Предсезонная подготовка может иметь решающее значение.
В первые выходные мы собрали товарищеские матчи, сыгранные каждым клубом, и посмотрели, какие звезды они купили в течение летнего трансферного окна.
У нас также есть несколько полезных советов и упражнений Coerver Coaching, основанных на стиле игры пяти команд Премьер-лиги, которые, как мы думаем, проведут отличный сезон. Используйте эти упражнения в течение сезона, но особенно в предсезонный период, чтобы улучшить эти важные моменты в игре.
Команда: челси
Предсезонная подготовка «Челси» началась с убедительной победы над «Питерборо» со счетом 6: 1, затем продолжилась победами на выезде в «Борнмуте» и «Арсенале», а затем домашняя ничья со «шпорами». В конце они выиграли финал Суперкубка УЕФА по пенальти против «Вильярреала». Летом они также подписали Лукаку, который отлично играл на Евро и поможет укрепить команду «Челси», забивая голы.
Сила команды: забивание голов
«Три вещи, которые нужно сказать своим игрокам»
Это упражнение поможет вашим игрокам улучшить свои способности забивать голы:
НАСТРОИТЬ
Площадь 30 x 30 ярдов с 4 маленькими воротами с каждой стороны.
Красная команда играет E&W, и у нее есть два игрока, расположенные по обе стороны от своих двух маленьких ворот.
Желтые играют N&S, а также имеют двух игроков, расположенных по бокам их двух ворот.
ДЕЙСТВИЯ
Игроки периметра у ворот имеют только одно касание каждый раз, когда они играют в мяч и пытаются настроить своих товарищей по команде, чтобы забить. Приемник может взять одно касание или закончить с первого раза.
Команда: Манчестер Сити
У чемпионов прошлого сезона была короткая предсезонная подготовка: они сыграли всего два товарищеских матча - домашние победы над Престоном и Барнсли - до своего поражения в Community Shield от «Лестера». Не думайте, что это означает, что у них не будет силы, чтобы бороться в этом сезоне, поскольку их команда выглядит такой же сильной, как и прежде, и их крупный контракт с Джеком Грилишом поможет им продолжать играть в футбол с большим владением мячом.
Сила команды: владение футболом
«Три вещи, которые нужно сказать своим игрокам»
Это упражнение поможет вашим игрокам отработать владение мячом:
НАСТРАИВАТЬ.
Квадрат 12 ярдов, по одному конечному игроку каждой команды на севере и юге, по одному на востоке и западе на конечных линиях.
2 на 2 площади.
ДЕЙСТВИЕ.
Конечные игроки имеют только одно касание, средние игроки - два касания. Цель состоит в том, чтобы создать пространство для конечных игроков, чтобы они могли разыграть «Убийственный пас» своему товарищу по команде.
Команда: Манчестер Юнайтед
«Юнайтед» начал предсезонную подготовку с победы над «Дерби» перед двумя сложными матчами с клубами западного Лондона QPR и «Брентфорд». Они закончили с убедительной победой над «Эвертоном» со счетом 4: 0, чтобы подготовиться к встрече с «Лидсом» в первые выходные. Их самое захватывающее летнее подписание, Джейдон Санчо, добавляет больше скорости их и без того устрашающей контратаке.
Сила команды: контратака
«Три вещи, которые нужно сказать своим игрокам»
Это упражнение поможет вашим игрокам отработать контратаки.
НАСТРАИВАТЬ.
Площадь 40 x 30 с двумя зонами для прохождения 5 ярдов на каждом конце 40 ярдов.
Команды по 6 или 7 игроков.
ДЕЙСТВИЕ.
Команды имеют по одному игроку в каждой из зон для паса, а остальные играют 3 на 3,4 на 4 в средней зоне 30 x 30 ярдов.
Средние игроки объединяются и пытаются передать пас игроку конечной зоны и переключаются с этим игроком, а освобожденный игрок пытается взять мяч или объединиться с товарищами по команде, чтобы освободить товарища по команде в противоположной зоне паса. Мячи, выходящие из игры, переходят в команду прессы.
