Как сделать тренировку веселой?
Убедитесь, что всем нравится тренироваться
Ваши игроки тратят много времени на тренировки и игру в футбол, поэтому они заслуживают того, чтобы получать удовольствие от тренировок, а развлечение на тренировках побудит их прилагать больше усилий, чтобы они тоже становились лучше.
Мы все знаем, что футбол — это весело, но вот несколько советов, которые сделают ваши занятия еще более увлекательными.
Смешайте его
Рутина отлично подходит для разминки, но тренировка может стать скучной, если вы будете делать одни и те же упражнения каждую неделю. Старайтесь работать над разными навыками каждую неделю, чтобы вашим игрокам не приходилось слишком часто повторять упражнения. Это также будет способствовать развитию более разносторонних игроков! Если есть какая-то область игры, над которой нужно поработать вашей команде, можно практиковаться в ней каждую неделю — у нас есть множество упражнений для каждого навыка, так что вы все еще можете держать вещи в тонусе.
Сделайте это сложным
Если ваши упражнения слишком легкие, ваши игроки могут начать терять концентрацию и не будут развиваться так, как если бы столкнулись с реальной проблемой. Большинство упражнений можно довольно легко усложнить — например, скажите игрокам, что они могут сделать только три касания, или добавьте дополнительного защитника — и используйте упражнения, соответствующие возрасту и уровню навыков, чтобы ваши игроки отрабатывали правильные навыки. Если вы выполняете командное упражнение, и оно неровное, не бойтесь смешивать команды, чтобы снова сделать его сбалансированным.
Найдите способы вести счет
Большинству игроков нравится элемент здоровой конкуренции, и это может побудить их работать усерднее, чтобы получить право похвастаться перед своими товарищами по команде. Очень легко включить подсчет очков в свои упражнения — например, разделите тренировочную стрельбу на две группы и попросите их подсчитать количество забитых голов! Когда вы делаете это, вы должны убедиться, что команды честны, иначе одна сторона может почувствовать разочарование.
Вовлекайте всех
Игрокам может быть скучно, если они не будут постоянно участвовать в тренировке, поэтому, если у вас большая группа, подумайте о том, чтобы разделить ее на более мелкие: одно упражнение по стрельбе с 16 игроками лучше проводить в виде двух упражнений по восемь игроков в каждом. Это также хороший шанс последовать совету 1 и «перепутать», так как ваши небольшие группы могут выполнять разные упражнения, а затем меняться местами. Когда вы разделяете свою группу, старайтесь держать вместе игроков с одинаковыми способностями, чтобы каждый мог выполнять упражнения, соответствующие его уровню мастерства. Это отличный способ гарантировать, что все игроки в группе со смешанными способностями смогут насладиться одной и той же тренировкой.
Разминка в день матча
Использовать Курвер Рондос для детей младше и старше 12 лет. Основное внимание уделяется повторению прохождения и получения. Важно, чтобы во время этой разминки вы просили игроков громко звать/просить мяч, чтобы они были готовы сделать это, когда матч начнется. Игроки старше 12 лет также должны делать растяжку под наблюдением, максимум 5-8 минут.
Обзор
Эти советы должны помочь вам сделать ваши тренировки максимально увлекательными, а также помочь вашим игрокам развиваться и получать от них максимальную отдачу.