Coerverで® コーチング、このトピックは私たちの個人的なお気に入りの1つです– 1 vXNUMX。
優れたサッカー選手になりたい場合は、1対1が重要です。理由は次のとおりです。
「1対1の優れたスキルを持っているプレーヤーは、ゲームに違いをもたらすことが多く、自分自身やチームメートにゴールチャンスをもたらします。 私が選手だったときにCoerverコーチングプログラムが利用できたらよかったのに!」
ユルゲンクリンスマン、バイエルンミュンヘンレジェンド、ドイツワールドカップチャンピオン
優れた1対1のプレーヤーになることの利点は何ですか:
- 1対1のサッカースキルが優れているプレーヤーは、多くの場合、ゲームに違いをもたらし、対戦相手よりも数が多い場合でもゴールチャンスを生み出します。
- 優れた1対1のスキルを持つプレーヤーは、通常、内面の自信を養います。 自信は、プレーヤーがゲームの最高レベルに到達するための重要な要素になる可能性があります。
1対1のスキルを向上させる方法:
優れた1対1のプレーヤーになるには、まずCoerver Coaching 1対1のゲームの動きを学ぶ必要があります。 私たちの1対1のカリキュラムには、方向の変更、停止/開始の移動、フェイントの移動の3つの部分があります。
第二に; 練習練習練習! Coerverでは、ムーブを段階的に分解します。これは、特に複雑な場合に、ムーブを完成させるための最良の方法です。 最も難しい動きでも自然で簡単に見えるようにすることができます。 自宅で定期的に1対1の動きを練習することで、ゲームで動きを使って対戦相手を打ち負かす自信が得られ、どれだけ早く上達することができるかに驚かれることでしょう。
ここでは、クラシックな1対1のフェイントムーブのXNUMXつを試してみませんか。
ビデオを見て、以下の手順を分解して学習してください。
サイドステップ
- ボールを持って前に走る
- ボールの片側にステップします(ボールの後ろに置きます)
- 反対側の足でボールを別の方向に動かします。
1対1の移動は、攻撃者専用ですか?
「1対1のスキルは、ポジションに関係なく、すべての外野手に役立ちます。 Coerver Coachingは、最高の状態で1対1の指導です。「
オズワルドアルディレス、アルゼンチンワールドカップチャンピオン
いいえ。ディフェンダーも1対1を学ぶ必要があります。 あなたがディフェンダーであり、ムーブを学び、実践しない場合、ゲームでそれらを認識し、それらに対して効果的に防御することはより困難です。
Coerver Coachingは、すべてのプレーヤーとゲームのすべての部分を対象としています。 そして、攻撃から防御に簡単に移行でき、また元に戻ることができれば、より良いプレーヤーになります。
Coerver CoachingCo創設者が1vを改善するためのヒント 1スキル
3対1フェイントの改善について知っておくべき1つのこと
フェイントは通常、対戦相手があなたの前にいるときに発生するため、どちらかの側にXNUMXステップ偽造してから、反対方向にボールを取ります。
あまり多くのタッチをしないでください。良いフェイントは通常、フェイントが作られた後XNUMX〜XNUMX回のタッチです。
フェイントが加速した後。
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3対1の方向転換の改善について知っておくべき1つのこと
方向転換移動を使用して、ボールを(足や体で)シールドします
ボールをシールドしたら、ボールを渡すか、宇宙に逃げます
しつこい対戦相手の場合、通過または実行するスペースが見つかるまで、XNUMX回の方向転換を行う必要があります。
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3対1の停止と開始の改善について知っておくべき1つのこと
ストップ&スタートムーブは、対戦相手があなたのどちらかの側にいるときです
彼らは翼で非常にうまく機能します。 対戦相手を躊躇させるには、ボールを横切るスペースがあります
速度を速く制御し、次に減速してから加速します。
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メッシやロナウドのようなプレーヤーは、ゲームアウトでこれらの動きのゲームを使用します。 あなたもこれを行うことができます!
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