Në Coerver® Stërvitje, kjo temë është një nga të preferuarat tona personale - 1 v 1.
1 v 1 është e rëndësishme nëse doni të bëheni një futbollist i shkëlqyeshëm sepse:
“Çdo lojtar që ka aftësi të mira 1 me 1 shpesh mund të bëjë ndryshimin në një lojë, duke krijuar shanse goli për veten e tij ose për shokët e ekipit. Do të doja që Programi i Coerver Coaching të ishte në dispozicion kur isha lojtar! "
Juergen Klinsmann, Legjenda e Bayern Munchen & Kampion i Gjermanisë në Kupën e Botës
Cilat janë përfitimet e të bërit një lojtar i mirë 1 v 1:
- Lojtarët me aftësi të mira futbolli 1 v 1 shpesh mund të bëjnë ndryshimin në një lojë, duke krijuar shanse goli edhe kur janë më të shumtë se kundërshtarët.
- Lojtarët me aftësi të mira 1 v 1 zakonisht zhvillojnë një besim të brendshëm. Besimi mund të jetë faktori jetik që lojtarët të arrijnë nivelet më të larta të lojës.
Si të përmirësoni aftësitë 1 v 1:
Për t'u bërë një lojtar i mirë 1 v 1, së pari ju duhet të mësoni Lëvizjet e Lojërave Coerver Coaching 1 v 1. Kurrikula jonë 1 v 1 ka 3 pjesë: Ndryshimet e lëvizjeve të drejtimit, lëvizjet e ndalimit / fillimit dhe lëvizjeve të dukshme.
Së dyti; praktikë praktikë praktikë! Në Coerver ne shkatërrojmë Lëvizjet hap pas hapi, e cila është mënyra më e mirë për t'i përsosur ato, veçanërisht kur ato janë më të komplikuara. Mund të bëni që edhe lëvizjet më të vështira të duken të natyrshme dhe të lehta. Praktikimi i lëvizjeve 1 v 1 rregullisht në shtëpi do t'ju japë besimin për të përdorur lëvizjet në një lojë për të mposhtur kundërshtarin tuaj dhe do të habiteni se sa shpejt mund të përmirësoheni.
Këtu, pse nuk provoni një nga lëvizjet tona klasike 1 v 1:
Shikoni videon dhe ndani hapat më poshtë për ta mësuar.
Hapi anësor
- Vraponi përpara me topin
- Hapi në njërën anë të topit (mbaje pas topit)
- Me këmbën e kundërt merrni topin në një drejtim tjetër.
A janë lëvizjet 1 v 1 vetëm për sulmuesit?
“Aftësitë 1 v 1 janë të dobishme për çdo lojtar të fushës, pavarësisht nga pozicioni i tyre. Coerver Coaching është mësimdhënie 1 me 1 në mënyrën më të mirë."
Osvaldo Ardiles, Kampion i Botës në Argjentinë
Jo. Mbrojtësit gjithashtu duhet të mësojnë 1 v 1 gjithashtu. Nëse jeni mbrojtës dhe nuk mësoni dhe praktikoni lëvizjet, është më e vështirë t'i njohësh ato në lojë dhe të mbrohesh efektivisht kundër tyre.
Coerver Coaching është për të gjithë lojtarët dhe të gjitha pjesët e lojës. Dhe sa më shumë që mund të kalojmë pa sulm nga sulmi në mbrojtje dhe përsëri të kthehemi, aq më i mirë lojtar do të jemi.
Coerver Coaching Co Këshilla të themeluesit për të përmirësuar 1 v 1 aftësi
3 gjëra që duhet të dini në lidhje me Përmirësimin e 1 v 1 Feints
Një vëmendje është zakonisht kur kundërshtari është para jush, kështu që falsifikoni një hap në të dy anët, pastaj merrni topin në të kundërtën.
Mos merrni shumë prekje, vizitat e mira zakonisht janë një ose dy prekje pasi të jetë bërë vëmendja.
Pas Feint përshpejtuar larg.
........................................................................................................................
3 gjëra që duhet të dini në lidhje me Përmirësimin e 1 v 1 Ndryshimet e Drejtimit
Përdorni një lëvizje të ndryshimit të drejtimit për të mbrojtur topin (me këmbën tuaj dhe / ose trupin)
Pasi të keni mbrojtur topin ose ta kaloni atë ose të ikni në hapësirë
Me një kundërshtar këmbëngulës, mund t'ju duhet të bëni dy Ndryshime të Drejtimit, derisa të gjeni hapësirën për të kaluar ose drejtuar
.............................................................................................
3 gjëra që duhet të dini rreth Përmirësimi i 1 v 1 Ndalimeve dhe Fillimeve
Stop & Start Move është kur kundërshtari juaj është në të dy anët e juaja
Ata punojnë shumë mirë në krahë. Për ta bërë kundërshtarin tuaj të hezitojë, keni hapësirë për të kaluar topin
Kontrolloni shpejtësinë tuaj shpejt, pastaj ngadalësohet, pastaj përshpejtoni.
.......................................................................................
Lojtarët si Messi dhe Ronaldo i përdorin këto lëvizje në lojë. Edhe ju mund ta bëni këtë!
Provoni tonën BRAND NEW platformë në internet e krijuar posaçërisht për të përmirësuar lojtarët në shtëpi. Filloni provën tuaj FALAS në Coerver Players Club TANI! Lehtë për t'u regjistruar, e lehtë për t'u përdorur.
Trajnimi në shtëpi midis seancave të klubit është jetik që të keni performancën më të mirë. Filloni trajnimin tuaj tani!
Vizitoni dyqanin tonë për ofertat tona më të fundit.
Po kerkoj te zbuloj me shume për Coerver Coaching?