Як зробити навчання веселим?
Переконайтеся, що всім подобається тренування
Ваші гравці приділяють багато часу тренуванням і грі у футбол, тому вони заслуговують на веселі заняття – і зробити тренування веселими спонукатиме їх докладати більше зусиль, щоб вони також покращувалися.
Ми всі знаємо, що футбол – це весело, але ось кілька порад, які допоможуть зробити ваші заняття ще приємнішими.
Змішайте це
Рутина чудово підходить для розминки, але тренування можуть стати нудними, якщо ви робите одні й ті ж вправи щотижня. Намагайтеся з тижня в тиждень працювати над різними навичками, щоб вашим гравцям не доводилося повторювати вправи занадто часто. Це також дасть перевагу розвитку більш всебічних гравців! Якщо є область гри, над якою вашій команді потрібно попрацювати, можна практикувати це протягом частини сесії щотижня – у нас є багато вправ для кожної навики, щоб ви все ще могли оновлювати речі.
Зробіть це складним
Якщо ваші вправи надто легкі, ваші гравці можуть почати втрачати концентрацію, і вони не будуть розвиватися так сильно, як би, якби зіткнулися зі справжньою проблемою. Більшість вправ можна досить легко зробити більш складними – скажіть гравцям, що вони можуть виконувати лише три дотику, наприклад, або введіть додаткового захисника – і використовуйте вправи, відповідні віку та рівню навичок, щоб ваші гравці практикували правильні навички. Якщо ви виконуєте командну вправу, і вона нерівна, не бійтеся змішати команди, щоб знову збалансувати її.
Знайдіть способи зберегти рахунок
Більшість гравців люблять елемент здорової конкуренції, і це може спонукати їх працювати більше, щоб отримати право хвалитися своїми товаришами по команді. Дуже легко залучити результати до своїх вправ – наприклад, розділіть практику стрільби на дві групи і попросіть їх підрахувати кількість забитих м’ячів! Коли ви робите це, ви повинні переконатися, що команди є чесними, інакше одна сторона може розчаруватися.
Залучайте всіх
Гравці можуть нудьгувати, якщо вони не залучаються постійно до тренування, тому, якщо у вас велика група, подумайте про те, щоб розділити її на менші: одну стрільбу з 16 гравцями краще виконувати як дві вправи по вісім гравців у кожній. Це також хороший шанс слідувати пораді 1 і «змішати», оскільки ваші невеликі групи можуть виконувати різні вправи, а потім змінювати їх. Коли ви розділяєте свою групу, намагайтеся тримати гравців з подібними здібностями разом, щоб кожен міг виконувати вправи, які відповідають його рівню навичок. Це чудовий спосіб гарантувати, що всі гравці в групі змішаних здібностей можуть насолоджуватися одним тренуванням.
Розминка в день матчу
Використовувати Coerver Rondos для дітей і старше 12 років. Основна увага приділяється повторенню передачі та прийому. Важливо, щоб під час цієї розминки ви попросили гравців голосно покликати/просити м’яч, це підготує їх до цього, коли почнеться матч. Гравці старше 12 років також повинні виконувати розтяжку під наглядом, максимум від 5 до 8 хвилин.
Підсумки
Ці поради допоможуть вам переконатися, що ваші тренування проходять якомога веселіше, водночас допомагаючи вашим гравцям розвиватися та отримувати від них максимальну віддачу.