Gatavošanās pirms sezonas var visu mainīt.
Atklāšanas nedēļas nogalē mēs esam apkopojuši katra kluba draudzības spēles un apskatījuši, kuras zvaigznes viņi ir iegādājušies vasaras transfēru periodā.
Mums ir arī daži noderīgi Coerver Coaching padomi un treniņi, kas veidoti pēc 5 Premjerlīgas komandu spēles stila, kuras, mūsuprāt, aizvadīs lielisku sezonu. Izmantojiet šīs mācības visu sezonu, bet īpaši pirmssezonā, lai uzlabotu šīs svarīgās spēles tēmas.
Komanda: Chelsea
"Chelsea" pirmssezona sākās ar pārliecinošu uzvaru ar 6: 1 pret Pīterboro, pēc tam turpinājās ar uzvarām viesos Bornmutā un "Arsenal" pirms mājas neizšķirta pret "Spurs". Viņi pabeidza uzvaru UEFA Superkausa finālā ar sodiem pret Villarreal. Viņi vasarā parakstīja līgumu arī ar Lukaku, kurš bija izcils Eiro un palīdzēs ar "Chelsea" komandas spēku, gūstot vārtus.
Komandas spēks: vārtu gūšana
“Trīs lietas, kas jāpasaka spēlētājiem”
Šis treniņš palīdzēs jūsu spēlētājiem uzlabot savas vārtu gūšanas iespējas:
UZSTĀDĪT
30 x 30 pagalma laukums ar 4 maziem vārtiem katrā pusē.
Sarkanā komanda spēlē E & W, un tajā ir divi spēlētāji, kas atrodas abās pusēs no saviem diviem mazajiem vārtiem.
Dzeltenie spēlē N&S, kā arī divi spēlētāji atrodas blakus saviem diviem vārtiem.
RĪCĪBA
Perimetra spēlētājiem pēc gūtajiem vārtiem ir tikai viens pieskāriens katru reizi, kad viņi spēlē bumbu un cenšas izveidot komandas biedrus, lai gūtu vārtus. Uztvērējs var veikt vienu pieskārienu vai pabeigt pirmo reizi.
Komanda: Manchester City
Pagājušās sezonas čempioniem bija īsa pirmssezona: viņi spēlēja tikai divus draudzības mačus-uzvaras mājās pret Prestonu un Barnsliju-pirms viņu zaudējuma kopienas vairogā pret Lesteru. Nedomājiet, ka tas nozīmē, ka viņi nebūs spēks cīnīties ar šo sezonu, jo viņu komanda izskatās tikpat spēcīga kā jebkad un viņu lielā parakstīšana Džeks Greališs palīdzēs viņiem turpināt spēlēt lielisku futbola bumbu.
Komandas spēks: Futbols
“Trīs lietas, kas jāpasaka spēlētājiem”
Šis treniņš palīdzēs jūsu spēlētājiem praktizēt īpašuma saglabāšanu:
UZSTĀDĪT.
12 jardu laukums, pa vienam spēlētājam no katras komandas uz ziemeļiem un dienvidiem, vienu uz austrumiem un rietumiem pa gala līnijām.
2 v 2 apgabalā.
DARBĪBA.
Gala spēlētājiem ir tikai viens pieskāriens, vidējiem spēlētājiem - divi pieskārieni. Mērķis ir radīt vietu gala spēlētājiem, lai izspēlētu slepkavas piespēli pretējam komandas biedram.
Komanda: Manchester United
"United" pirmssezonu sāka ar uzvaru pret "Derby", pirms diviem sarežģītiem mačiem pret Rietumlondonas klubiem "QPR" un "Brentford". Viņi pabeidza pārliecinošu uzvaru ar 4: 0 pret Everton, lai atklāšanas nedēļas nogalē būtu gatavi uzņemties Līdsu. Viņu aizraujošākā vasaras parakstīšana Jadons Sančo pievieno lielāku tempu jau tā biedējošajam pretuzbrukumam.
Komandas spēks: pretuzbrukumi
“Trīs lietas, kas jāpasaka spēlētājiem”
Šis treniņš palīdzēs jūsu spēlētājiem praktizēt pretuzbrukumus.
UZSTĀDĪT.
40 x 30 laukums ar divām 5yd garāmgala zonām katrā 40yd garuma galā.
6 vai 7 spēlētāju komandas.
DARBĪBA.
Komandās ir viens spēlētājs katrā piespēļu zonā, bet pārējās spēlē 3 v 3,4v4 vidējā 30 x 30yd zonā.
Vidējie spēlētāji apvienojas un mēģina piespēlēt gala zonas spēlētājam un pārslēgties ar šo spēlētāju, un atbrīvotais spēlētājs mēģina paņemt bumbu vai apvienoties ar komandas biedriem, lai atbrīvotu komandas biedru pretējā piespēļu zonā. Bumbas, kas iziet no spēles, nonāk presēšanas komandā.
