A preparação pré-temporada pode fazer toda a diferença.
Para o fim de semana de abertura, nós arredondamos os amistosos que cada clube jogou e vimos quais estrelas eles compraram durante a janela de transferências de verão.
Também temos algumas dicas e exercícios úteis do Coerver Coaching para você, baseados no estilo de jogo de 5 times da Premier League que acreditamos que terão uma ótima temporada. Use esses exercícios ao longo da temporada, mas especialmente em sua pré-temporada, para melhorar esses tópicos importantes do jogo.
Equipe: Chelsea
A pré-temporada do Chelsea começou com uma retumbante vitória de 6-1 sobre Peterborough, depois continuou com vitórias fora em Bournemouth e Arsenal antes do empate em casa contra o Spurs. Eles terminaram ganhando a final da SuperTaça Europeia nos pênaltis contra o Villarreal. Eles também contrataram Lukaku no verão, que foi excelente na Euro e vai ajudar na força do time do Chelsea, marcando gols.
Força da equipe: marcar gols
“Três coisas para dizer aos seus jogadores”
Este exercício ajudará seus jogadores a melhorar sua capacidade de marcar gols:
CONFIGURAÇÃO
Uma área de 30 x 30 jardas com 4 pequenos gols de cada lado.
O time vermelho joga E&W e tem dois jogadores posicionados de cada lado de seus dois pequenos gols.
Os amarelos jogam N&S e também têm dois jogadores posicionados ao lado de seus dois gols.
AÇÃO
Os jogadores do perímetro perto dos gols têm apenas um toque a cada vez que jogam a bola e tentam fazer seus companheiros marcarem. O receptor pode receber um toque ou terminar na primeira vez.
Equipe: Manchester City
Os campeões da última temporada tiveram uma breve pré-temporada: eles jogaram apenas dois amistosos - vitórias em casa contra Preston e Barnsley - antes da derrota do Community Shield contra o Leicester. Não pense que isso significa que eles não serão uma força para enfrentar esta temporada, já que seu time parece mais forte do que nunca e sua grande contratação, Jack Grealish, os ajudará a continuar jogando um futebol com grande posse de bola.
Força da equipe: bola de futebol americano
“Três coisas para dizer aos seus jogadores”
Este exercício ajudará seus jogadores a praticarem como manter a posse de bola:
CONFIGURAR.
Um quadrado de 12 jardas, um jogador final de cada equipe norte e sul, um leste e oeste nas linhas finais.
2 x 2 na área.
ACÇÃO.
Os jogadores finais têm apenas um toque, os intermediários, dois toques. O objetivo é criar espaço para os jogadores finais jogarem um “Killer Pass” para seu companheiro de equipe oposto.
Time: Manchester United
O United começou sua pré-temporada com uma vitória sobre o Derby, antes de dois confrontos difíceis contra os clubes do oeste de Londres, QPR e Brentford. Eles terminaram com uma vitória retumbante por 4 a 0 sobre o Everton para se preparar para enfrentar o Leeds no fim de semana de abertura. A sua contratação mais emocionante do verão, Jadon Sancho, adiciona mais ritmo ao seu contra-ataque já assustador.
Força da equipe: Contra-ataque
“Três coisas para dizer aos seus jogadores”
Este exercício ajudará seus jogadores a praticar o contra-ataque.
CONFIGURAR.
Uma área de 40 x 30 com duas zonas de passagem de 5 jardas em cada extremidade do comprimento de 40 jardas.
Equipes de 6 ou 7 jogadores.
ACÇÃO.
As equipes têm um jogador em cada uma das zonas de passe e o resto joga 3 x 3,4v4 na zona central de 30 x 30 jardas.
Os jogadores intermediários se combinam e tentam passar para o jogador da zona de finalização e trocam com aquele jogador e o jogador liberado tenta pegar a bola ou se combinar com seus companheiros para liberar o companheiro na zona de passe oposta. As bolas que saem do jogo vão para o time que pressiona.
