Përgatitja para sezonit mund të bëjë ndryshimin.
Për fundjavën e parë, ne kemi përmbledhur miqësoret që secili klub ka luajtur dhe kemi hedhur një vështrim se cilët yje kanë blerë gjatë dritares së transferimit veror.
Ne gjithashtu kemi disa këshilla dhe stërvitje të dobishme Coerver Coaching për ju të modeluara në stilin e lojës së 5 ekipeve të Premier League që mendojmë se do të kenë një sezon të mrekullueshëm. Përdorni këto stërvitje gjatë sezonit, por veçanërisht në para-sezonin tuaj për të përmirësuar këto tema të rëndësishme në lojë.
Ekipi: Chelsea
Para-sezoni i Chelsea filloi me një fitore të jashtëzakonshme 6-1 ndaj Peterborough, pastaj vazhdoi me fitore jashtë në Bournemouth dhe Arsenal para një barazimi në shtëpi kundër Spurs. Ata përfunduan duke fituar finalen e tyre të Superkupës UEFA në penallti kundër Villarreal. Ata gjithashtu kanë nënshkruar me Lukakun gjatë verës, i cili ishte i shkëlqyer në Euros dhe do të ndihmojë me forcën e skuadrës së Chelseat, duke shënuar gola.
Forca e ekipit: Shënimi i Golave
"Tre gjëra për t'u thënë lojtarëve tuaj"
Ky stërvitje do të ndihmojë lojtarët tuaj të përmirësojnë aftësinë e tyre për shënimin e golave:
Vendosni
Një zonë oborri 30 x 30 me 4 gola të vegjël në secilën anë.
Skuadra e Kuqe luan E & W dhe ka dy lojtarë të pozicionuar në secilën anë të dy golave të tyre të vegjël.
Të verdhët luajnë N & S dhe gjithashtu kanë dy lojtarë të pozicionuar pranë dy golave të tyre.
I VEPRIMIT
Lojtarët rrethues nga golat kanë vetëm një prekje çdo herë që luajnë topin dhe përpiqen të vendosin shokët e tyre të skuadrës për të shënuar. Marrësi mund të marrë një prekje ose të përfundojë herën e parë.
Skuadra: Manchester City
Kampionët e sezonit të kaluar patën një para-sezon të shkurtër: ata luajtën vetëm dy miqësore-fitore në shtëpi kundër Preston dhe Barnsley-para humbjes së tyre në Community Shield kundër Leicester. Mos mendoni se kjo do të thotë se ata nuk do të jenë një forcë për të luftuar këtë sezon, meqenëse skuadra e tyre duket më e fortë se kurrë dhe nënshkrimi i tyre i madh, Jack Grealish, do t'i ndihmojë ata të vazhdojnë të luajnë futboll të shkëlqyeshëm.
Forca e Ekipit: Posedimi i Futbollit
"Tre gjëra për t'u thënë lojtarëve tuaj"
Ky stërvitje do të ndihmojë lojtarët tuaj të praktikojnë mbajtjen e posedimit:
NDRYSHO.
Një shesh 12 oborre, një lojtar fundor i secilit ekip në veri dhe jug, një në lindje dhe perëndim në linjat fundore.
2 v 2 në zonë.
VEPRIMI.
Lojtarët e fundit kanë vetëm një prekje, lojtarët e mesëm dy prekje. Qëllimi është krijimi i hapësirës që lojtarët e fundit të luajnë një "Killer Pass" për shokun e tyre të ekipit të kundërt.
Skuadra: Manchester United
United e nisi para-sezonin e tyre me një fitore kundër Derby, para dy ndeshjeve të vështira kundër klubeve të Londrës Perëndimore QPR dhe Brentford. Ata përfunduan me një fitore të jashtëzakonshme 4-0 ndaj Everton për t'u bërë gati për të luajtur me Leeds në fundjavën e parë. Nënshkrimi më emocionues i verës, Jadon Sancho, i shton më shumë ritëm kundërsulmit të tyre tashmë të frikshëm.
Forca e ekipit: Kundërsulm
"Tre gjëra për t'u thënë lojtarëve tuaj"
Ky stërvitje do të ndihmojë lojtarët tuaj të praktikojnë kundërsulm.
NDRYSHO.
Një zonë 40 x 30 me dy zona kalimi 5yd në secilin skaj të gjatësisë 40yd.
Ekipet me 6 ose 7 lojtarë.
VEPRIMI.
Ekipet kanë një lojtar në secilën nga zonat kaluese dhe pjesa tjetër luajnë 3 v 3,4v4 në zonën e mesme 30 x 30yd.
Lojtarët e Mesëm kombinohen dhe përpiqen të kalojnë te lojtari i zonës së fundit dhe të kalojnë me atë lojtar dhe lojtari i lëshuar përpiqet të marrë topin ose të kombinohet me shokët e skuadrës për të lëshuar shokun e skuadrës në zonën e kundërt të kalimit. Topat që dalin jashtë loje i shkojnë ekipit të shtypjes.