Komanda: Leeds United
Līdsas pirmssezona sākās ar vietējo opozīciju, jo pirms Spānijas klubu "Real Betis" un "Villarreal" uzņemšanas viņi saskārās ar Gīzliju, Blekbernu un Fleetvudu, un devās uz Amsterdamu, lai spēlētu pret "Ajax". Viņiem ir bijis diezgan kluss pārejas periods, taču viņi ir piesaistījuši jauno Barselonas izlases aizsargu Junioru Firpo un pārvērtuši Džeka Harisona ilgtermiņa aizdevumu par pastāvīgu darījumu. Abiem būs smagi jāstrādā, lai iekļautos Bielsa augstas intensitātes presēšanas taktikā.
Komandas spēks: presēšana
“Trīs lietas, kas jāpasaka spēlētājiem”
- Labas aizsardzības atslēga ir laba prasme individuāli un grupā.
- Spēlētājs, kurš atrodas vistuvāk bumbai, ātri nospiež, lai pietuvotos bumbai.
- Pirmais spiedējs aktivizē viņa komandas biedrus, lai pēc tam atbalstītu labā attālumā un formā.
Šis treniņš palīdzēs uzlabot jūsu komandu presēšanas spēju:
UZSTĀDĪT
20/23 × 20/23yd lauks.
Divas komandas 6/7 spēlētāju sastāvā.
RĪCĪBA
Uzbrucēji spēlē 6/7 pret 3 aizsargiem atbilstoši spēlētāju spējām.
Aizsargi var nomainīties, kad viņi ir noguruši.
Treneris skaita laiku, kas nepieciešams, lai aizsargi iegūtu 10 pieskārienus 10 bumbām, ko treneris spēlē. Viņiem nav jākontrolē bumba. Vienkārši pieskarieties tam, kamēr uzbrucēji izmanto visu laukumu, lai saglabātu valdību, komandas maina lomas.
Komanda: Liverpool
"Liverpool" aizvadījusi interesantu pirmssezonu, jo šovasar nav tikusies ar nevienu Anglijas klubu. Viņi nospēlēja četrus mačus Austrijā un divus Francijā, pirms Anfīldā tikās ar Osasuna un Bilbao Athletic. Viņu vienīgais līgums šovasar bija franču līdz 21 gadu vecā centra aizsarga Ibrahima Konaté no Leipcigas "Red Bull", lai pārliecinātos par savu aizsardzību, taču viņu uzbrukuma draudi joprojām ir augsti, jo Mane, Salahs un Firmino izceļas ar ātru finišu.
Komandas spēks: ātra apdare
“Trīs lietas, kas jāpasaka spēlētājiem”
- Darbs pie apdares skrējienā.
- Mēģiniet sasniegt precizitāti un jaudu.
- Sekojiet līdzi komandas biedru metieniem.
Šis treniņš palīdzēs jūsu spēlētājiem praktizēt ātru apdari:
UZSTĀDĪT
30 x 20 jardu lauks ar 10 jardu šaušanas līniju.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Aizsargi (sarkanie) startē stūrī, uzbrucēji (dzeltenie) startē aiz 30yd starta līnijas.
RĪCĪBA
Treneris sāk, piespēlējot bumbu un piezvanot uz numuru, aizsargi nosūta izsaukto numuru, uzbrucēji nosūta par vienu spēlētāju vairāk, nekā tika izsaukts. Ja uzbrucēji gūst vārtus, viņi var pāriet atpakaļ uz starta līnijas. Bet, ja aizsargs pieskaras bumbai vai GK atvaira, vai metiens iet tālu, uzbrucējiem ir 4 sekundes, lai sprintētu atpakaļ uz starta līnijas. Uzbrucēji saņem divus punktus par vārtiem ārpus 10yd šaušanas līnijas. Treneris saglabā rezultātu.
Vispirms vārtsargs nevar tikt tālāk par 6 jardu lodziņu.
Ja uzbrucēji kļūst gudri un sāk šaut no vairāk nekā 10 jardiem. un tāpēc veiciet īsu skrējienu, ja viņi nokavē prasību, ka, lai gūtu vārtus, viņiem jāšauj iekšā 10yds. Regulāri mainiet uzbrucējus un aizstāvjus.
Uzziniet vairāk par Coerver Coaching
Ja vēlaties uzzināt vairāk par Coerver Coaching, lūdzu, sazinieties ar vietējo Coerver treneris lai uzzinātu, kur un kad atrodas jūsu tuvākās Coerver programmas, un neaizmirstiet pierakstīties mūsu biļetenam šīs lapas apakšā.
Vēlaties uzzināt vairāk par Coerver Coaching?
