Przygotowanie przed sezonem może wiele zmienić.
Na weekend otwarcia podsumowaliśmy mecze towarzyskie, w których grał każdy klub i przyjrzeliśmy się, jakie gwiazdy kupił w letnim okienku transferowym.
Mamy również dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek i ćwiczeń Coerver Coaching, wzorowanych na stylu gry 5 drużyn Premier League, które naszym zdaniem będą miały wspaniały sezon. Korzystaj z tych ćwiczeń przez cały sezon, ale szczególnie w okresie przedsezonowym, aby poprawić te ważne tematy w grze.
Zespół: Chelsea
Przedsezon Chelsea rozpoczął się głośnym zwycięstwem 6:1 nad Peterborough, a następnie kontynuował od wygranych na wyjeździe z Bournemouth i Arsenalem przed remisem u siebie ze Spurs. Skończyli, wygrywając finał Superpucharu UEFA w rzutach karnych przeciwko Villarreal. W lecie kupili także Lukaku, który był doskonały na Euro i pomoże wzmocnić drużynę Chelsea, strzelając gole.
Siła zespołu: zdobywanie bramek
„Trzy rzeczy do powiedzenia swoim graczom”
To ćwiczenie pomoże Twoim zawodnikom poprawić ich zdolność do zdobywania bramek:
USTAWIAĆ
Obszar 30 x 30 Yard z 4 małymi bramkami po każdej stronie.
Drużyna Czerwona gra E i W i ma dwóch graczy ustawionych po obu stronach swoich dwóch małych bramek.
Żółci grają N & S, a także mają dwóch graczy ustawionych obok swoich dwóch bramek.
ACTION
Zawodnicy obwodowi przy bramkach mają tylko jeden dotyk za każdym razem, gdy grają piłką i próbują ustawić swoich kolegów z drużyny, aby zdobyć bramkę. Odbiornik może odebrać jeden dotyk lub zakończyć za pierwszym razem.
Zespół: Manchester City
Mistrzowie z poprzedniego sezonu mieli krótki okres przedsezonowy: rozegrali tylko dwa mecze towarzyskie – wygrali u siebie Preston i Barnsley – przed porażką o Tarczę Wspólnoty przeciwko Leicester. Nie myśl jednak, że to oznacza, że nie będą siłą, z którą będą walczyć w tym sezonie, ponieważ ich drużyna wygląda na tak silną, jak zawsze, a ich wielki transfer, Jack Grealish, pomoże im dalej grać świetnie w posiadaniu piłki.
Siła zespołu: Posiadanie piłki nożnej
„Trzy rzeczy do powiedzenia swoim graczom”
To ćwiczenie pomoże Twoim zawodnikom ćwiczyć utrzymywanie posiadania piłki:
ORGANIZOWAĆ COŚ.
Kwadrat 12 jardów, jeden gracz końcowy z każdej drużyny na północ i południe, jeden na wschód i zachód na liniach końcowych.
2 na 2 w obszarze.
AKCJA.
Gracze końcowi mają tylko jeden dotyk, środkowy gracze dwa dotyk. Celem jest stworzenie miejsca dla graczy końcowych, aby mogli zagrać w „Killer Pass” przeciwko koledze z przeciwnej drużyny.
Drużyna: Manchester United
United rozpoczęli sezon przedsezonowy od wygranej z Derby, przed dwoma trudnymi meczami z QPR i Brentford z zachodniego Londynu. Zakończyli głośnym zwycięstwem 4-0 nad Evertonem, aby przygotować się do zmierzenia się z Leeds w weekend otwarcia. Ich najbardziej ekscytujący letni kontrakt, Jadon Sancho, dodaje tempa i tak przerażającemu kontratakowi.
Siła drużyny: kontratak
„Trzy rzeczy do powiedzenia swoim graczom”
To ćwiczenie pomoże twoim graczom ćwiczyć kontrataki.
ORGANIZOWAĆ COŚ.
Obszar 40 x 30 z dwiema strefami mijania po 5 jardów na każdym końcu długości 40 jardów.
Drużyny złożone z 6 lub 7 graczy.
AKCJA.
Drużyny mają po jednym zawodniku w każdej ze stref podań, a pozostali grają 3 przeciwko 3,4 na 4 w środkowej strefie 30 x 30 jardów.
Środkowi zawodnicy łączą się i próbują podać do gracza strefy końcowej i zamieniają się z tym graczem, a wypuszczony gracz próbuje przejąć piłkę lub połączyć się z kolegami z drużyny, aby wypuścić kolegę z drużyny w przeciwnej strefie podań. Piłki wychodzące z gry trafiają do zespołu prasy.
