În Coerver® Antrenor, acest subiect este unul dintre preferatele noastre personale - 1 v 1.
1 v 1 este important dacă doriți să deveniți un jucător de fotbal excelent, deoarece:
„Orice jucător care are abilități bune 1 v 1 poate face adesea diferența într-un joc, creând șanse de gol pentru sine sau pentru colegii de echipă. Mi-aș dori ca Programul de Coaching Coerver să fi fost disponibil când eram jucător! ”
Juergen Klinsmann, Bayern München Legend și campioana Germaniei la Cupa Mondială
Care sunt avantajele de a deveni un jucător bun 1 v 1:
- Jucătorii cu abilități bune de fotbal 1 v 1 pot face adesea diferența într-un joc, creând șanse de gol chiar și atunci când sunt depășiți de adversari.
- Jucătorii cu abilități bune 1 v 1 dezvoltă de obicei o încredere interioară. Încrederea poate fi factorul vital în care jucătorii ating nivelul cel mai înalt al jocului.
Cum să îmbunătățiți abilitățile 1 v 1:
Pentru a deveni un bun jucător 1 v 1, mai întâi trebuie să învățați Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves. Curriculumul nostru 1 v 1 are 3 părți: schimbări de mișcare de direcție, mișcări de oprire / pornire și mișcări Feint.
În al doilea rând; practică practică practică! În Coerver descompunem mișcările pas cu pas, care este cel mai bun mod de a le perfecționa, mai ales atunci când sunt mai complicate. Puteți face chiar și cele mai dificile mișcări să pară naturale și ușoare. Practicarea mișcărilor 1 v 1 în mod regulat acasă îți va oferi încrederea de a folosi mișcările într-un joc pentru a-ți învinge adversarul și vei fi uimit cât de repede poți îmbunătăți.
Iată, de ce nu încercați una dintre mișcările noastre clasice 1 v 1 Feint Moves:
Urmăriți videoclipul și împărțiți pașii de mai jos pentru a afla.
Pasul lateral
- Aleargă înainte cu mingea
- Pasul către o parte a mingii (țineți în spatele mingii)
- Cu piciorul opus duceți mingea în altă direcție.
Miscările 1 v 1 sunt doar pentru atacatori?
„Abilitățile 1 v 1 sunt utile pentru fiecare jucător în afara terenului, indiferent de poziția lor. Coerver Coaching este 1 v 1 predare la maxim.
Osvaldo Ardiles, campion al Cupei Mondiale din Argentina
Nu. De asemenea, apărătorii trebuie să învețe 1 v 1. Dacă ești apărător și nu înveți și nu exersezi Mișcările, este mai dificil să le recunoști în joc și să te aperi eficient împotriva lor.
Coerver Coaching este pentru toți jucătorii și toate părțile jocului. Și cu cât putem trece fără efort de la atac la apărare și înapoi, cu atât vom fi mai buni jucători.
Coerver Coaching Co Fondator sfaturi pentru a îmbunătăți 1 v 1 abilități
3 lucruri pe care trebuie să le știți despre Îmbunătățirea 1 v 1 Feints
O falsă este de obicei atunci când adversarul este în fața ta, așa că falsifică un pas de fiecare parte, apoi ia mingea în sens opus.
Nu luați prea multe atingeri, finturile bune sunt de obicei una sau două atingeri după realizarea fintei.
După ce Feint accelerează.
………………………………………………………………………………
3 lucruri pe care trebuie să le știți despre Îmbunătățirea schimbărilor de direcție 1 v 1
Utilizați o mișcare de schimbare a direcției pentru a proteja mingea (cu piciorul și / sau corpul)
Odată ce protejați mingea, fie o treceți, fie fugiți în spațiu
Cu un adversar persistent, poate fi necesar să faceți două schimbări de direcție unice până când puteți găsi spațiul pentru a trece sau a alerga
……………………………………………………………………………………….
3 lucruri pe care trebuie să le știți despre Îmbunătățirea 1 v 1 Opriri și porniri
O mișcare de oprire și pornire este atunci când adversarul tău este de ambele părți ale tale
Lucrează foarte bine pe aripi. Pentru a-ți face adversarul să ezite, ai spațiu pentru a traversa mingea
Controlează-ți viteza rapid, apoi încetinește, apoi accelerează.
………………………………………………………………………
Jucători precum Messi și Ronaldo folosesc aceste mișcări în joc. Poți face și tu asta!
Încearcă-ne BRAND NEW platformă online special concepută pentru a îmbunătăți jucătorii de acasă. Începeți încercarea GRATUITĂ pe Coerver Players Club ACUM! Ușor de înscris, ușor de utilizat.
Antrenamentul la domiciliu între sesiunile clubului este vital pentru a vă oferi performanțe maxime. Începeți antrenamentul acum!
Vizitați magazinul nostru pentru ultimele noastre oferte.
În căutarea de a afla mai multe despre Coaching Coaching?
