სეზონამდე მომზადებას შეუძლია ყველაფრის შეცვლა.
გახსნის შაბათ -კვირას, ჩვენ დავამთავრეთ ამხანაგური მატჩები, რომლებსაც თითოეული კლუბი თამაშობდა და გადავხედე, რომელი ვარსკვლავები იყიდეს ზაფხულის სატრანსფერო ფანჯრის დროს.
ჩვენ ასევე გვაქვს რამდენიმე სასარგებლო Coerver მწვრთნელის რჩევა და ვარჯიში თქვენთვის, რომელიც ემყარება პრემიერ ლიგის 5 გუნდის თამაშის სტილს, რაც ჩვენ ვფიქრობთ, რომ გვექნება შესანიშნავი სეზონი. გამოიყენეთ ეს წვრთნები მთელი სეზონის განმავლობაში, მაგრამ განსაკუთრებით თქვენს წინა სეზონზე, რომ გააუმჯობესოთ ეს მნიშვნელოვანი თემები თამაშში.
გუნდი: ჩელსი
ჩელსის წინასწარი სეზონი დაიწყო პეტრებოროსთან 6-1 მოგებით, შემდეგ გაგრძელდა ბურნმუთთან და არსენალთან გამარჯვებით, სანამ სპურსთან საშინაო ფრედ დასრულდა. მათ დაამთავრეს უეფას სუპერთასის ფინალი ვილარეალის წინააღმდეგ პენალტების სერიაში. მათ ასევე ხელი მოაწერეს ლუკაკუს ზაფხულში, რომელიც ბრწყინვალე იყო ევროზე და დაეხმარება ჩელსის გუნდის სიძლიერეს და გოლების გატანას.
გუნდის სიძლიერე: გოლების გატანა
"სამი რამ უნდა უთხრა შენს ფეხბურთელებს"
ეს სავარჯიშო დაეხმარება თქვენს მოთამაშეებს გააუმჯობესონ თავიანთი გოლის გატანის უნარი:
ᲐᲬᲧᲝᲑᲐ
30 x 30 ეზო ფართობი 4 პატარა გოლით თითოეულ მხარეს.
წითელი გუნდი თამაშობს E & W– ს და ჰყავს ორი მოთამაშე მათი ორი პატარა გოლის ორივე მხარეს.
ყვითელი თამაშობს N & S– ს და ასევე ჰყავს ორი მოთამაშე განლაგებული მათი ორი გოლის გვერდით.
ACTION
გოლით პერიმეტრზე მოთამაშეებს მხოლოდ ერთი შეხება აქვთ ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი თამაშობენ ბურთს და ცდილობენ შექმნან თანაგუნდელები, რომ გაიტანონ. მიმღებს შეუძლია აიღოს ერთი შეხება ან დაასრულოს პირველად.
გუნდი: მანჩესტერ სიტი
გასული სეზონის ჩემპიონებს ჰქონდათ მოკლე წინასასეზონო სეზონი: მათ ითამაშეს მხოლოდ ორი ამხანაგური მატჩი-საშინაო გამარჯვება პრესტონთან და ბარნსლისთან-სანამ კომუნითი შილდი დამარცხდებოდა ლესტერთან. ნუ იფიქრებთ, რომ ეს იმას ნიშნავს, რომ ისინი არ იქნებიან ძალა ამ სეზონთან ბრძოლისთვის, რადგან მათი გუნდი გამოიყურება ისეთივე ძლიერი, როგორც არასდროს და მათი დიდი ხელმოწერა, ჯეკ გრილიში, დაეხმარება მათ გააგრძელონ დიდი ფეხბურთის თამაში.
გუნდის სიძლიერე: ფეხბურთის ფლობა
"სამი რამ უნდა უთხრა შენს ფეხბურთელებს"
ეს სავარჯიშო დაეხმარება თქვენს მოთამაშეებს შეინარჩუნონ მფლობელობის შენარჩუნება:
ᲐᲬᲧᲝᲑᲐ.
12 მეტრიანი მოედანი, თითოეული გუნდის ერთი ბოლო მოთამაშე ჩრდილოეთიდან და სამხრეთიდან, ერთი აღმოსავლეთიდან და დასავლეთიდან ბოლო ხაზებზე.
