സെഷനുകൾ എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം
സെഷൻ ആസൂത്രണം
നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പരിശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു പുതിയ പരിശീലകനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്: തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വളരെയധികം വ്യായാമങ്ങളുണ്ടെന്ന് ചിലർക്ക് തോന്നുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം ഓർക്കും. ഒരു കളിക്കാരനെന്ന നിലയിൽ അവർ പരിശീലനത്തിലായിരുന്നു.
Coerver Coaching-ൽ ഞങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന രീതി ഞങ്ങളുടെ Coerver Coaching Session Planner പിന്തുടരുകയാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് പോകുക ഇവിടെ.
നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്:
തയാറാക്കുക
സെഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫീൽഡ് ലേഔട്ട് ചെയ്യുക. പിച്ചിൽ അപകടകരമായ വസ്തുക്കളൊന്നും ഇല്ലെന്നും ഗോളുകൾ സുരക്ഷിതമാണെന്നും പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സെഷനുവേണ്ടി ഡ്രില്ലുകളും ഗെയിമുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
ഓരോ ആഴ്ചയും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഡ്രില്ലുകളും ഗെയിമുകളും കളിക്കാരെ അവരുടെ പാസിംഗും സ്വീകരിക്കലും പരിശീലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ ആക്രമണ, പ്രതിരോധ കഴിവുകളും. നിങ്ങളുടെ കളിക്കാരുടെ പ്രായത്തിനും കഴിവിനും അനുയോജ്യമായ ഡ്രില്ലുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, രസകരമായ ഡ്രില്ലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് യുവ കളിക്കാർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കളിക്കാർക്കും ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമിടയിലുള്ള ഒരു മത്സരമായി ഡ്രില്ലിനെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ (വ്യത്യസ്ത കഴിവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന റിലേ റേസുകൾ പോലുള്ളവ), കളിക്കാർ കൂടുതൽ ഇടപഴകുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഗെയിമിലെ വേഗതയുടെ പ്രാധാന്യത്തെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യും. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ സെഷന്റെ 30% എങ്കിലും ചെറിയ-വശങ്ങളുള്ള ഗെയിമുകളാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അവിടെ നിങ്ങൾ വളരെ കുറച്ച് പരിശീലനം മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ, അവസാനം അത് ലാഭിക്കുക, അടുത്ത തവണ അവരെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ ടിപ്പുകൾ നൽകുക.
പുരോഗതി രാജാവാണ്
കഠിനമായ വ്യതിയാനങ്ങളുള്ള ഡ്രില്ലുകളും ഗെയിമുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ക്രമേണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് കളിക്കാരെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതെ തന്നെ അവരുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പാസിംഗ് എന്ന് പറയുക, തുടർന്ന് 3 ഭാഗങ്ങളുള്ള ഡ്രിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തു: ഭാഗം ഒന്ന്: പാസിംഗ് സ്കില്ലിന്റെ ആവർത്തനം ഭാഗം രണ്ട്: ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ടച്ച് പാസിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ പാസിംഗ് ഭാഗം മൂന്ന്: പന്ത് ജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു എതിരാളിയെ ചേർക്കുക കടന്നുപോകുന്നത് പോലെ.
ശരിയായ സമയം
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളിൽ സമയം പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങൾ എത്ര സമയം നീക്കിവയ്ക്കുമെന്ന് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സെഷൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ സമയം സജ്ജീകരിക്കുക, യഥാർത്ഥ പരിശീലന സമയം, പാക്ക് അപ്പ് സമയം എന്നിവ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ എത്ര അഭ്യാസങ്ങളും ഗെയിമുകളും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക - ഒരു ഗൈഡ് എന്ന നിലയിൽ, മൂന്നിനും നാലിനും ഇടയിലുള്ളത് മിക്കവാറും ശരിയായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ സെഷന്റെ 30% എങ്കിലും ചെറിയ-വശങ്ങളുള്ള ഗെയിമുകൾക്കുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, മിക്കവാറും ഏതെങ്കിലും കോച്ചിംഗിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്.
ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യേണ്ടാത്തതും
നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം ലളിതവും ഹ്രസ്വവും വ്യക്തവും നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പോസിറ്റീവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക, കഠിനാധ്വാനത്തെ പ്രശംസിക്കുക. കളിക്കാരുടെ പ്രകടനത്തെ വിമർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പരിശീലനത്തിന് ഇടയ്ക്കിടെ തടസ്സം നിൽക്കരുത്, കളിക്കാർക്ക് ഡ്രില്ലോ ഏതെങ്കിലും സുരക്ഷാ പ്രശ്നങ്ങളോ മനസിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കുക. അവസാനമായി, ഓവർ കോച്ച് ചെയ്യരുത്!
ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ കാണുക ഒപ്പം സ്വകാര്യതാനയം.