Kā padarīt apmācību jautru?
Pārliecinieties, ka ikvienam patīk treniņš
Jūsu spēlētāji atdod daudz laika, lai trenētos un spēlētu futbolu, tāpēc viņi ir pelnījuši jautras nodarbības — un, padarot treniņus jautrus, viņi mudinās viņus pielikt vairāk pūļu, lai viņi arī vairāk pilnveidotos.
Mēs visi zinām, ka futbols ir jautri, taču šeit ir daži padomi, kā padarīt sesijas vēl patīkamākas.
Sajauciet to
Rutīna ir lieliski piemērota iesildīšanai, taču treniņi var kļūt garlaicīgi, ja katru nedēļu veicat vienus un tos pašus treniņus. Mēģiniet katru nedēļu strādāt pie dažādām prasmēm, lai spēlētājiem nebūtu pārāk bieži jāatkārto vingrinājumi. Tas arī dos labumu, attīstot vairāk labi noapaļotu spēlētāju! Ja ir kāda spēles joma, pie kuras jūsu komandai ir jāstrādā, ir pareizi to vingrināties daļu no sesijas katru nedēļu — mums ir daudz vingrinājumu katrai prasmei, lai jūs joprojām varētu atjaunināt lietas.
Padariet to izaicinošu
Ja jūsu vingrinājumi ir pārāk viegli, jūsu spēlētāji var sākt zaudēt fokusu, un viņi neattīstīsies tik daudz kā tad, ja viņi saskartos ar īstu izaicinājumu. Lielāko daļu vingrinājumu var diezgan vienkārši padarīt sarežģītākus — sakiet spēlētājiem, piemēram, viņi var veikt tikai trīs pieskārienus, vai ieviesiet papildu aizsargu — un izmantojiet vecumam un prasmju līmenim atbilstošus vingrinājumus, lai spēlētāji vingrinātu pareizās prasmes. Ja veicat komandas vingrinājumu un tas ir nevienmērīgs, nebaidieties sajaukt komandas, lai tas atkal būtu līdzsvarots.
Atrodiet veidus, kā saglabāt rezultātu
Lielākajai daļai spēlētāju patīk veselīgas konkurences elements, un tas var mudināt viņus strādāt vairāk, lai iegūtu tiesības lepoties ar saviem komandas biedriem. Ir ļoti vienkārši savos vingrinājumos iekļaut punktu skaitu – piemēram, sadaliet šaušanas treniņus divās grupās un lieciet viņiem saskaitīt gūto vārtu skaitu! Kad jūs to darāt, jums jāpārliecinās, ka komandas ir godīgas, pretējā gadījumā viena puse var justies neapmierināta.
Iesaistiet visus
Spēlētājiem var kļūt garlaicīgi, ja viņi nav pastāvīgi iesaistīti treniņā, tādēļ, ja jums ir liela grupa, apsveriet iespēju to sadalīt mazākos: vienu šaušanas treniņu ar 16 spēlētājiem labāk veikt kā divus treniņus ar astoņiem spēlētājiem katrā. Šī ir arī laba iespēja sekot 1. padomam un “sajaukt”, jo jūsu mazās grupas var veikt dažādus vingrinājumus un pēc tam apmainīties. Sadalot grupu, mēģiniet turēt kopā spēlētājus ar līdzīgām spējām, lai katrs varētu veikt savam prasmju līmenim atbilstošus vingrinājumus. Tas ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka visi spēlētāji jauktu spēju grupā var izbaudīt vienu un to pašu treniņu.
Iesildīšanās spēļu dienā
Izmantot Coerver Rondos gan jaunākiem, gan vecākiem par 12 gadiem. Uzmanības centrā ir nodošanas un saņemšanas atkārtošana. Ir svarīgi, lai šīs iesildīšanās laikā jūs palūdziet spēlētājiem skaļi piezvanīt/pieprasīt bumbu, tādējādi viņi būs gatavi to darīt, kad spēle sāksies. Spēlētājiem, kas vecāki par 12 gadiem, ir jāveic arī uzraudzīta stiepšanās, maksimāli 5 līdz 8 minūtes.
Kopsavilkums
Šie padomi palīdzēs jums pārliecināties, ka jūsu treniņi ir pēc iespējas jautrāki, vienlaikus palīdzot spēlētājiem attīstīties un gūt maksimālu labumu no tiem.