Hva er Rondos?
Rondoer er spill som vanligvis spilles mellom to grupper med spillere der en gruppe har flere lagmedlemmer enn den andre. Det er sidens jobb med fordelen å beholde ballbesittelsen mens den mindre gruppen prøver å ta den tilbake. Hvis noen av de pressende spillerne avskjærer ballen eller takler en spiller, bytter de roller med spilleren som mistet besittelsen.
De grunnleggende reglene for rondoene og minimalt med utstyr som kreves for å gjøre dem gir dem et ydmykt rykte. Imidlertid er de en av de beste måtene å samtidig utvikle en spillers fotarbeid, pasninger, pressing og kognitive evner.
På grunn av de enorme fordelene med rondoer, brukes de ofte av verdens mest elitetrener- og fotballklubber. Denne bloggen vil forklare 4 av de viktigste fordelene rondoer gir individuelle spillere og lag.
Se en av våre Coerver Rondoer i aksjon nedenfor.
1. Rondos forbedrer spillernes fotarbeid
Godt fotarbeid er avgjørende for å spille en glatt, fartsfylt fotballstil og er en viktig fordel med rondoer. Dette er grunnen til at rondoer er Guardiolas foretrukne metode for å forbedre lagets fotarbeid. Presset fra pressgruppen tvinger spillere til å øve på å kontrollere og flytte ballen raskt til lagkameratene i rommet. Denne hyppige repetisjonen hjelper spillere med å utvikle en intuisjon for minimale og målrettede berøringer.
2. Rondos er til stor fordel for spillernes trange områdespill
Å spille i trange områder er avgjørende for spillere, de må være komfortable med å bli presset slik at de ikke får panikk på kampdagen. Rondoer er en utmerket måte å simulere kampdagspress og vil venne spillerne til å spille med lite tid og plass. Regelmessig inkludering av rondoer i treningsøktene dine vil gi spillerne dine et enormt forsprang og selvtillit på kampdagen.
3. Rondoer drar nytte av spillehastigheten din
Trykket fra drillen hjelper spillere med å lære og gjenkjenne når de skal spille en rask førstegangspasning hvis en spiller er i nærheten, men lærer dem også når de skal stoppe ballen og senke rytmen og tempoet om nødvendig. Gjentakelsen av raske og instinktive pasninger spillere i rondos forbedrer hver enkelt spillers hastighet drastisk. Som et resultat kan spillere komfortabelt overføre disse ferdighetene til kampdager og enormt forbedre hastigheten de er i stand til å flytte ballen.
4. Rondos utvikler spillerens kognitive evner
Presset fra rondoen tvinger spillere til å bruke forskjellige teknikker og strategier for å tilpasse seg det utviklende scenariet i øvelsen. Spillere blir stadig utfordret med varierende omstendigheter og må tilpasse seg under press for å løse dem. Plasseringene til lagkamerater, motstandere og ballhastighet er alle i endring, noe som hindrer øvelsen fra å bli kjedelig og uutfordrende. Dette bidrar til å holde spillerne fokuserte og engasjerte gjennom økten og utvikle deres mentale bevissthet. Rondoer utfordrer og styrker hele tiden spillernes kognitive evner, og det er derfor de er en verdifull øvelse for både trenere og spillere.
Coerver Rondos utvikler også både angreps- og forsvarsegenskapene til hver spiller uavhengig av lagposisjon (inkludert målvakten).
For mer informasjon og for å kjøpe våre HELT NYE Coerver Rondos go her..