Команда: Лидс Юнайтед
Предсезонная подготовка «Лидса» началась с местного противостояния, когда они встретились с Гизли, Блэкберном и Флитвудом, затем сразились с испанскими клубами «Реал Бетис» и «Вильярреал» и отправились в Амстердам, чтобы сыграть против «Аякса». У них было довольно тихое трансферное окно, но они привлекли молодого защитника «Барселоны» Джуниора Фирпо и превратили долгосрочную ссуду Джека Харрисона в постоянную сделку. Им обоим придется немало потрудиться, чтобы соответствовать тактике высокоинтенсивного прессинга Бьелсы.
Сила команды: прессинг
«Три вещи, которые нужно сказать своим игрокам»
- Ключ к хорошей защите - это умение прессинговать в индивидуальном и групповом прессе.
- Ближайший к мячу игрок быстро нажимает, чтобы приблизиться к мячу.
- Первый прижимающий толкает своих товарищей по команде, чтобы затем поддержать их на подходящем расстоянии и в хорошей форме.
Это упражнение поможет улучшить способность ваших команд к прессингу:
НАСТРОИТЬ
Поле размером 20/23 × 20/23 ярда.
Две команды по 6/7 игроков.
ДЕЙСТВИЯ
Атакующие играют 6/7 на 3 защитников в зависимости от способностей игроков.
Защитники могут меняться на лету, когда устают.
Тренер считает время, которое требуется защитникам, чтобы получить 10 касаний 10 мячей, в которые играет тренер. Им не нужно контролировать мяч. Просто прикоснитесь к нему, пока нападающие используют всю зону, чтобы удерживать мяч, команды меняются ролями.
Команда: Ливерпуль
«Ливерпуль» провел интересную предсезонную подготовку, так как этим летом не встречался ни с одним английским клубом. Они сыграли четыре матча в Австрии и два во Франции, а затем встретились с Осасуной и Атлетиком Бильбао на Энфилде. Этим летом они только подписали контракт с центральным защитником сборной Франции до 21 года Ибрахимой Конате из Red Bull Leipzig, чтобы укрепить их защиту, но их атакующая угроза остается высокой, поскольку Мане, Салах и Фирмино превосходно добиваются быстрых результатов.
Сила команды: быстрое завершение
«Три вещи, которые нужно сказать своим игрокам»
- Работа по доводке на бегу.
- Стремитесь к точности не меньше, чем к мощности.
- Следите за выстрелами своих товарищей по команде.
Это упражнение поможет вашим игрокам отработать быстрое добивание:
НАСТРОИТЬ
Поле размером 30 х 20 ярдов с линией для стрельбы 10 ярдов.
Ассоциация Защитники (красные) начинают в углу, атакующие (желтые) начинают за 30-метровой линией старта.
ДЕЙСТВИЯ
Тренер начинает с передачи мяча и набора номера, Защитники отправляют набранный номер, Атакующие отправляют на одного игрока больше, чем было вызвано. Если атакующие забьют, они могут вернуться за линию старта. Но если защитник касается мяча, или игрок спасает, или бросок проходит мимо, у нападающих есть 4 секунды, чтобы вернуться к стартовой линии. Атакующие получают два очка за гол из-за пределов 10-ярдовой линии стрельбы. Тренер ведет счет.
Вратарь не может выйти за пределы 6-ярдового поля.
Если нападающие сообразятся и начнут стрелять с более чем 10 ярдов. и поэтому имейте короткую дистанцию, если они пропустят требование, что они должны стрелять в пределах 10 ярдов, чтобы забить. Регулярно меняйте нападающих и защитников.
Узнать больше о Coerver Coaching
Если вы хотите узнать больше о Coerver Coaching, свяжитесь с местным Coerver тренер чтобы узнать, где и когда находятся ближайшие к вам программы Coerver, и не забудьте подписаться на нашу рассылку новостей внизу этой страницы.
Хотите узнать больше в отношении Коучинг Coerver?