2 v 2 ფართობზე.
მოქმედება
ბოლო მოთამაშეებს აქვთ მხოლოდ ერთი შეხება, შუა მოთამაშეებს ორი შეხება. მიზანი ის არის, რომ შეიქმნას სივრცე საბოლოო მოთამაშეებისთვის, რომ ითამაშონ "Killer Pass" თავიანთ თანაგუნდელებთან.
გუნდი: მანჩესტერ იუნაიტედი
იუნაიტედმა დაიწყო წინასასეზონო სეზონი დერბისთან მოგებით, ორი რთული მატჩის წინ დასავლეთ ლონდონის კლუბებთან QPR და Brentford. მათ საბოლოოდ დაამარცხეს 4-0 ევერტონი და მოემზადნენ გასული შაბათ-კვირას ლიდსთან. მათი ყველაზე ამაღელვებელი ზაფხულის ხელმოწერა, ჯადონ სანჩო, უფრო მეტ ტემპს მატებს მათ ისედაც საშიშ კონტრშეტევას.
გუნდის სიძლიერე: კონტრშეტევა
"სამი რამ უნდა უთხრა შენს ფეხბურთელებს"
ეს ვარჯიში დაეხმარება თქვენს მოთამაშეებს განახორციელონ კონტრშეტევა.
ᲐᲬᲧᲝᲑᲐ.
40 x 30 ფართობი ორი 5yd გასასვლელი ზონით 40yd სიგრძის თითოეულ ბოლოში.
6 ან 7 მოთამაშეთა გუნდი.
მოქმედება
გუნდებს ჰყავთ თითო მოთამაშე თითოეულ გავლის ზონაში და დანარჩენები თამაშობენ 3 v 3,4v4 შუა 30 x 30yd ზონაში.
შუა მოთამაშეები აერთიანებენ და ცდილობენ გადალახონ ზონის ბოლომდე მოთამაშე და გადაერთონ ამ მოთამაშესთან და გათავისუფლებული მოთამაშე ცდილობს აიღოს ბურთი ან შეუერთდეს თანაგუნდელებს, რათა გაათავისუფლოს თანაგუნდელი მოპირდაპირე პასის ზონაში. თამაშებიდან გასული ბურთები გადადის პრესინგის გუნდზე.
გუნდი: Leeds United
ლიდსის წინასწარი სეზონი დაიწყო ადგილობრივი ოპოზიციით, რადგან ისინი დაუპირისპირდნენ გიისლის, ბლექბერნს და ფლიტვუდს, სანამ ესპანურ კლუბებს რეალ ბეტისს და ვილიარეალს დაუპირისპირდებოდნენ და გაემგზავრნენ ამსტერდამში აიაქსის წინააღმდეგ სათამაშოდ. მათ საკმაოდ მშვიდი სატრანსფერო ფანჯარა ჰქონდათ, მაგრამ მოიყვანეს ახალგაზრდა ბარსელონას მცველი უმცროსი ფირპო და ჯეკ ჰარისონის გრძელვადიანი სესხი გადააქციეს მუდმივ გარიგებად. ორივეს მოუწევს შრომა, რათა მოერგოს ბიელსას მაღალი ინტენსივობის პრესინგის ტაქტიკას.
გუნდის სიძლიერე: პრესინგი
"სამი რამ უნდა უთხრა შენს ფეხბურთელებს"
- კარგი დაცვის გასაღები არის კარგი იყო ინდივიდუალურ და ჯგუფურ პრესინგში.
- ბურთი უახლოეს მოთამაშეს სწრაფად აჭირავს ბურთთან ახლოს მისასვლელად.
- პირველი პრესა აიძულებს მის თანაგუნდელებს, რომ მხარი დაუჭირონ კარგ მანძილზე და ფორმაში.
ეს სწავლება ხელს შეუწყობს თქვენი გუნდების დაჭერის უნარის გაუმჯობესებას:
ᲐᲬᲧᲝᲑᲐ
20/23 20/23yd ველი.
ორი გუნდი 6/7 მოთამაშეებით.
ACTION
თავდამსხმელები თამაშობენ 6/7 v 3 მცველს მოთამაშეთა შესაძლებლობების შესაბამისად.
