ขอบคุณที่ลงทะเบียน.
เซสชั่น 90 นาที
เซสชั่นนี้จัดทำโดย Alf Galustian ผู้ร่วมก่อตั้ง Coerver Coaching
มันขึ้นอยู่กับเครื่องมือวางแผนเซสชันของเราและสามารถปรับให้เข้ากับอายุและความสามารถที่แตกต่างกัน คุณสามารถดูการตั้งค่าการเจาะลึกและวิดีโอได้ที่ด้านล่างพร้อมไฟล์ PDF ที่สามารถดาวน์โหลดได้
มันขึ้นอยู่กับเครื่องมือวางแผนเซสชันของเราและสามารถปรับให้เข้ากับอายุและความสามารถที่แตกต่างกัน คุณสามารถดูการตั้งค่าการเจาะลึกและวิดีโอได้ที่ด้านล่างพร้อมไฟล์ PDF ที่สามารถดาวน์โหลดได้
ความชำนาญด้านบอล
วัตถุประสงค์
เพื่อปรับปรุงความเชี่ยวชาญของลูกบอล
ติดตั้ง
- สี่กล่อง กล่องละ 5 x 5 หลา เพื่อสร้างตารางขนาด 10 x10 หลา
- สองกลุ่มผู้เล่นสามหรือสี่คน เหนือและตะวันออก ผู้เล่นแต่ละคนมีลูกบอล
- รถโค้ชถือกรวยสองสีที่แตกต่างกัน
ACTION
ขั้นตอนที่ 1 การทำซ้ำ:
- ผู้เล่นที่มีลูกบอลแต่ละคนเลือก Ball Mastery Move (สับเปลี่ยนหรือตัดเดี่ยว) ที่เดินทางข้ามกริดโดยพยายามอยู่ในแนวเดียวกัน โค้ชถือกรวยสีหนึ่งอันเพื่อให้ผู้เล่นเรียกว่าสี เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะเงยหน้าขึ้น เมื่อผู้เล่นสองคนแรกผ่านโค้ช ผู้ฝึกสอนจะหันไปหากลุ่มถัดไป และผู้เล่นสองคนจากกลุ่มนั้นไป กลุ่มไปหรืออีกทางหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 1 การทำซ้ำ:
- ตอนนี้หนึ่งลูกต่อทีม ทีม “เหนือ” แข่งขันกันเอง ผู้เล่นคนแรกทำ 15 Ball Mastery Moves เข้าหาโค้ชแล้วหันหลังให้เพื่อนร่วมทีมคนต่อไป ทีมแรกที่เข้าเส้นชัยเป็นฝ่ายชนะ ตอนนี้ผู้เล่น “ตะวันออก” ทำเช่นเดียวกัน
ทำให้ยากขึ้น
- ใช้ Ball Mastery Moves ที่ยากขึ้น egDribble Cut
เคล็ดลับโค้ชสำหรับผู้เล่น
- เงยหน้าขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อให้คุณอยู่ในแนวเดียวกับผู้เล่นที่อยู่ถัดจากคุณ
ความเร็ว
วัตถุประสงค์
เพื่อปรับปรุงการวิ่งด้วยความเร็วลูก
ติดตั้ง
- สองกริด 24yd ที่อยู่ติดกันกับ 4 yds เส้นที่ทำเครื่องหมายด้วยกรวยที่ส่วนท้ายของกริด
- สองทีมที่มีลูกบอลต่อทีม
ACTION
-
ผู้เล่นที่ส่งบอลถอยหลังและผู้รับใช้ลูกบอลไปข้างหน้าด้วยการแตะครั้งแรกและลำดับจะดำเนินต่อไป
ทำให้ยากขึ้น
- R1 เลี้ยงบอลไปที่ 4 หลา เส้นแล้วผ่านไปยัง Y1 และทับซ้อน Y1
- R1 พยายามจับ Y1 แต่ไม่รบกวนการวิ่งหรือลูกบอล
- Y1 ส่งผ่านไปยัง R2 และทับซ้อน R2 และลำดับจะดำเนินต่อไปด้วยความเร็วเต็มที่
เคล็ดลับโค้ชสำหรับผู้เล่น
- เน้นที่สัมผัสแรกที่ดีแม้เมื่อถูกกดดัน ความซุ่มซ่ามสูญเสียพื้นที่มาก
ย้ายเกมโจมตี 1v1
วัตถุประสงค์
เพื่อปรับปรุงการเปลี่ยนแปลงของทิศทางและการป้องกันบอล
ติดตั้ง
- ตาราง A 10 x 10 / 12 x 12 หลา โดยใช้แผ่นดิสก์สีน้ำเงิน/ส้ม 2 แผ่นตามแผนภาพ
- ผู้เล่น 3 คนต่อตาราง 2 โดยมีลูกบอลอยู่ที่ฐานของรูปสามเหลี่ยม
ACTION
- ผู้เล่นสองคนเริ่มที่โคนใหญ่
- ผู้เล่นคนหนึ่งที่ฐานของรูปสามเหลี่ยมเป็นกองหลังที่กดดัน
- ผู้เล่นคนแรกเริ่มต้นด้วยลูกบอล เมื่อถูกท้าทายโดยกองหลัง ให้โล่บอล จากนั้นส่งให้เพื่อนร่วมทีมที่รออยู่ ซึ่งจะพาบอลไปที่มุมตรงข้าม และลำดับจะดำเนินต่อไป
การย้ายเกมไปใช้ - การเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่ (COD)
- ด้านในตัด
- ด้านนอกตัด
ทำให้ยากขึ้น
- ทำให้ยากขึ้นโดยใช้ Game Moves ที่ยากขึ้นเช่น Hook Turn
เคล็ดลับโค้ชสำหรับผู้เล่น
- สัมผัสเพียงหนึ่งหรือสองครั้งก่อนที่คุณจะทำการเปิด COD
โจมตีกลุ่มเล็ก
วัตถุประสงค์
เพื่อปรับปรุงความเร็วและความแม่นยำของการเล่นแบบผสมผสาน
ติดตั้ง
- ประตูสีต่างๆ รอบพื้นที่ 20x20 หลา
- ผู้เล่นจะถูกแบ่งออกเป็น 3 ทีม สูงสุด 6 ผู้เล่นต่อทีม จากนั้นเป็นคู่ในทีม
- คู่ละ 1 ลูก
ACTION
ขั้นตอนที่ 1:
- คู่แรกในแต่ละทีมเข้าไปในพื้นที่และต้องผ่าน 12 ครั้ง (ประตู) ผ่านประตูใดก็ได้ในลำดับใด ๆ เมื่อพวกเขาทำหกได้พวกเขาจะวิ่งกลับไปแท็กเพื่อนร่วมทีมคู่ต่อไปที่จะไป ทีมแรกที่เข้าเส้นชัยเป็นผู้ชนะ
ขั้นตอนที่ 2:
- ตอนนี้ผ่านสองครั้งก่อนที่จะไปที่ประตูถัดไป
ทำให้ยากขึ้น
- ผู้เล่นที่ได้รับจะต้องเลี้ยงบอลผ่านสามประตูก่อนที่จะส่งกลับ
เคล็ดลับโค้ชสำหรับผู้เล่น
- ตั้งตาเพื่อค้นหาเป้าหมายต่อไปของคุณ อย่าไปในที่ที่มีคนเยอะ เพราะจะทำให้ช้าลง