Pasiruošimas prieš sezoną gali padaryti daug.
Atidarymo savaitgalį suapvalinome kiekvieno klubo draugiškas rungtynes ir pasižiūrėjome, kurias žvaigždes jie įsigijo per vasaros perėjimo langą.
Taip pat turime jums naudingų „Coerver Coaching“ patarimų ir pratybų, sukurtų pagal 5 „Premier“ lygos komandų, kurios, mūsų manymu, turės puikų sezoną, žaidimo stilių. Naudokite šiuos pratimus visą sezoną, bet ypač prieš sezoną, kad patobulintumėte šias svarbias žaidimo temas.
Komanda: "Chelsea"
Prieš „Chelsea“ sezoną prasidėjo įspūdinga pergalė 6: 1 prieš Peterborough, o paskui tęsėsi pergalės išvykoje Bornmute ir „Arsenal“ prieš namų lygiąsias prieš „Spurs“. Jie baigė laimėdami UEFA supertaurės finalą baudomis prieš „Villarreal“. Vasarą jie taip pat pasirašė sutartį su Lukaku, kuris puikiai pasirodė Eurolygoje ir padės įveikti „Chelsea“ komandą, pelnydamas įvarčius.
Komandos stiprybė: įvarčiai
„Trys dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo žaidėjams“
Šis pratimas padės jūsų žaidėjams pagerinti savo įvarčių įmušimo galimybes:
SET UP
30 x 30 kiemo plotas su 4 mažais tikslais kiekvienoje pusėje.
Raudonoji komanda žaidžia E & W ir turi du žaidėjus, išdėstytus abiejų mažų įvarčių pusėje.
Geltonieji žaidžia „N&S“ ir taip pat turi du žaidėjus, esančius šalia savo dviejų įvarčių.
VEIKSMAI
Perimetro žaidėjai pagal įvarčius turi tik vieną prisilietimą kiekvieną kartą, kai žaidžia kamuolį ir bando nustatyti savo komandos draugus įmušti. Imtuvas gali atlikti vieną prisilietimą arba baigti pirmą kartą.
Komanda: „Manchester City“
Praėjusio sezono čempionai prieš sezoną turėjo trumpą laiką: prieš pralaimėjimą „Community Shield“ prieš „Lester“ jie sužaidė tik dvi draugiškas rungtynes-pergales namuose prieš „Preston“ ir „Barnsley“. Nemanykite, kad tai reiškia, kad šį sezoną jie nebus jėga kovoti, nes jų komanda atrodo tokia pat stipri, kaip ir bet kada, o jų didysis pasirašymas Jackas Grealishas padės jiems toliau žaisti puikiai valdomą futbolą.
Komandos stiprybė: futbolas
„Trys dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo žaidėjams“
Šis pratimas padės jūsų žaidėjams praktikuoti turto laikymą:
NUSTATYTI.
12 jardų aikštė, po vieną kiekvienos komandos žaidėją į šiaurę ir pietus, vieną į rytus ir vakarus galinėse linijose.
2 v 2 plote.
VEIKSMAS.
Galiniai žaidėjai turi tik vieną prisilietimą, viduriniai - du. Tikslas yra sukurti erdvę galutiniams žaidėjams žaisti „Killer Pass“ priešingam komandos draugui.
Komanda: „Manchester United“
Prieš sezoną „United“ pradėjo pergalę prieš „Derby“, prieš dvi sunkias rungtynes prieš Vakarų Londono klubus „QPR“ ir „Brentford“. Jie baigė įspūdingą pergalę 4: 0 prieš „Everton“, kad atidarymo savaitgalį pasiruoštų susitikti su „Leeds“. Įspūdingiausias jų vasaros pasirašymas Jadonas Sancho prideda daugiau tempo jų jau bauginančiai kontratakai.
Komandos stiprybė: kontratakuoti
„Trys dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo žaidėjams“
Šis pratimas padės jūsų žaidėjams praktikuoti kontratakas.
NUSTATYTI.
40 x 30 plotas su dviem 5yd praėjimo zonomis kiekviename 40yd ilgio gale.
Komandos iš 6 ar 7 žaidėjų.
VEIKSMAS.
Komandos turi po vieną žaidėją kiekvienoje perdavimo zonoje, o likusios žaidžia 3 v 3,4v4 vidurinėje 30 x 30yd zonoje.
Viduriniai žaidėjai jungiasi ir bando perduoti galinės zonos žaidėjui ir persijungia su tuo žaidėju, o paleistas žaidėjas bando paimti kamuolį arba kartu su komandos draugais paleisti komandos draugą priešingoje perdavimo zonoje. Kamuoliai, išeinantys iš žaidimo, atitenka spaudimo komandai.
