La preparazione pre-campionato può fare la differenza.
Per il weekend di apertura, abbiamo raccolto le amichevoli che ogni club ha giocato e dato un'occhiata a quali stelle hanno acquistato durante la finestra di trasferimento estiva.
Abbiamo anche alcuni utili suggerimenti ed esercizi di Coerver Coaching per te, modellati sullo stile di gioco di 5 squadre della Premier League che pensiamo avranno una grande stagione. Usa questi esercizi durante la stagione, ma soprattutto nella tua pre-stagione per migliorare questi importanti argomenti del gioco.
Squadra: Chelsea
Il precampionato del Chelsea è iniziato con una clamorosa vittoria per 6-1 su Peterborough, poi è proseguito con vittorie in trasferta a Bournemouth e Arsenal prima di un pareggio casalingo contro gli Spurs. Hanno concluso vincendo la finale di Supercoppa UEFA ai rigori contro il Villarreal. Hanno anche ingaggiato Lukaku durante l'estate, che è stato eccellente agli Europei e aiuterà con la forza della squadra del Chelsea, segnando gol.
Forza della squadra: segnare gol
“Tre cose da dire ai tuoi giocatori”
Questo esercizio aiuterà i tuoi giocatori a migliorare la loro capacità di segnare gol:
IMPOSTARE
Un'area di 30 x 30 Yard con 4 piccole porte su ciascun lato.
La squadra rossa gioca E & W e ha due giocatori posizionati ai lati dei loro due piccoli obiettivi.
I gialli giocano a N&S e hanno anche due giocatori posizionati a lato delle loro due porte.
AZIONE
I giocatori perimetrali vicino alle porte hanno solo un tocco ogni volta che giocano la palla e cercano di impostare i loro compagni di squadra per segnare. Il ricevitore può richiedere un tocco o terminare la prima volta.
Squadra: Manchester City
I campioni della scorsa stagione hanno avuto un breve precampionato: hanno giocato solo due amichevoli – vittorie casalinghe contro Preston e Barnsley – prima della sconfitta del Community Shield contro il Leicester. Non pensare che ciò significhi che non saranno una forza da affrontare in questa stagione, poiché la loro squadra sembra più forte che mai e il loro grande acquisto, Jack Grealish, li aiuterà a continuare a giocare un grande possesso di calcio.
Forza di squadra: possesso di calcio
“Tre cose da dire ai tuoi giocatori”
Questo esercizio aiuterà i tuoi giocatori a esercitarsi a mantenere il possesso:
IMPOSTARE.
Un quadrato di 12 yarde, un giocatore finale di ogni squadra a nord ea sud, uno a est ea ovest sulle linee di fondo.
2 contro 2 in zona.
AZIONE.
I giocatori finali hanno un solo tocco, i giocatori centrali ne toccano due. L'obiettivo è creare spazio affinché i giocatori finali possano giocare un "Killer Pass" per il loro compagno di squadra avversario.
Squadra: Manchester United
Lo United ha iniziato la pre-stagione con una vittoria contro il Derby, prima di due partite difficili contro i club di West London QPR e Brentford. Hanno finito con una clamorosa vittoria per 4-0 sull'Everton per prepararsi ad affrontare il Leeds nel weekend di apertura. Il loro acquisto estivo più emozionante, Jadon Sancho, aggiunge più ritmo al loro già spaventoso contrattacco.
Forza di squadra: contropiede
“Tre cose da dire ai tuoi giocatori”
Questo esercizio aiuterà i tuoi giocatori a esercitarsi nel contropiede.
IMPOSTARE.
Un'area di 40 x 30 con due zone di passaggio di 5 y a ciascuna estremità della lunghezza di 40 yd.
Squadre di 6 o 7 giocatori.
AZIONE.
Le squadre hanno un giocatore in ciascuna delle zone di passaggio e il resto gioca 3 contro 3,4 contro 4 nella zona centrale 30 x 30 yd.
