Pregătirea de pre-sezon poate face diferența.
În weekendul de deschidere, am adunat amicalele pe care le-a jucat fiecare club și am aruncat o privire asupra stelelor pe care le-au cumpărat în perioada de transferuri de vară.
Avem, de asemenea, câteva sfaturi și exerciții utile pentru Coerver Coaching, modelate după stilul de joc al a 5 echipe din Premier League, care credem că vor avea un sezon minunat. Folosiți aceste exerciții pe tot parcursul sezonului, dar mai ales în pre-sezon pentru a îmbunătăți aceste subiecte importante din joc.
echipa: Chelsea
Pre-sezonul lui Chelsea a început cu o victorie răsunătoare cu 6-1 asupra lui Peterborough, apoi a continuat cu victorii în deplasare la Bournemouth și Arsenal înainte de o remiză acasă împotriva Spurs. Au terminat câștigând finala Supercupei UEFA la penalty-uri împotriva lui Villarreal. De asemenea, au semnat Lukaku în timpul verii, care a fost excelent la Euro și va ajuta la puterea echipei lui Chelsea, marcând goluri.
Puterea echipei: înscrierea obiectivelor
„Trei lucruri de spus jucătorilor tăi”
Acest exercițiu vă va ajuta jucătorii să își îmbunătățească abilitatea de a înscrie obiectivele:
ÎNFIINȚAT
O zonă de 30 x 30 Yard cu 4 goluri mici de fiecare parte.
Echipa roșie joacă E & W și are doi jucători poziționați de fiecare parte a celor două goluri mici.
Galbenul joacă N & S și are, de asemenea, doi jucători poziționați de partea celor două goluri.
ACŢIUNE
Jucătorii de perimetru după goluri au o singură atingere de fiecare dată când joacă mingea și încearcă să-și înființeze colegii de echipă pentru a marca. Receptorul poate prelua o singură atingere sau poate termina prima dată.
Echipa: Manchester City
Campionii sezonului trecut au avut un scurt pre-sezon: au jucat doar două amicale - victorii la domiciliu împotriva lui Preston și Barnsley - înainte de înfrângerea lor de la Community Shield împotriva Leicester. Nu credeți că asta înseamnă că nu vor fi o forță de luptă cu acest sezon, totuși, deoarece echipa lor arată la fel de puternică ca oricând și marea lor semnare, Jack Grealish, îi va ajuta să continue să joace fotbal de mare posesie.
Puterea echipei: Fotbal de posesie
„Trei lucruri de spus jucătorilor tăi”
Acest exercițiu vă va ajuta jucătorii să exerseze păstrarea posesiei:
ÎNFIINȚAT.
Un pătrat de 12 curți, un jucător final al fiecărei echipe la nord și sud, unul la est și vest pe liniile finale.
2 v 2 în zonă.
ACȚIUNE.
Jucătorii finali au o singură atingere, jucătorii de mijloc doi. Scopul este de a crea spațiu pentru ca jucătorii finali să joace un „Killer Pass” pentru colegul lor de echipă opus.
Echipa: Manchester United
United a început pre-sezonul cu o victorie împotriva lui Derby, înainte de două meciuri dificile împotriva cluburilor din West London QPR și Brentford. Au terminat cu o răsunătoare victorie cu 4-0 asupra Evertonului pentru a se pregăti să-l înfrunte pe Leeds în weekendul de deschidere. Cea mai interesantă semnare a lor de vară, Jadon Sancho, adaugă un ritm mai mare contra-atacului lor deja înspăimântător.
Puterea echipei: Contraatac
„Trei lucruri de spus jucătorilor tăi”
Acest exercițiu vă va ajuta jucătorii să practice contraatacul.
ÎNFIINȚAT.
O zonă de 40 x 30 cu două zone de trecere de 5yd la fiecare capăt al lungimii de 40yd.
Echipe de 6 sau 7 jucători.
ACȚIUNE.
Echipele au câte un jucător în fiecare dintre zonele de trecere, iar restul joacă 3 v 3,4v4 în zona mijlocie 30 x 30yd.
