Kif nagħmel it-taħriġ pjaċevoli?
Kun żgur li kulħadd igawdi t-taħriġ
Il-plejers tiegħek jieqfu ħafna ħin biex jitħarrġu u jilagħbu l-futbol, u għalhekk jixirqilhom li jieħdu sessjonijiet divertenti – u li tagħmel it-taħriġ divertenti se tħeġġiġhom jagħmlu aktar sforz, u għalhekk itejbu aktar, ukoll.
Ilkoll nafu li l-futbol huwa pjaċevoli, iżda hawn ftit suġġerimenti biex is-sessjonijiet tiegħek isiru saħansitra aktar pjaċevoli.
Ħallat it up
Ir-rutina hija kbira għat-tisħin tiegħek, iżda t-taħriġ jista 'jiddejjaq jekk tagħmel l-istess eżerċizzji kull ġimgħa. Ipprova aħdem fuq ħiliet differenti minn ġimgħa għal ġimgħa, sabiex il-plejers tiegħek ma jkollhomx għalfejn jirrepetu eżerċizzji spiss wisq. Dan se jkollu wkoll il-benefiċċju li jiżviluppa plejers aktar tajbin! Jekk hemm xi qasam tal-logħba li t-tim tiegħek irid jaħdem fuqu, tajjeb li tipprattika dik għal parti mis-sessjoni tiegħek kull ġimgħa – għandna ħafna eżerċizzji għal kull ħila sabiex xorta tkun tista' żżomm l-affarijiet friski.
Agħmilha ta’ sfida
Jekk l-eżerċizzji tiegħek huma faċli wisq, il-plejers tiegħek jistgħu jibdew jitilfu l-fokus, u ma jiżviluppawx daqskemm kieku jiffaċċjaw sfida reali. Il-biċċa l-kbira tal-eżerċizzji jistgħu jsiru aktar ta’ sfida pjuttost faċilment – għid lill-plejers li jistgħu biss jieħdu tliet kuntatti, pereżempju, jew jintroduċu difensur żejjed – u uża eżerċizzji xierqa għall-età u l-livell tal-ħiliet sabiex il-plejers tiegħek jipprattikaw il-ħiliet it-tajba. Jekk qed tagħmel eżerċizzju tat-tim u dan huwa irregolari, tibżax tħallat it-timijiet biex terġa' tkun bilanċjata.
Sib modi biex iżżomm il-punteġġ
Il-biċċa l-kbira tal-plejers iħobbu element ta' kompetizzjoni b'saħħitha, u jista' jħeġġiġhom jaħdmu aktar biex jiksbu drittijiet ta' jiftaħar fuq sħabhom. Huwa faċli ħafna li tinvolvi punteġġi fl-eżerċizzji tiegħek – pereżempju, aqsam il-prattika tal-isparar tiegħek f'żewġ gruppi u għidhom jgħoddu l-għadd ta' gowls li jiskurjaw! Meta tkun qed tagħmel dan, għandek tiżgura li t-timijiet huma ġusti jew naħa waħda tista 'tħossok skoraġġuti.
Involvi lil kulħadd
Il-plejers jistgħu jiddejqu jekk ma jkunux involuti kontinwament f'sessjoni ta' taħriġ, għalhekk jekk għandek grupp kbir ikkunsidra li taqsamha f'oħrajn iżgħar: shooting drill wieħed b'16-il plejer ikun aħjar li jsir bħala żewġ drills ta' tmien plejers kull wieħed. Dan huwa wkoll ċans tajjeb biex issegwi Tip 1 u "ħawwad it up" peress li l-gruppi żgħar tiegħek jistgħu jagħmlu eżerċizzji differenti u mbagħad jaqsmu. Meta taqsam il-grupp tiegħek, ipprova żomm plejers ta' kapaċitajiet simili flimkien, sabiex kulħadd ikun jista' jagħmel eżerċizzji li huma xierqa għal-livell tal-ħiliet tagħhom. Dan huwa mod tajjeb ħafna biex jiġi żgurat li l-plejers kollha fi ħdan grupp ta’ ħiliet imħallta jkunu jistgħu jgawdu l-istess sessjoni ta’ taħriġ.
Warm Up f'Jum il-Logħba
Uża l- Coerver Rondos kemm għal dawk ta’ taħt u ta’ aktar minn 12-il sena. L-enfasi hija fuq ir-ripetizzjoni tal-mogħdija u r-riċeviment. Importanti li waqt dan it-tisħin, titlob lill-plejers biex isejħu/titlob għall-ballun b'leħen għoli, dan iġibhom lesti biex jagħmlu dan meta tibda l-partita. Parteċipanti 'l fuq minn 12 jeħtieġ ukoll li jagħmlu tiġbid sorveljat, 5 sa 8 minuti massimu.
sommarju
Dawn il-pariri għandhom jgħinuk tiżgura li s-sessjonijiet ta' taħriġ tiegħek ikunu divertenti kemm jista' jkun, filwaqt li xorta jgħinu lill-plejers tiegħek jiżviluppaw u jieħdu l-aħjar vantaġġ minnhom.