in Coerver® Coaching, dit onderwerp is een van onze persoonlijke favorieten - 1 v 1.
1 v 1 is belangrijk als je een geweldige voetballer wilt worden omdat:
“Elke speler die over goede 1 tegen 1-vaardigheden beschikt, kan vaak het verschil maken in een wedstrijd en kansen creëren voor zichzelf of voor teamgenoten. Ik wou dat het Coerver Coaching-programma beschikbaar was toen ik een speler was! "
Juergen Klinsmann, Bayern München Legend & Duits Wereldbekerkampioen
Wat zijn de voordelen om een goede 1 tegen 1 speler te worden?:
- Spelers met goede 1 tegen 1 voetbalvaardigheden kunnen vaak het verschil maken in een wedstrijd en kansen creëren, zelfs als ze in de minderheid zijn dan tegenstanders.
- Spelers met goede 1 tegen 1-vaardigheden ontwikkelen meestal een innerlijk zelfvertrouwen. Vertrouwen kan de vitale factor zijn als spelers de hoogste niveaus van het spel bereiken.
Hoe 1 tegen 1 vaardigheden te verbeteren:
Om een goede 1 v 1 speler te worden, moet je eerst de Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves leren. Ons 1 tegen 1 curriculum bestaat uit 3 delen: Veranderingen van richtingbewegingen, stop / start bewegingen en schijnbewegingen.
Ten tweede; oefenen oefenen oefenen! In Coerver splitsen we de Moves stap voor stap op, wat de beste manier is om ze te perfectioneren, vooral als ze ingewikkelder zijn. U kunt zelfs de moeilijkste bewegingen natuurlijk en gemakkelijk laten lijken. Door regelmatig thuis 1 tegen 1 zetten te oefenen, krijg je het vertrouwen om zetten in een spel te gebruiken om je tegenstander te verslaan en je zult versteld staan hoe snel je kunt verbeteren.
Hier, waarom probeer je niet een van onze klassieke 1 tegen 1 schijnbewegingen:
Bekijk de video en verdeel de onderstaande stappen om te leren.
De zijstap
- Ren vooruit met de bal
- Stap opzij van de bal (blijf achter de bal)
- Neem de bal met de andere voet in een andere richting.
Zijn 1 tegen 1 Moves alleen voor aanvallers?
“1 tegen 1 vaardigheden zijn nuttig voor elke veldspeler, ongeacht hun positie. Coerver Coaching is 1 tegen 1 lesgeven op zijn best."
Osvaldo Ardiles, Argentinië Wereldbekerkampioen
Nee. Verdedigers moeten ook 1 tegen 1 leren. Als je een verdediger bent en de bewegingen niet leert en oefent, is het moeilijker om ze in het spel te herkennen en er effectief tegen te verdedigen.
Coerver Coaching is voor alle spelers en alle onderdelen van het spel. En hoe meer we moeiteloos kunnen overschakelen van aanval naar verdediging en weer terug, hoe beter we zullen zijn.
Coerver Coaching Mede-oprichter tips om 1 v 1 vaardigheden
3 dingen die je moet weten over het verbeteren van 1 tegen 1 schijnbewegingen
Een schijnbeweging is meestal wanneer de tegenstander voor je staat, dus doe alsof je een stap aan weerszijden doet en neem dan de bal in de tegenovergestelde richting.
Neem niet te veel aanrakingen, goede schijnbewegingen zijn meestal een of twee aanrakingen nadat de schijnbeweging is gemaakt.
Na de schijnbeweging ga je weg.
……………………………………………………………………………………………………………
3 dingen die u moet weten over het verbeteren van 1 tegen 1 wijzigingen van richting
Gebruik een richtingsverandering om de bal af te schermen (met je voet en / of lichaam)
Zodra je de bal hebt afgeschermd, geef je hem door of ren je weg in de ruimte
Met een hardnekkige tegenstander moet je misschien twee keer van richting veranderen totdat je de ruimte hebt gevonden om te passen of te rennen
………………………………………………… ..
3 dingen die u moet weten over het verbeteren van 1 v 1 Stops & Starts
Een Stop & Start-zet is wanneer je tegenstander aan een van beide kanten van je staat
Ze werken heel goed op de vleugels. Om je tegenstander te laten aarzelen, heb je ruimte om de bal te kruisen
Controleer uw snelheid snel, vertraagt en versnel.
.......................................................................................
Spelers zoals Messi en Ronaldo gebruiken deze moves game in game out. U kunt dit ook doen!
Probeer onze SPLINTER NIEUW online platform speciaal ontworpen om spelers thuis te verbeteren. Start NU uw GRATIS proefperiode op Coerver Players Club! Makkelijk aan te melden, makkelijk te gebruiken.
Thuis trainen tussen de clubsessies door is essentieel om ervoor te zorgen dat u optimaal presteert. Begin nu met je training!
Bezoek onze winkel voor onze laatste aanbiedingen.
Op zoek naar meer informatie over ons Coerver-coaching?
