Jakie ćwiczenia powinno wykonywać moje dziecko?
Mamy nadzieję, że podobały Ci się wyzwania z ostatnich tygodni!
To nie tylko ćwiczenia opanowania piłki Klub Graczy Coerver. Mamy też podania, ruchy 1 na 1, szybkość z piłką i żonglerkę, które są świetną zabawą. Wszystko to możesz ćwiczyć w domu. Niektóre z tych ćwiczeń wymagają dwóch graczy, więc Twoje dzieci mogą ćwiczyć razem lub z przyjacielem lub możesz ćwiczyć z nimi. Powinieneś próbować ćwiczyć różne rzeczy, aby Twoje dzieci doskonaliły zarówno swoje mocniejsze, jak i słabsze umiejętności, aby stać się wszechstronnymi graczami.
Oto proste ćwiczenie żonglerki i jedno z naszych ulubionych wyzwań związanych z szybkością z piłką.
Żongluj jednym odbiciem, a następnie kopnij piłkę i złap ją. Następnie użyj alternatywnej stopy i tak dalej.
Ile połowów można zrobić w 45 sekund?
Użyj sznurowadeł w swoich butach.
Dotknij piłki przez wnętrze stożka, biegnij dookoła i przenieś piłkę do następnego stożka. Kontynuuj wokół obwodu. Spróbuj w przeciwnym kierunku, aby pracować na drugiej stopie.
Ile obwodów jesteś w stanie zrobić w ciągu 45 sekund?
Użyj zewnętrznej części stopy, aby przejść przez pachołki.