Equipe: Leeds United
A pré-temporada do Leeds começou com adversários locais, enfrentando Guiseley, Blackburn e Fleetwood, antes de enfrentar os clubes espanhóis Real Betis e Villarreal, e viajou para Amsterdã para jogar contra o Ajax. Eles tiveram uma janela de transferência bastante tranquila, mas trouxeram o jovem zagueiro Junior Firpo do Barcelona e transformaram o empréstimo de longo prazo de Jack Harrison em um negócio permanente. Ambos terão de trabalhar muito para se enquadrar nas táticas de pressão de alta intensidade de Bielsa.
Força da equipe: pressão
“Três coisas para dizer aos seus jogadores”
- A chave para uma boa defesa é ser bom em pressionar individualmente e em grupo.
- O jogador mais próximo da bola pressiona rapidamente para chegar perto da bola.
- O primeiro pressionador aciona seus companheiros de equipe para apoiarem a uma boa distância e forma.
Este exercício ajudará a melhorar a habilidade de pressão de sua equipe:
CONFIGURAÇÃO
Um campo 20/23 × 20 / 23yd.
Duas equipes de 6/7 jogadores.
AÇÃO
Os atacantes jogam 6/7 contra 3 defensores de acordo com as habilidades dos jogadores.
Os defensores podem mudar rapidamente quando ficam cansados.
O técnico conta o tempo que os Defensores levam para acertar 10 toques nas 10 bolas que o técnico joga. Eles não precisam controlar a bola. Basta tocá-lo enquanto os atacantes usam toda a área para manter a posse de bola, as equipes mudam de função.
Time: Liverpool
O Liverpool teve uma pré-temporada interessante, já que não enfrentou nenhum clube inglês neste verão. Eles jogaram quatro partidas na Áustria e duas na França antes de enfrentar Osasuna e Athletic Bilbao em Anfield. A única contratação neste verão foi o defesa-central Sub-21 francês Ibrahima Konaté, do Red Bull Leipzig, para garantir a defesa - mas a ameaça ofensiva continua elevada, já que Mane, Salah e Firmino se destacam na finalização rápida.
Força da equipe: acabamento rápido
“Três coisas para dizer aos seus jogadores”
- Trabalhe para terminar na corrida.
- Tente a precisão tanto quanto a potência.
- Acompanhe os tiros dos seus companheiros de equipe.
Este exercício ajudará seus jogadores a praticarem a finalização rápida:
CONFIGURAÇÃO
Campo de 30 x 20 jardas com linha de tiro de 10 jardas.
A Os defensores (vermelhos) começam no canto, os atacantes (amarelos) começam atrás da linha de partida de 30 jardas.
AÇÃO
O Treinador começa passando a bola e chamando um número, os Defensores mandam o número chamado, os Atacantes mandam mais um jogador do que foi chamado. Se os Atacantes marcarem, eles podem correr de volta para a linha de partida. Mas se o defensor tocar a bola, ou o GK defender, ou o chute sair ao lado, os atacantes têm 4 segundos para voltar à linha de partida. Os atacantes ganham dois pontos por um gol de fora da linha de tiro de 10 jardas. O treinador mantém o placar.
O goleiro não pode avançar além da caixa de 6 jardas para começar.
Se os atacantes ficarem espertos e começarem a atirar a mais de 10 jardas. e, portanto, ter uma corrida curta se eles errarem a exigência de que eles devem atirar dentro de 10 jardas para marcar. Troque os atacantes e defensores regularmente.
Saiba mais sobre Coerver Coaching
Se você quiser saber mais sobre Coerver Coaching, por favor, entre em contato com o seu local Treinador Coerver para descobrir onde e quando seus programas Coerver mais próximos estão, e não se esqueça de assinar nosso boletim informativo no final desta página.
Procurando saber mais sobre Coaching Coerver?
