Co gracze muszą ćwiczyć w domu
To mniej niż myślisz
Kiedy zabierasz swoje dzieci na trening, zapewne zauważyłeś, że trener ma mnóstwo sprzętu – torby z piłkami, śliniaki, pachołki, kijki, bramki, a może nawet drabinki treningowe lub płotki. Pomysł treningu w domu może wydawać się zniechęcający, ale nie martw się – nie potrzebujesz tych wszystkich rzeczy, aby ćwiczyć Coerver Ball Mastery! W rzeczywistości potrzebne są tylko cztery elementy wyposażenia - zobacz listę poniżej.
Piłka nożna!
Oczywisty! Piłki są dostępne w różnych rozmiarach, które są odpowiednie dla różnych grup wiekowych, więc upewnij się, że masz odpowiednią. Piłki w rozmiarze 3 są odpowiednie dla graczy w wieku 9 lat i młodszych, gracze w wieku od 10 do 14 lat powinni używać piłki w rozmiarze 4, a starsi gracze powinni używać piłki w rozmiarze 5. Jeśli Twoje dzieci zaczynają za młodu, piłka w rozmiarze 2 jest odpowiednia dla dzieci w wieku 4 i 5 lat!
Trochę przestrzeni
Idealnie, Twoje dziecko powinno ćwiczyć na trawie, ponieważ jest to powierzchnia, na której będzie rozgrywać większość swoich meczów, ale możesz ćwiczyć wszędzie. Większość naszych ćwiczeń Ball Mastery nie wymaga zbyt wiele miejsca, więc wystarczy tylko kilka metrów kwadratowych przestrzeni. Jeśli nie masz ogrodu, udaj się do lokalnego parku, aby ćwiczyć tak często, jak tylko możesz. Lub nawet ćwicz w swoim salonie!
Kilka szyszek lub znaczników
Niektóre z naszych ćwiczeń w Klubie Zawodników będą wymagały wytyczenia przestrzeni, a może kilku pachołków do dryblingu. Można je dość tanio kupić w większości sklepów sportowych, ale jeśli ich nie masz, możesz zamiast tego użyć innych rzeczy leżących w ogrodzie – takich jak piłki tenisowe lub kikuty do krykieta – o ile nie są niebezpieczne, aby się potknąć lub kopnąć przypadkowo.
Pomysł, co ćwiczyć
Okej, niezupełnie przedmiot – ale naprawdę ważne jest, abyś wiedział, co Twoje dziecko powinno ćwiczyć, aby naprawdę skorzystać z tej praktyki. W tym właśnie może pomóc Coerver Players Club.