Jucătorii de mijloc combină și încearcă să treacă la jucătorul din zona finală și comută cu acel jucător, iar jucătorul eliberat încearcă să ia mingea sau să se combine cu colegii de echipă pentru a elibera coechipierul în zona opusă de trecere. Mingile care ies din joc merg la echipa de presare.
echipa: Leeds United
Pre-sezonul lui Leeds a început cu opoziție locală, când s-au confruntat cu Guiseley, Blackburn și Fleetwood, înainte de a lua în față cluburile spaniole Real Betis și Villarreal și au călătorit la Amsterdam pentru a juca împotriva Ajax. Au avut o fereastră de transfer destul de liniștită, dar au adus tânărul fundaș al Barcelonei Junior Firpo și au transformat împrumutul pe termen lung al lui Jack Harrison într-o afacere permanentă. Amândoi vor trebui să lucreze din greu pentru a se potrivi cu tactica de presare de mare intensitate a lui Bielsa.
Puterea echipei: presare
„Trei lucruri de spus jucătorilor tăi”
- Cheia unei bune apărări este să fii bun la presarea individuală și de grup.
- Jucătorul cel mai apropiat de minge apasă rapid pentru a se apropia de minge.
- Primul presor își declanșează colegii de echipă pentru a-și sprijini apoi o distanță și o formă bună.
Acest exercițiu vă va ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de presare a echipelor:
ÎNFIINȚAT
Un câmp de 20/23 × 20 / 23yd.
Două echipe de 6/7 jucători.
ACŢIUNE
Atacatorii joacă apărători 6/7 v 3 în funcție de abilitățile jucătorilor.
Apărătorii se pot schimba din mers când obosesc.
Antrenorul ia în calcul timpul necesar pentru ca fundașii să primească 10 atingeri pe cele 10 mingi pe care antrenorul le joacă. Nu trebuie să controleze mingea. Doar atingeți-l în timp ce atacatorii folosesc întreaga zonă pentru a păstra posesia, echipele își schimbă rolurile.
Echipa: Liverpool
Liverpool a avut un pre-sezon interesant, deoarece nu s-a confruntat cu niciun club englez în această vară. Au jucat patru meciuri în Austria și două în Franța înainte de a înfrunta Osasuna și Athletic Bilbao la Anfield. Singura lor semnare în această vară a fost fundașul central francez sub 21 de ani Ibrahima Konaté de la Red Bull Leipzig, pentru a-și asigura apărarea - dar amenințarea lor de atac rămâne ridicată, deoarece Mane, Salah și Firmino excelează la finalizarea rapidă.
Puterea echipei: finisare rapidă
„Trei lucruri de spus jucătorilor tăi”
- Lucrați la finisare pe fugă.
- Încercați pentru precizie la fel de mult ca puterea.
- Urmăriți fotografiile colegilor de echipă.
Acest exercițiu vă va ajuta jucătorii să practice o finisare rapidă:
ÎNFIINȚAT
Teren de 30 x 20 de curți cu o linie de tragere de 10 curți.
Apărătorii (roșii) încep în colț, atacanții (galbeni) încep în spatele liniei de start de 30 de ani.
ACŢIUNE
Antrenorul începe prin a trece mingea și a apela un număr, Apărătorii trimit numărul apelat, Atacanții trimit cu încă un jucător decât a fost chemat. Dacă atacatorii înscriu, pot jogging înapoi peste linia de start. Dar dacă fundașul atinge mingea, sau GK salvează, sau șutul merge în afara, atacatorii au la dispoziție 4 secunde pentru a reveni la linia de start. Atacanții obțin două puncte pentru un gol din afara liniei de tragere de 10yd. Antrenorul ține scorul.
Portarul nu poate avansa dincolo de caseta de 6 metri pentru a începe.
Dacă atacatorii devin isteți și încep să tragă de la peste 10 metri. și, așadar, alerga scurt dacă ratează cererea de a trage în interiorul a 10yds pentru a înscrie. Schimbați atacatorii și apărătorii în mod regulat.
Aflați mai multe despre Coerver Coaching
Dacă doriți să aflați mai multe despre Coerver Coaching, vă rugăm să luați legătura cu localnicul dvs. Coerver Antrenor pentru a afla unde și când sunt cele mai apropiate programe Coerver și nu uitați să vă înscrieți la newsletter-ul nostru din partea de jos a acestei pagini.
În căutarea de a afla mai multe despre Coaching Coaching?
