Naszą piątą gwiazdą Euro jest reprezentant Anglii Declan Rice. Wybraliśmy go ze względu na jego doskonałe umiejętności w zakresie szybkich podań, które pokazał ze świetnym skutkiem, gdy Anglia awansowała aż do finału. Szybkie podania są niezbędne do przeniesienia piłki na boisko, abyś Ty i Twoi koledzy z drużyny mogli zacząć wykonywać ruchy 1 na 1, zabójcze podania i wykończenia, które omówiliśmy na naszych wcześniejszych blogach, w praktyce w sytuacjach ofensywnych.
Gracz: Declan Rice
Narodowość: Angielski
klub: West Ham
Pozycja: Pomocnik
Declan Rice był znakomity dla Anglii w Euro, rozpoczynając każdy mecz i pomagając Anglii grać od tyłu. Nie jest niespodzianką, że osiągnął wskaźnik kompletności podań na poziomie 91%, a jego „szybkie podania” – jedna i dwie wymiany dotykowe – były doskonałe.
Szybkie podania to ważna umiejętność, ponieważ dają przeciwnikom mniej czasu na zamknięcie lub przechwycenie piłki, co oznacza, że łatwiej możesz stwarzać okazje. Oto nasze najważniejsze wskazówki, jak poprawić Twoje szybkie podania:
- Szybkie podanie oznacza podanie jednym lub dwoma dotknięciami.
- Zanim poprosisz o piłkę, przeskanuj otoczenie, abyś mógł zdecydować, zanim otrzymasz piłkę, jaki będzie twój następny ruch.
- Po podaniu piłki ustaw się w miejscu, w którym wspierasz kolegów z drużyny, aby mieli możliwość podania z powrotem do Ciebie.
Dlaczego nie zacząć od tego ćwiczenia, które zostało zaczerpnięte z naszej witryny subskrypcji online, Klub graczy Coerver. Obejrzyj poniższy film, który pomoże Ci w podaniach, szybkości i kondycji. Zawodnik 1 i Zawodnik 2 po raz pierwszy podają prawą nogą, a gdy tylko któryś z zawodników wykona podanie lewą nogą, opuszczają piłkę, a Zawodnik 1 biegnie wokół jednego pachołka, a Zawodnik 2 wokół drugiego pachołka. Pierwszy gracz z powrotem jest zwycięzcą.
Chcesz dowiedzieć się więcej o Coerver Coaching?
