როგორ გავხადო ვარჯიში სახალისო?
დარწმუნდით, რომ ყველას სიამოვნებს ვარჯიში
თქვენი მოთამაშეები დიდ დროს უთმობენ ვარჯიშს და ფეხბურთის სათამაშოდ, ამიტომ ისინი იმსახურებენ მხიარულ სესიებს – და ვარჯიშის გართობა წაახალისებს მათ მეტი ძალისხმევის დახარჯვას, ასე რომ, ისინიც უფრო გაუმჯობესდებიან.
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ფეხბურთი სახალისოა, მაგრამ აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომ თქვენი სესიები კიდევ უფრო სასიამოვნო გახადოთ.
აურიეთ
რუტინა შესანიშნავია თქვენი გახურებისთვის, მაგრამ ვარჯიში შეიძლება მოსაწყენი გახდეს, თუ ერთსა და იმავე ვარჯიშებს ყოველ კვირას აკეთებთ. ეცადეთ, კვირიდან კვირამდე იმუშაოთ სხვადასხვა უნარებზე, რათა თქვენს მოთამაშეებს არ მოუწიოთ ვარჯიშების ხშირად გამეორება. ეს ასევე სარგებელს მოუტანს უფრო კარგად მომრგვალებული მოთამაშეების განვითარებას! თუ არის თამაშის სფერო, რომელზეც თქვენს გუნდს უნდა იმუშაოს, კარგია, რომ ყოველ კვირას ივარჯიშოთ თქვენი სესიის ნაწილისთვის – ჩვენ გვაქვს უამრავი სავარჯიშო თითოეული უნარისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კვლავ შეინახოთ ყველაფერი ახალი.
გახადე ის გამოწვევად
თუ თქვენი ვარჯიშები ძალიან მარტივია, თქვენს მოთამაშეებს შეუძლიათ დაიწყონ ყურადღების დაკარგვა და ისინი არ განვითარდებიან ისე, როგორც განვითარდებიან, თუ რეალურ გამოწვევას შეხვდნენ. სავარჯიშოების უმეტესობა შეიძლება უფრო რთული იყოს საკმაოდ მარტივად – უთხარით მოთამაშეებს, რომ მათ შეუძლიათ მხოლოდ სამი შეხების გაკეთება, მაგალითად, ან შემოიტანეთ დამატებითი მცველი – და გამოიყენეთ ასაკისა და უნარების დონის შესაბამისი სავარჯიშოები, რათა თქვენი მოთამაშეები გამოიყენონ სწორი უნარები. თუ გუნდურ ვარჯიშს აკეთებთ და ის არათანაბარია, ნუ შეგეშინდებათ გუნდების შერევა, რათა ის კვლავ დაბალანსებული იყოს.
იპოვეთ ქულის შენარჩუნების გზები
მოთამაშეთა უმეტესობას უყვარს ჯანსაღი კონკურენციის ელემენტი და ამან შეიძლება წაახალისოს ისინი, მეტი იმუშაონ, რომ თანაგუნდელებზე ტრაბახის უფლებები მიიღონ. სავარჯიშოებში ქულების ჩართვა ძალიან მარტივია – მაგალითად, გაყავით სროლის პრაქტიკა ორ ჯგუფად და დათვალეთ მათ მიერ გატანილი გოლების რაოდენობა! როცა ამას აკეთებთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ გუნდები სამართლიანები არიან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ერთმა მხარემ შეიძლება იმედგაცრუებული იგრძნოს.
ჩართეთ ყველა
მოთამაშეებს შეუძლიათ მობეზრდნენ, თუ ისინი მუდმივად არ არიან ჩართულნი სავარჯიშო სესიაში, ასე რომ, თუ დიდი ჯგუფი გყავთ, განიხილეთ მისი დაყოფა პატარებად: ერთი სროლის ვარჯიში 16 მოთამაშით უკეთესი იქნება, როგორც ორი სავარჯიშო რვა მოთამაშისგან. ეს ასევე კარგი შანსია მიჰყვეთ რჩევა 1-ს და „აურიოთ იგი“, რადგან თქვენი პატარა ჯგუფები შეიძლება აკეთონ სხვადასხვა სავარჯიშოები და შემდეგ შეცვალონ. როდესაც გაყოფთ თქვენს ჯგუფს, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მსგავსი შესაძლებლობების მოთამაშეები, რათა ყველამ შეძლოს სავარჯიშოების გაკეთება, რომელიც შეესაბამება მათ უნარებს. ეს არის შესანიშნავი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შერეული შესაძლებლობების ჯგუფის ყველა მოთამაშეს შეუძლია ისარგებლოს ერთი და იგივე ვარჯიშით.
გაათბეთ მატჩის დღეს
გამოიყენეთ კოერვერ რონდოსი როგორც ქვემოთ, ასევე 12 წელზე მეტი ასაკისთვის. ყურადღება გამახვილებულია გავლისა და მიღების გამეორებაზე. მნიშვნელოვანია, რომ ამ გახურების დროს სთხოვოთ მოთამაშეებს დარეკონ/მოითხოვონ ბურთი ხმამაღლა, ეს მათ მოამზადებს ამის გასაკეთებლად მატჩის დაწყებისას. 12 წელზე უფროსი ასაკის მოთამაშეებს ასევე სჭირდებათ ზედამხედველობითი გაჭიმვა, მაქსიმუმ 5-დან 8 წუთამდე.
შემაჯამებელი
ეს რჩევები დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სავარჯიშო სესიები მაქსიმალურად სახალისოა, ამავდროულად ეხმარება თქვენს მოთამაშეებს განვითარებაში და მათგან მაქსიმალური სარგებლობის მიღებაში.