Komanda: Leeds United "
Išankstinis Lidso sezonas prasidėjo vietos opozicijoje, nes prieš Ispanijos klubus „Real Betis“ ir „Villarreal“ susitiko su „Guiseley“, „Blackburn“ ir „Fleetwood“ ir išvyko į Amsterdamą žaisti prieš „Ajax“. Jie turėjo gana ramų perkėlimo langą, tačiau atvedė jaunąjį Barselonos krašto gynėją Junior Firpo ir pavertė Jacko Harrisono ilgalaikę paskolą į nuolatinį sandorį. Jie abu turės sunkiai dirbti, kad prisitaikytų prie Bielsa didelio intensyvumo spaudimo taktikos.
Komandos stiprybė: spaudimas
„Trys dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo žaidėjams“
- Raktas į gerą gynybą yra geras asmeninis ir grupinis spaudimas.
- Žaidėjas, esantis arčiausiai kamuolio, greitai spaudžia, kad priartėtų prie kamuolio.
- Pirmasis spaudėjas suaktyvina savo komandos draugus, kad jie palaikytų per gerą atstumą ir formą.
Šis pratimas padės pagerinti jūsų komandų spaudimo galimybes:
SET UP
20/23 × 20/23yd laukas.
Dvi komandos po 6/7 žaidėjus.
VEIKSMAI
Puolėjai žaidžia 6/7 prieš 3 gynėjus pagal žaidėjų sugebėjimus.
Gynėjai gali pasikeisti skrisdami, kai pavargsta.
Treneris skaičiuoja laiką, per kurį gynėjai turi 10 prisilietimų prie 10 kamuolių, kuriuos treneris žaidžia. Jie neturi kontroliuoti kamuolio. Tiesiog palieskite, kol užpuolikai naudoja visą teritoriją, kad išlaikytų valdžią, komandos keičia vaidmenis.
Komanda: „Liverpool“
„Liverpool“ turėjo įdomų pasirengimo sezoną, nes šią vasarą nesusidūrė su nė vienu Anglijos klubu. Jie sužaidė keturis mačus Austrijoje ir dvejus Prancūzijoje, prieš „Anfield“ rungtyniaudami su „Osasuna“ ir Bilbao „Athletic“. Vienintelis šių metų vasarą jų kontraktas buvo prancūzų iki 21 metų centro gynėjas Ibrahima Konaté iš „Red Bull Leipzig“, kad užtikrintų savo gynybą, tačiau jų grėsmė atakai išlieka didelė, nes Mane, Salah ir Firmino pasižymi greitu finišu.
Komandos stiprybė: greitas užbaigimas
„Trys dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo žaidėjams“
- Darbas baigiant bėgimą.
- Stenkitės tiek tikslumo, kiek galios.
- Sekite komandos draugų smūgius.
Šis pratimas padės jūsų žaidėjams greitai atlikti apdailą:
SET UP
30 x 20 kiemų laukas su 10 jardų šaudymo linija.
Šios Gynėjai (raudonieji) pradeda kampe, Puolėjai (geltoni) pradeda už 30yd starto linijos.
VEIKSMAI
Treneris pradeda perduodamas kamuolį ir paskambindamas numeriu, gynėjai siunčia skambinamą numerį, užpuolikai siunčia vienu žaidėju daugiau nei buvo pašaukta. Jei puolėjai įmuš įvartį, jie gali bėgti atgal per starto liniją. Bet jei gynėjas paliečia kamuolį, GK išgelbėja arba smūgis pataiko plačiai, užpuolikai turi 4 sekundes sprukti atgal į starto liniją. Puolėjai gauna du taškus už įvartį už 10yd šaudymo linijos ribų. Treneris saugo rezultatą.
Iš pradžių vartininkas negali išeiti už 6 jardų aikštelės.
Jei užpuolikai tampa protingi ir pradeda šaudyti nuo daugiau nei 10 jardų. ir todėl trumpam paleisti, jei jie praleidžia reikalavimą, kad jie turėtų šaudyti 10yds, kad įmuštų. Reguliariai keiskite puolėjus ir gynėjus.
Sužinokite daugiau apie „Coerver Coaching“
Jei norite daugiau sužinoti apie „Coerver Coaching“, susisiekite su vietiniu Coerverio treneris kad sužinotumėte, kur ir kada yra artimiausios „Coerver“ programos, ir nepamirškite užsiprenumeruoti mūsų naujienlaiškio šio puslapio apačioje.
Norite sužinoti daugiau apie „Coerver“ koučingas?
