a Coerver® Coaching, questo argomento è uno dei nostri preferiti personali - 1 contro 1.
1 contro 1 è importante se vuoi diventare un grande calciatore perché:
“Qualsiasi giocatore che abbia buone abilità 1 contro 1 può spesso fare la differenza in una partita, creando occasioni da gol per se stesso o per i compagni di squadra. Vorrei che il Coerver Coaching Program fosse disponibile quando ero un giocatore! "
Juergen Klinsmann, leggenda del Bayern Monaco e campione tedesco della Coppa del mondo
Quali sono i vantaggi di diventare un buon giocatore 1 contro 1:
- I giocatori con buone abilità calcistiche 1 contro 1 possono spesso fare la differenza in una partita, creando occasioni da gol anche quando sono in inferiorità numerica rispetto agli avversari.
- I giocatori con buone abilità 1 contro 1 di solito sviluppano una fiducia interiore. La fiducia può essere il fattore vitale per i giocatori che raggiungono i livelli più alti del gioco.
Come migliorare le abilità 1 contro 1:
Per diventare un buon giocatore 1 contro 1, devi prima imparare le mosse di gioco 1 contro 1 di Coerver Coaching. Il nostro programma 1 contro 1 ha 3 parti: cambi di direzione, movimenti di stop / avvio e movimenti di finta.
In secondo luogo; pratica pratica pratica! In Coerver analizziamo le mosse passo dopo passo, che è il modo migliore per perfezionarle, in particolare quando sono più complicate. Puoi fare in modo che anche le mosse più difficili sembrino naturali e facili. Praticare mosse 1 contro 1 regolarmente a casa ti darà la sicurezza di usare le mosse in una partita per battere il tuo avversario e rimarrai stupito di quanto velocemente puoi migliorare.
Ecco, perché non provi una delle nostre classiche mosse 1 contro 1:
Guarda il video e analizza i passaggi seguenti per imparare.
Il passo laterale
- Corri in avanti con la palla
- Passa da un lato della palla (tieniti dietro la palla)
- Con il piede opposto, porta la palla in un'altra direzione.
Le mosse 1 contro 1 sono solo per gli attaccanti?
“Le abilità 1 contro 1 sono utili per ogni giocatore in campo, indipendentemente dalla sua posizione. Coerver Coaching è l'insegnamento 1 contro 1 al suo meglio."
Osvaldo Ardiles, Campione del Mondo di Argentina
No. Anche i difensori devono imparare 1 contro 1. Se sei un difensore e non impari e non pratichi le mosse è più difficile riconoscerle nel gioco e difenderle efficacemente.
Coerver Coaching è per tutti i giocatori e tutte le parti del gioco. E più possiamo passare senza sforzo dall'attacco alla difesa e viceversa, migliore sarà il giocatore.
Coerver Coaching Co Founder suggerimenti per migliorare 1 v 1 abilità
3 cose che devi sapere sul miglioramento delle finte 1 contro 1
Una finta di solito è quando l'avversario è di fronte a te, quindi simula un passo su entrambi i lati, quindi prendi la palla nella direzione opposta.
Non fare troppi tocchi, le buone finte di solito sono uno o due tocchi dopo che la finta è stata fatta.
Dopo la finta, accelera.
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3 cose che devi sapere sul miglioramento dei cambi di direzione 1 contro 1
Usa un movimento di cambio di direzione per proteggere la palla (con il piede e / o il corpo)
Dopo aver protetto la palla, passala o scappa nello spazio
Con un avversario persistente potresti dover fare due singoli cambi di direzione finché non trovi lo spazio per passare o correre
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3 cose che devi sapere su come migliorare gli arresti e gli inizi 1 contro 1
Una mossa Stop & Start è quando il tuo avversario è su uno dei tuoi lati
Funzionano molto bene sulle ali. Per far esitare il tuo avversario hai spazio per attraversare la palla
Controlla la tua velocità velocemente, poi rallenta e accelera.
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Giocatori come Messi e Ronaldo usano queste mosse in game out. Puoi farlo anche tu!
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