Ekipi: Leeds United
Para-sezoni i Leeds filloi me kundërshtimin lokal, pasi ata u përballën me Guiseley, Blackburn dhe Fleetwood, para se të merreshin me klubet spanjolle Real Betis dhe Villarreal, dhe udhëtuan në Amsterdam për të luajtur kundër Ajax. Ata kanë pasur një dritare transferimi mjaft të qetë, por kanë sjellë mbrojtësin e ri të Barcelonës Junior Firpo dhe e kanë kthyer huanë afatgjatë të Jack Harrison në një marrëveshje të përhershme. Ata të dy do të duhet të punojnë shumë për t'u përshtatur me taktikat e presionit të Bielsa me intensitet të lartë.
Forca e ekipit: Presion
"Tre gjëra për t'u thënë lojtarëve tuaj"
- Çelësi i mbrojtjes së mirë është të jesh i mirë në presionin individual dhe në grup.
- Lojtari më i afërt me topin shtyn shpejt për t'iu afruar topit.
- Shtypësi i parë nxit shokët e tij të ekipit që të mbështesin më pas në një distancë dhe formë të mirë.
Ky stërvitje do të ndihmojë në përmirësimin e aftësisë së shtypjes së ekipeve tuaja:
Vendosni
Një fushë 20/23 20/23yd.
Dy ekipe me 6/7 lojtarë.
I VEPRIMIT
Sulmuesit luajnë 6/7 v 3 mbrojtës sipas aftësive të lojtarëve.
Mbrojtësit mund të ndryshojnë në fluturim kur lodhen.
Trajneri numëron kohën që i duhet mbrojtësve për të marrë 10 prekje në 10 topat që luan trajneri. Ata nuk kanë pse ta kontrollojnë topin. Thjesht prekeni atë ndërsa sulmuesit përdorin të gjithë zonën për të mbajtur posedimin, ekipet ndryshojnë rolet.
Skuadra: Liverpool
Liverpool ka pasur një para-sezon interesant, pasi nuk është përballur me asnjë klub anglez këtë verë. Ata luajtën katër ndeshje në Austri dhe dy në Francë para se të përballeshin me Osasuna dhe Athletic Bilbao në Anfield. Nënshkrimi i tyre i vetëm këtë verë ka qenë qendërmbrojtësi francez U-21 Ibrahima Konaté nga Red Bull Leipzig, për të siguruar mbrojtjen e tyre-por kërcënimi i tyre sulmues mbetet i lartë pasi Mane, Salah dhe Firmino shkëlqejnë në përfundimin e shpejtë.
Forca e ekipit: Përfundim i shpejtë
"Tre gjëra për t'u thënë lojtarëve tuaj"
- Puna për të përfunduar në arrati.
- Përpiquni për saktësinë po aq sa fuqinë.
- Ndiqni goditjet e shokëve tuaj të skuadrës.
Ky stërvitje do të ndihmojë lojtarët tuaj të praktikojnë përfundimin e shpejtë:
Vendosni
Fushë 30 x 20 oborr me një linjë xhirimi 10 oborr.
La Mbrojtësit (të Kuqtë) fillojnë në qoshe, Sulmuesit (të verdhët) fillojnë pas vijës së fillimit 30yd.
I VEPRIMIT
Trajneri fillon duke kaluar topin dhe duke thirrur një numër, Mbrojtësit dërgojnë numrin e thirrur, Sulmuesit dërgojnë një lojtar më shumë sesa ishte thirrur. Nëse Sulmuesit shënojnë, ata mund të vrapojnë përsëri në vijën e fillimit. Por nëse mbrojtësi prek topin, ose GK ruan, ose goditja shkon jashtë, sulmuesit kanë 4 sekonda për të vrapuar përsëri në vijën e fillimit. Sulmuesit marrin dy pikë për një gol nga jashtë vijës së gjuajtjes 10yd. Trajneri mban rezultatin.
Portieri nuk mund të përparojë përtej kutisë prej 6 metrash për të filluar.
Nëse sulmuesit bëhen të mençur dhe fillojnë të gjuajnë nga mbi 10 minuta. dhe kështu kanë një vrapim të shkurtër nëse ata humbasin kërkesën që ata duhet të qëllojnë brenda 10yds për të shënuar. Ndryshoni sulmuesit dhe mbrojtësit rregullisht.
Mësoni më shumë rreth Coerver Coaching
Nëse doni të dini më shumë rreth Coerver Coaching, ju lutemi kontaktoni me vendasin tuaj Trajner Coerver për të gjetur se ku dhe kur janë programet tuaja më të afërta Coerver, dhe mos harroni të regjistroheni në buletinin tonë në fund të kësaj faqe.
Po kerkoj te zbuloj me shume për Coerver Coaching?
