum. Bara snerta það á meðan árásarmenn nota allt svæðið til að halda eignarhaldi, lið skipta um hlutverk.
Lið: Liverpool
Liverpool hefur haft áhugavert undirbúningstímabil þar sem það hefur ekki mætt einu einasta félagi í sumar. Þeir léku fjóra leiki í Austurríki og tvo í Frakklandi áður en þeir mættu Osasuna og Athletic Bilbao á Anfield. Eina kaupin hjá þeim í sumar hafa verið franska U21 árs miðvörðurinn Ibrahima Konaté frá Red Bull Leipzig til að tryggja vörn þeirra-en sóknarógnin er enn mikil þar sem Mane, Salah og Firmino skara fram úr á skjótum vinnumarkaði.
Styrkleiki liðsins: Fljótur frágangur
„Þrennt til að segja leikmönnum þínum“
- Vinna við að klára á hlaupum.
- Reyndu eins nákvæmlega og máttur.
- Fylgdu skotum félaga þinna eftir.
Þessi æfing mun hjálpa leikmönnum þínum að æfa hratt frágang:
Setja upp
30 x 20 yarda sviði með 10 yarda skotlínu.
The Varnarmenn (rauðir) byrja í horninu, árásarmenn (gulir) byrja fyrir aftan 30 ára byrjunarlínu.
ACTION
Þjálfari byrjar með því að senda boltann og hringja í númer, varnarmennirnir senda númerið sem hringt er í, árásarmennirnir senda einn leikmann meira en kallað var á. Ef árásarmennirnir skora geta þeir skokkað aftur yfir byrjunarlínuna. En ef varnarmaðurinn snertir boltann, eða GK -ingurinn ver, eða skotið fer framhjá, hafa sóknarmennirnir 4 sekúndur til að spretta aftur á upphafslínuna. Árásarmenn fá tvö stig fyrir mark utan við 10yd skotlínu. Þjálfari heldur stigum.
Markvörðurinn getur ekki farið lengra en 6 metra kassinn til að byrja með.
Ef árásarmennirnir verða snjallir og byrja að skjóta frá yfir 10 metra. og svo hafa stutt hlaup ef þeir missa af kröfu um að þeir verði að skjóta innan 10yds til að skora. Skiptu reglulega um árásarmenn og varnarmenn.
Frekari upplýsingar um Coerver Coaching
Ef þú vilt vita meira um Coerver Coaching skaltu hafa samband við heimamanninn þinn Coerver þjálfari til að komast að því hvar og hvenær næstu Coerver forrit eru, og ekki gleyma að skrá þig á fréttabréfið okkar neðst á þessari síðu.
Er að leita að frekari upplýsingum um Coerver þjálfun?