I giocatori di mezzo si combinano e cercano di passare al giocatore della zona di fondo e si scambiano con quel giocatore e il giocatore rilasciato cerca di prendere la palla o si combinano con i compagni di squadra per rilasciare il compagno di squadra nella zona di passaggio opposta. Le palle che escono dal gioco vanno alla squadra che preme.
Squadra: Leeds United
Il precampionato del Leeds è iniziato con una squadra locale, affrontando Guiseley, Blackburn e Fleetwood, prima di affrontare i club spagnoli Real Betis e Villarreal, e si è recato ad Amsterdam per giocare contro l'Ajax. Hanno avuto una finestra di trasferimento abbastanza tranquilla, ma hanno portato il giovane terzino del Barcellona Junior Firpo e trasformato il prestito a lungo termine di Jack Harrison in un contratto permanente. Entrambi dovranno lavorare sodo per adattarsi alle tattiche di pressatura ad alta intensità di Bielsa.
Forza della squadra: Pressing
“Tre cose da dire ai tuoi giocatori”
- La chiave per una buona difesa è essere bravi nel pressing individuale e di gruppo.
- Il giocatore più vicino alla palla preme rapidamente per avvicinarsi alla palla.
- Il primo presser fa scattare i suoi compagni di squadra per poi sostenere entro una buona distanza e forma.
Questo esercizio ti aiuterà a migliorare la capacità di pressatura della tua squadra:
IMPOSTARE
Un campo di 20/23×20/23 iarde.
Due squadre da 6/7 giocatori.
AZIONE
Gli attaccanti giocano 6/7 contro 3 difensori in base alle abilità dei giocatori.
I difensori possono cambiare al volo quando si stancano.
L'allenatore conta il tempo impiegato dai difensori per ottenere 10 tocchi sulle 10 palle in cui l'allenatore gioca. Non devono controllare la palla. Basta toccarlo mentre gli attaccanti usano tutta l'area per mantenere il possesso, le squadre cambiano ruolo.
Squadra: Liverpool
Il Liverpool ha avuto un precampionato interessante, in quanto non ha affrontato un solo club inglese quest'estate. Ha giocato quattro partite in Austria e due in Francia prima di affrontare l'Osasuna e l'Athletic Bilbao ad Anfield. L'unico acquisto di quest'estate è stato il difensore centrale dell'Under 21 francese Ibrahima Konaté dal Red Bull Lipsia, per rinforzare la difesa, ma la loro minaccia in attacco rimane alta dato che Mane, Salah e Firmino eccellono nella conclusione veloce.
Forza della squadra: Finalizzazione veloce
“Tre cose da dire ai tuoi giocatori”
- Lavora per finire in fuga.
- Prova per la precisione tanto quanto la potenza.
- Segui i colpi dei tuoi compagni di squadra.
Questo esercizio aiuterà i tuoi giocatori a esercitarsi nella finitura veloce:
IMPOSTARE
Campo di 30 x 20 yard con una linea di tiro di 10 yard.
I I difensori (rossi) partono dall'angolo, gli attaccanti (gialli) iniziano dietro la linea di partenza delle 30 yard.
AZIONE
L'allenatore inizia passando la palla e chiamando un numero, i difensori inviano il numero chiamato, gli attaccanti mandano un giocatore in più di quello chiamato. Se gli attaccanti segnano, possono tornare indietro sulla linea di partenza. Ma se il difensore tocca la palla, o il portiere para, o il tiro va a lato, gli attaccanti hanno 4 secondi per tornare sulla linea di partenza. Gli attaccanti ottengono due punti per un goal da fuori la linea di tiro delle 10 yard. L'allenatore tiene il punteggio.
Per cominciare, il portiere non può avanzare oltre l'area delle 6 yard.
Se gli attaccanti diventano furbi e iniziano a sparare da oltre 10 metri. e quindi fai una breve corsa se mancano la richiesta che devono sparare entro 10 metri per segnare. Cambia regolarmente attaccanti e difensori.
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