Zespół: Leeds United
Przedsezon Leeds rozpoczął się od lokalnych rywali, którzy zmierzyli się z Guiseley, Blackburn i Fleetwood, zanim zmierzyli się z hiszpańskimi klubami Real Betis i Villarreal, a następnie udali się do Amsterdamu, aby zagrać z Ajaxem. Mieli dość spokojne okno transferowe, ale sprowadzili młodego obrońcę Barcelony Juniora Firpo i zamienili długoterminową pożyczkę Jacka Harrisona w stałą umowę. Oboje będą musieli ciężko pracować, aby dopasować się do intensywnej taktyki Bielsy.
Siła zespołu: naciskanie
„Trzy rzeczy do powiedzenia swoim graczom”
- Kluczem do dobrej obrony jest dobra umiejętność nacisku indywidualnego i grupowego.
- Zawodnik znajdujący się najbliżej piłki naciska szybko, aby zbliżyć się do piłki.
- Pierwsze naciśnięcie powoduje, że jego/jej koledzy z drużyny, a następnie wspierają się z odpowiedniej odległości i kształtu.
To ćwiczenie pomoże poprawić zdolność nacisku twoich zespołów:
USTAWIAĆ
Pole o wymiarach 20/23×20/23 jardów.
Dwie drużyny po 6/7 graczy.
ACTION
Atakujący grają 6/7 na 3 obrońców w zależności od umiejętności graczy.
Obrońcy mogą zmieniać się w locie, gdy są zmęczeni.
Trener liczy czas potrzebny Obrońcom na uzyskanie 10 dotknięć 10 piłek, którymi zagrał trener. Nie muszą oni kontrolować piłki. Wystarczy go dotknąć, podczas gdy atakujący wykorzystują cały obszar, aby utrzymać posiadanie piłki, drużyny zmieniają role.
Drużyna: Liverpool
Liverpool miał ciekawy przedsezon, ponieważ tego lata nie zmierzył się z żadnym angielskim klubem. Zagrali cztery mecze w Austrii i dwa we Francji, po czym zmierzyli się na Anfield z Osasuną i Athletic Bilbao. Ich jedynym transferem tego lata był środkowy obrońca do lat 21, Ibrahima Konaté z Red Bull Leipzig, aby wzmocnić ich obronę – ale ich zagrożenie w ataku pozostaje wysokie, ponieważ Mane, Salah i Firmino przodują w szybkim finiszu.
Siła zespołu: szybkie wykończenie
„Trzy rzeczy do powiedzenia swoim graczom”
- Pracuj nad wykończeniem w biegu.
- Staraj się o precyzję tak samo jak o moc.
- Śledź strzały swoich kolegów z drużyny.
To ćwiczenie pomoże Twoim zawodnikom ćwiczyć szybkie wykańczanie:
USTAWIAĆ
Pole o wymiarach 30 x 20 jardów z 10 jardową linią strzelecką.
Połączenia Obrońcy (czerwoni) zaczynają w rogu, atakujący (żółci) za 30 jardów linii startu.
ACTION
Trener zaczyna od podania piłki i wywołania numeru, Obrońcy wysyłają wywołany numer, Atakujący wysyłają jednego zawodnika więcej niż został wywołany. Jeśli atakujący zdobędą punkty, mogą przebiec z powrotem przez linię startu. Ale jeśli obrońca dotknie piłki, BR obroni piłkę, lub strzał będzie szeroki, napastnicy mają 4 sekundy na powrót do linii startu. Atakujący otrzymują dwa punkty za bramkę spoza 10 jardowej linii strzeleckiej. Trener utrzymuje wynik.
Bramkarz nie może na początku wyjść poza pole 6 jardów.
Jeśli napastnicy będą sprytni i zaczną strzelać z odległości ponad 10 jardów. więc zrób krótki bieg, jeśli nie trafią, zażądaj, aby strzelali w odległości 10 jardów, aby zdobyć bramkę. Regularnie zmieniaj atakujących i obrońców.
Dowiedz się więcej o coachingu Coerver
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Coerver Coaching, skontaktuj się ze swoim lokalnym Trener Coervera aby dowiedzieć się, gdzie i kiedy znajdują się najbliższe programy Coerver, i nie zapomnij zapisać się do naszego biuletynu na dole tej strony.
Chce dowiedzieć się więcej O Varso Invest Coaching Coerver?
