อบรมอย่างไรให้สนุก?
ขอให้ทุกคนสนุกกับการฝึกซ้อม
ผู้เล่นของคุณสละเวลามากมายในการฝึกซ้อมและเล่นฟุตบอล ดังนั้นพวกเขาจึงสมควรที่จะมีเซสชั่นที่สนุกสนาน และการฝึกซ้อมที่สนุกสนานจะกระตุ้นให้พวกเขาทุ่มเทมากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจะพัฒนามากขึ้นเช่นกัน
เราทุกคนรู้ดีว่าฟุตบอลคือความสนุก แต่นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการทำให้เซสชั่นของคุณสนุกยิ่งขึ้น
ผสมขึ้น
กิจวัตรเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการวอร์มอัพ แต่การฝึกซ้อมอาจทำให้คุณเบื่อได้หากคุณฝึกซ้อมแบบเดิมทุกสัปดาห์ พยายามฝึกทักษะต่างๆ ในแต่ละสัปดาห์ เพื่อที่ผู้เล่นจะได้ไม่ต้องออกกำลังกายซ้ำบ่อยเกินไป สิ่งนี้จะมีประโยชน์ในการพัฒนาผู้เล่นที่รอบรู้มากขึ้นด้วย! หากมีส่วนของเกมที่ทีมของคุณต้องแก้ไข ไม่เป็นไรที่จะฝึกฝนในส่วนของเซสชั่นของคุณทุกสัปดาห์ – เรามีการฝึกซ้อมมากมายสำหรับแต่ละทักษะเพื่อให้คุณยังคงรักษาความสดใหม่ได้
ทำให้มันท้าทาย
หากการออกกำลังกายของคุณง่ายเกินไป ผู้เล่นของคุณอาจเริ่มเสียสมาธิ และพวกเขาจะไม่พัฒนามากเท่าที่ควรหากต้องเผชิญกับความท้าทายที่แท้จริง แบบฝึกหัดส่วนใหญ่สามารถทำให้ท้าทายมากขึ้นได้ค่อนข้างง่าย – บอกผู้เล่นว่าพวกเขาสามารถสัมผัสได้เพียงสามสัมผัส เช่น หรือแนะนำกองหลังเสริม – และใช้แบบฝึกหัดที่เหมาะสมตามอายุและระดับทักษะ เพื่อให้ผู้เล่นของคุณฝึกฝนทักษะที่เหมาะสม หากคุณกำลังออกกำลังกายแบบทีมและมันไม่สม่ำเสมอ อย่ากลัวที่จะผสมทีมเพื่อให้สมดุลอีกครั้ง
หาวิธีเก็บคะแนน
ผู้เล่นส่วนใหญ่ชอบองค์ประกอบของการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพ และสามารถกระตุ้นให้พวกเขาทำงานหนักขึ้นเพื่ออวดเพื่อนร่วมทีม ง่ายมากที่จะรวมคะแนนในแบบฝึกหัดของคุณ ตัวอย่างเช่น แบ่งการฝึกยิงออกเป็นสองกลุ่มแล้วให้พวกเขานับจำนวนประตูที่พวกเขาทำ! เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทีมมีความยุติธรรมหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจรู้สึกท้อแท้
มีส่วนร่วมกับทุกคน
ผู้เล่นอาจรู้สึกเบื่อหน่ายหากพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหากคุณมีกลุ่มใหญ่ให้พิจารณาแบ่งเป็นกลุ่มย่อย: การซ้อมยิงปืนหนึ่งครั้งกับผู้เล่น 16 คนน่าจะทำได้ดีกว่าเมื่อฝึกเล่น 1 ครั้ง กลุ่มละ XNUMX คน นี่เป็นโอกาสดีที่จะทำตามเคล็ดลับที่ XNUMX และ "ผสมผสาน" เนื่องจากกลุ่มเล็กๆ ของคุณสามารถออกกำลังกายแบบต่างๆ ได้และสลับกัน เมื่อคุณแยกกลุ่มออกไป พยายามให้ผู้เล่นที่มีความสามารถใกล้เคียงกันไว้ด้วยกัน เพื่อให้ทุกคนได้ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับระดับทักษะของพวกเขา นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความมั่นใจว่าผู้เล่นทุกคนในกลุ่มความสามารถแบบผสมสามารถเพลิดเพลินกับการฝึกซ้อมเดียวกันได้
อุ่นเครื่องในวันแข่งขัน
ใช้ โคเวอร์ รอนดอส สำหรับทั้งรุ่นอายุต่ำกว่า 12 ปี เน้นย้ำการส่งและรับ เป็นสิ่งสำคัญที่ระหว่างการวอร์มอัพ คุณต้องขอให้ผู้เล่นโทรหรือถามหาบอลดังๆ ซึ่งจะทำให้พวกเขาพร้อมที่จะทำเมื่อการแข่งขันเริ่มขึ้น ผู้เล่นที่มีอายุมากกว่า 12 ปียังต้องยืดกล้ามเนื้อภายใต้การดูแล สูงสุด 5 ถึง 8 นาที
สรุป
เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าการฝึกซ้อมของคุณจะสนุกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขณะที่ยังคงช่วยให้ผู้เล่นของคุณพัฒนาและใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่