Förberedelser inför säsongen kan göra skillnad.
Under öppningshelgen har vi avrundat vänskapsmatcherna varje klubb har spelat och tittat på vilka stjärnor de har köpt under sommarens transferfönster.
Vi har också några användbara Coerver Coaching -tips och övningar för dig som är utformade efter spelstilen för 5 Premier League -lag som vi tror kommer att ha en bra säsong. Använd dessa övningar under hela säsongen, men särskilt under din försäsong för att förbättra dessa viktiga ämnen i spelet.
Team: Chelsea
Chelseas försäsong inleddes med en rungande 6-1-seger över Peterborough och fortsatte sedan med vinster på bortaplan i Bournemouth och Arsenal innan hemmalaget mot Spurs. De slutade med att vinna sin UEFA Super Cup -final på straffar mot Villarreal. De har också skrivit på Lukaku under sommaren, som var utmärkt på Euron och kommer att hjälpa till med Chelseas lagstyrka och göra mål.
Lagstyrka: Mål
”Tre saker att berätta för dina spelare”
Den här övningen hjälper dina spelare att förbättra sin målpoängförmåga:
UPPSTART
Ett 30 x 30 Yard -område med 4 små mål på varje sida.
Röda laget spelar E & W och har två spelare placerade på båda sidor av sina två små mål.
Gul spelar N & S och har också två spelare placerade vid sidan av sina två mål.
ACTION
Perimeterspelarna vid målen har bara en touch varje gång de spelar bollen och försöker ställa in sina lagkamrater för att göra mål. Mottagaren kan ta upp en knapptryckning eller avsluta första gången.
Lag: Manchester City
Förra säsongens mästare hade en kort försäsong: de spelade bara två vänskapsmatcher-hemmavinster mot Preston och Barnsley-innan deras Community Shield-nederlag mot Leicester. Tror inte att det betyder att de inte kommer att vara en kraft att tävla med den här säsongen, eftersom deras trupp ser lika stark ut som någonsin och deras stora värvning, Jack Grealish, kommer att hjälpa dem att fortsätta spela bra fotboll.
Lagstyrka: Besittningsfotboll
”Tre saker att berätta för dina spelare”
Denna övning hjälper dina spelare att öva på att behålla:
UPPSTART.
En 12 yards kvadrat, en slutspelare i varje lag norr och söder, en öst och väst på ändlinjer.
2 v 2 i området.
HANDLING.
Slutspelare har bara en touch, mellanspelare två touch. Målet är att skapa utrymme för slutspelare att spela ett "Killer Pass" till sin motsatta lagkamrat.
Lag: Manchester United
United startade sin försäsong med en seger mot Derby, innan två svåra matcher mot West London-klubbarna QPR och Brentford. De slutade med en rungande 4-0-seger över Everton för att göra sig redo att ta sig an Leeds på öppningshelgen. Deras mest spännande sommarsignering, Jadon Sancho, tillför mer takt till deras redan skrämmande kontring.
Lagstyrka: kontringar
”Tre saker att berätta för dina spelare”
Denna övning hjälper dina spelare att träna kontringar.
UPPSTART.
Ett 40 x 30 -område med två 5yd -passande zoner i varje ände av 40yd -längden.
Lag om 6 eller 7 spelare.
HANDLING.
Lag har en spelare i var och en av de passande zonerna och resten spelar 3 v 3,4v4 i mitten av 30 x 30yd zonen.
Mellanspelarna kombinerar och försöker passera till slutzonspelaren och växla med den spelaren och den släppte spelaren försöker ta bollen eller kombinera med lagkamrater för att släppa lagkamrat i motsatt passningszon. Bollar som går ur spel går till presslaget.
Team: Leeds United
Leeds försäsong började med lokalt motstånd, eftersom de mötte Guiseley, Blackburn och Fleetwood, innan de tog emot spanska klubbar Real Betis och Villarreal, och reste till Amsterdam för att spela mot Ajax. De har haft ett ganska tyst transferfönster, men har tagit in den unga Barcelona-backen Junior Firpo och gjort Jack Harrisons långfristiga lån till en permanent affär. De kommer båda att behöva arbeta hårt för att passa in i Bielsas pressningstaktik med hög intensitet.
Lagstyrka: Pressning
”Tre saker att berätta för dina spelare”
- Nyckeln till ett bra försvar är att vara bra på individuell och grupppressning.
- Spelaren närmast bollen trycker snabbt för att komma nära bollen.
- Den första pressaren triggar hans/hennes lagkamrater för att sedan stödja inom ett bra avstånd och form.
Den här övningen hjälper dig att förbättra dina lagers pressförmåga:
UPPSTART
Ett 20/23 × 20/23yd fält.
Två lag med 6/7 spelare.
ACTION
Angripare spelar 6/7 v 3 försvarare enligt spelarens förmågor.
Försvarare kan byta i farten när de tröttnar.
Tränaren räknar den tid det tar för försvararna att få 10 handen på de 10 bollar som tränaren spelar i. De behöver inte kontrollera bollen. Rör bara det medan angripare använder hela området för att behålla besittning, lag byter roll.
Lag: Liverpool
Liverpool har haft en intressant försäsong, eftersom de inte har mött en enda engelsk klubb i sommar. De spelade fyra matcher i Österrike och två i Frankrike innan de mötte Osasuna och Athletic Bilbao på Anfield. Deras enda värvning i sommar har varit franska U21-mittbacken Ibrahima Konaté från Red Bull Leipzig, för att säkerställa deras försvar-men deras anfallshot är fortfarande högt då Mane, Salah och Firmino utmärker sig med snabba avslut.
Lagstyrka: Snabb avslutning
”Tre saker att berätta för dina spelare”
- Arbeta med att avsluta på språng.
- Försök med noggrannhet lika mycket som kraft.
- Följ upp dina lagkamraters skott.
Denna övning hjälper dina spelare att träna på snabb efterbehandling:
UPPSTART
30 x 20 yards fält med en 10 yard skjutlinje.
Smakämnen Försvarare (röda) börjar i hörnet, anfallarna (gula) börjar bakom 30 -års startlinjen.
ACTION
Tränaren börjar med att skicka bollen och ringa ett nummer, försvararna skickar det uppringda numret, anfallarna skickar en spelare mer än vad som kallades. Om angriparna gör mål kan de jogga tillbaka över startlinjen. Men om försvararen rör vid bollen, eller GK -räddningen, eller skottet går utanför, har anfallarna 4 sekunder på sig att springa tillbaka till startlinjen. Angripare får två poäng för ett mål utanför 10yd -skjutlinjen. Tränaren håller poäng.
Målvakten kan inte gå vidare än 6-yardlådan till att börja med.
Om angriparna blir smarta och börjar skjuta från över 10 yds. och så ha en kort körning om de missar kravet att de måste skjuta inuti 10yds för att göra mål. Ändra angriparna och försvararna regelbundet.
Läs mer om Coerver Coaching
Om du vill veta mer om Coerver Coaching, kontakta din lokala Coerver Coach för att ta reda på var och när dina närmaste Coerver -program finns, och glöm inte att registrera dig för vårt nyhetsbrev längst ner på denna sida.
Vill du veta mer handla om Coerver Coaching?