დამცველებს შეუძლიათ შეცვალონ ფრენა, როდესაც დაიღლებიან.
მწვრთნელი ითვლის იმ დროს, რაც სჭირდება მცველებს 10 შეხების მისაღებად 10 ბურთზე, რომელშიც მწვრთნელი თამაშობს. მათ არ უწევთ ბურთის გაკონტროლება. უბრალოდ შეეხეთ მას, სანამ თავდამსხმელები მთელ ტერიტორიას იყენებენ ბურთის შესანარჩუნებლად, გუნდები როლებს ცვლის.
გუნდი: ლივერპული
ლივერპულს ჰქონდა საინტერესო წინასწარი სეზონი, რადგან ამ ზაფხულს მათ არც ერთი ინგლისური კლუბი არ შეხვედრიათ. მათ ოთხი მატჩი ჩაატარეს ავსტრიაში და ორი საფრანგეთში, სანამ "ენფილდზე" ოსასუნას და ბილბაოს ატლეტიკს დაუპირისპირდებოდნენ. მათი ერთადერთი ხელმოწერა ამ ზაფხულს იყო ფრანგი 21-წლამდელთა ცენტრალური მცველი იბრაჰიმა კონატე რედ ბულ ლაიფციგიდან, რათა დაეცვათ დაცვა-მაგრამ მათი შემტევი საფრთხე კვლავ მაღალია, რადგან მანე, სალაჰი და ფირმინო სწრაფად გამოირჩევიან.
გუნდის სიძლიერე: სწრაფი დასრულება
"სამი რამ უნდა უთხრა შენს ფეხბურთელებს"
- მუშაობა გარბენის დასრულებაზე.
- სცადეთ სიზუსტე ისევე, როგორც ძალა.
- მიჰყევით თანაგუნდელების დარტყმებს.
ეს სავარჯიშო დაეხმარება თქვენს მოთამაშეებს ივარჯიშონ სწრაფი დასრულებით:
ᲐᲬᲧᲝᲑᲐ
30 x 20 ეზო მინდორით 10 იარდი სროლის ხაზით.
ის მცველები (წითლები) იწყებენ კუთხეში, თავდამსხმელები (ყვითლები) იწყებენ 30yd დაწყების ხაზის უკან.
ACTION
მწვრთნელი იწყებს ბურთის გადაცემით და ნომრის გამოძახებით, მცველები აგზავნიან ნომერს, ხოლო თავდამსხმელები აგზავნიან ერთ მოთამაშეს იმაზე მეტს ვიდრე გამოიძახეს. თუ თავდამსხმელებმა გაიტანეს, მათ შეუძლიათ სირბილი საწყის ხაზზე. მაგრამ თუ დამცველი ეხება ბურთს, ან GK დაზოგავს, ან დარტყმა შორს მიდის, თავდამსხმელებს აქვთ 4 წამი სასტარტო ხაზზე დასაბრუნებლად. თავდამსხმელები იღებენ ორ ქულას გოლისათვის 10yd სროლის ხაზის გარეთ. მწვრთნელი ინახავს ქულებს.
მეკარე თავიდანვე ვერ იწინასწარმეტყველებს 6 იარდის ყუთს.
თუ თავდამსხმელები გახდებიან ჭკვიანები და დაიწყებენ სროლას 10 წელზე მეტი მანძილიდან. და ასე აქვს მოკლე პერსპექტივაში, თუ ისინი გამოტოვებენ მოთხოვნას, რომ მათ უნდა ესროლონ 10yds შიგნით გაიტანა. რეგულარულად შეცვალეთ თავდამსხმელები და დამცველები.
შეიტყვეთ მეტი Coerver Coaching– ის შესახებ
თუ გსურთ მეტი იცოდეთ Coerver Coaching– ის შესახებ, გთხოვთ დაუკავშირდეთ თქვენს ადგილობრივ მოსახლეობას მწვრთნელი მწვრთნელი რომ გაარკვიოთ სად და როდის არის თქვენი უახლოესი Coerver პროგრამები და არ დაგავიწყდეთ დარეგისტრირდეთ ჩვენს გაზეთზე ამ გვერდის ბოლოში.
ვეძებ უფრო მეტს შესახებ Coerver ქოუჩინგი?
