איך אני הופך את האימון למהנה?
ודא שכולם נהנים מהאימונים
השחקנים שלך מוותרים על הרבה זמן כדי להתאמן ולשחק כדורגל, אז מגיע להם לעשות מפגשים מהנים - והפיכת האימון למהנה יעודד אותם להתאמץ יותר, כדי שגם הם ישתפרו יותר.
כולנו יודעים שכדורגל זה כיף, אבל הנה כמה טיפים שיהפכו את המפגשים שלכם למהנים עוד יותר.
תערבב את זה
השגרה היא נהדרת עבור החימום שלך, אבל אימון יכול להיות משעמם אם אתה עושה את אותם תרגילים כל שבוע. נסו לעבוד על מיומנויות שונות משבוע לשבוע, כדי שהשחקנים שלכם לא יצטרכו לחזור על תרגילים לעתים קרובות מדי. זה יהיה גם יתרון של פיתוח שחקנים יותר מעוגלים! אם יש תחום במשחק שהצוות שלך צריך לעבוד עליו, זה בסדר לתרגל את זה בחלק מההפעלה שלך מדי שבוע - יש לנו הרבה תרגילים לכל מיומנות כך שאתה עדיין יכול לשמור על דברים טריים.
הפוך את זה למאתגר
אם התרגילים שלך קלים מדי, השחקנים שלך יכולים להתחיל לאבד מיקוד, והם לא יתפתחו כמו שהם היו מתמודדים עם אתגר אמיתי. ניתן להפוך את רוב התרגילים למאתגרים יותר די בקלות - אמור לשחקנים שהם יכולים לקחת רק שלוש נגיעות, למשל, או הציגו מגן נוסף - והשתמש בתרגילים מתאימים לגיל ולרמת המיומנות כדי שהשחקנים שלך יתרגלו את המיומנויות הנכונות. אם אתם עושים תרגיל קבוצתי והוא לא אחיד, אל תפחדו לערבב בין הקבוצות כדי שיהיה שוב מאוזן.
מצא דרכים לשמור על ניקוד
רוב השחקנים אוהבים אלמנט של תחרות בריאה, וזה יכול לעודד אותם לעבוד קשה יותר כדי לקבל זכויות התרברבות על חבריהם לקבוצה. קל מאוד לערב ציונים בתרגילים שלך - למשל, חלק את אימון הירי שלך לשתי קבוצות ובקש מהם לספור את מספר השערים שהם מבקיעים! כשאתה עושה זאת, עליך לוודא שהצוותים הוגנים או שצד אחד עלול להרגיש מאוכזב.
לערב את כולם
שחקנים יכולים להשתעמם אם הם לא מעורבים כל הזמן באימון, אז אם יש לך קבוצה גדולה שקול לפצל אותה לקטנות יותר: תרגיל קליעה אחד עם 16 שחקנים עדיף לעשות כשני תרגילים של שמונה שחקנים כל אחד. זו גם הזדמנות טובה לעקוב אחר טיפ 1 ו"לערבב את זה" מכיוון שהקבוצות הקטנות שלך יכולות לעשות תרגילים שונים ואז להחליף. כאשר אתה מחלק את הקבוצה שלך, נסה לשמור על שחקנים בעלי יכולות דומות ביחד, כך שכל אחד יוכל לעשות תרגילים המתאימים לרמת המיומנות שלו. זוהי דרך מצוינת להבטיח שכל השחקנים בקבוצת יכולות מעורבות יוכלו ליהנות מאותו אימון.
חימום ביום המשחק
השתמש כופה רונדוס גם לבני מתחת וגם מעל גיל 12. הדגש הוא על חזרה על מעבר וקבלה. חשוב שבמהלך החימום הזה, תבקשו מהשחקנים לקרוא/לבקש את הכדור בקול רם, זה יכין אותם לעשות זאת כשהמשחק יתחיל. שחקנים מעל גיל 12 צריכים גם לבצע מתיחות בפיקוח, 5 עד 8 דקות מקסימום.
<br> סיכום
טיפים אלה אמורים לעזור לך לוודא שהאימונים שלך מהנים ככל האפשר, תוך כדי סיוע לשחקנים שלך להתפתח ולהפיק מהם את המרב.