Како да го направам тренингот забавен?
Погрижете се сите да уживаат во обуката
Вашите играчи оставаат многу време за да тренираат и да играат фудбал, па заслужуваат да имаат забавни сесии – а забавниот тренинг ќе ги поттикне да вложат повеќе труд, па и тие ќе се подобрат повеќе.
Сите знаеме дека фудбалот е забавен, но еве неколку совети кои ќе ги направат вашите сесии уште попријатни.
Измешајте го
Рутината е одлична за вашето загревање, но тренингот може да стане досаден ако ги правите истите вежби секоја недела. Обидете се да работите на различни вештини од недела во недела, за вашите играчи да не мора да повторуваат вежби премногу често. Ова, исто така, ќе има придобивка од развивање на повеќе добро заоблени играчи! Ако има област од играта на која треба да работи вашиот тим, во ред е да го практикувате тоа за дел од вашата сесија секоја недела - имаме многу вежби за секоја вештина за да можете сè уште да ги одржувате работите свежи.
Направете го тоа предизвик
Ако вашите вежби се премногу лесни, вашите играчи може да почнат да го губат фокусот и нема да се развиваат толку многу како што би се развиле доколку се соочат со вистински предизвик. Повеќето вежби може лесно да се направат попредизвикувачки - кажете им на играчите дека можат да преземат само три допири, на пример, или воведете дополнителен бранител - и користете соодветни вежби за возраста и нивото на вештини за вашите играчи да ги вежбаат вистинските вештини. Ако правите тимска вежба и таа е нерамномерна, не плашете се да ги измешате тимовите за повторно да се избалансира.
Најдете начини да го задржите резултатот
Повеќето играчи сакаат елемент на здрава конкуренција и тоа може да ги охрабри да работат понапорно за да се фалат со своите соиграчи. Многу е лесно да вклучите резултати во вашите вежби - на пример, поделете ја вежбата за шутирање во две групи и нека го бројат бројот на голови што ќе ги постигнат! Кога го правите ова, треба да бидете сигурни дека тимовите се фер или едната страна може да се чувствува обесхрабрена.
Вклучете ги сите
На играчите може да им се здодее ако не се постојано вклучени во тренинг сесија, па ако имате голема група размислете да ја поделите на помали: една вежба за шутирање со 16 играчи би била подобро да се направи како две вежби со по осум играчи. Ова е исто така добра шанса да го следите советот 1 и да го „измешате“ бидејќи вашите мали групи можат да прават различни вежби и потоа да се заменат. Кога ќе ја поделите вашата група, обидете се да ги задржите играчите со слични способности заедно, така што секој може да прави вежби што се соодветни за нивното ниво на вештини. Ова е одличен начин да се осигурате дека сите играчи во група со мешани способности можат да уживаат во истата тренинг сесија.
Загрејте се на денот на натпреварот
Користење на Коервер Рондос и за под и за над 12 години. Фокусот е на повторување на положување и примање. Важно е за време на ова загревање, да ги замолите играчите да ја повикаат/побараат топката гласно, тоа ќе ги подготви да го направат ова кога ќе започне натпреварот. Играчите над 12 години исто така треба да вршат надгледувано истегнување, максимум од 5 до 8 минути.
Резиме
Овие совети треба да ви помогнат да бидете сигурни дека вашите тренинзи се колку што е можно забавни, а сепак да им помогнете на вашите играчи да се развијат и да го извлечат максимумот од нив.