У Coerver® Коучинг, ця тема є однією з наших найулюбленіших - 1 проти 1.
1 в 1 важливий, якщо ви хочете стати чудовим футболістом, оскільки:
«Будь-який гравець, який володіє хорошими навичками 1 на 1, часто може змінити ситуацію у грі, створюючи шанси на голи для себе чи своїх товаришів по команді. Я б хотів, щоб програма тренерської діяльності Coerver була доступна, коли я був гравцем! "
Юрген Клінсманн, легенда «Баварії» та чемпіон Кубка Німеччини
Які переваги того, щоб стати хорошим гравцем 1 на 1:
- Гравці з хорошими футбольними навичками 1 на 1 часто можуть змінити ситуацію, створюючи гольові шанси навіть тоді, коли їх переважає суперник.
- Гравці з хорошими навичками 1 на 1 зазвичай розвивають внутрішню впевненість. Довіра може бути життєво важливим фактором для гравців, які досягають найвищих рівнів гри.
Як покращити навички 1 в 1:
Щоб стати хорошим гравцем 1 на 1, спочатку вам потрібно навчитися Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves. Наш навчальний план 1 проти 1 складається з 3 частин: Зміни напрямку руху, зупинки / запуску руху та фінт-ходів.
По-друге; практика практика практика! У Coerver ми поетапно розбиваємо Moves, що є найкращим способом вдосконалити їх, особливо коли вони складніші. Ви можете зробити так, щоб навіть найскладніші рухи здавалися природними та легкими. Регулярні вправи в режимі 1 на 1 вдома додадуть вам впевненості використовувати ходи в грі, щоб перемогти суперника, і ви будете вражені тим, як швидко ви можете покращитися.
Ось, чому б вам не спробувати один з наших класичних фінтових ходів 1 на 1:
Перегляньте відео та розділіть кроки нижче, щоб дізнатися.
Бічний крок
- Біжи вперед з м’ячем
- Крок на один бік м'яча (триматися за м'ячем)
- Протилежною ногою переведіть м’яч в інший бік.
Чи є переміщення 1 на 1 лише для зловмисників?
«Навички 1 на 1 корисні кожному польовому гравцеві, незалежно від його позиції. Coerver Coaching - це викладання 1 у 1 у найкращому вигляді."
Освальдо Арділес, чемпіон світу з Аргентини
Ні. Захисникам теж потрібно вчитися 1 на 1. Якщо ви захисник і не вивчаєте і не практикуєте рухи, вам складніше розпізнати їх у грі та ефективно захищатися від них.
Coerver Coaching призначений для всіх гравців та всіх частин гри. І чим більше ми зможемо без особливих зусиль переходити від атаки до оборони і назад, тим кращим гравцем ми будемо.
Поради Coerver Coaching Co Засновник покращити 1 v 1 навичок
3 речі, які потрібно знати про покращення фінтів 1 в 1
Фінт - це, як правило, коли супротивник стоїть перед вами, тому робіть фейковий крок з обох боків, а потім приймайте м'яч у протилежний бік.
Не приймайте занадто багато дотиків, хороші фінти зазвичай є одним або двома дотиками після того, як фінт зроблений.
Після Фінт прискорюється.
………………………………………………………………………………………………………………
3 речі, які потрібно знати про вдосконалення змін напряму 1 на 1
Використовуйте зміну напрямку руху, щоб захистити м'яч (ногою та / або тілом)
Як тільки ви захистите м'яч, або передайте його, або втечіте в космос
З наполегливим супротивником вам, можливо, доведеться зробити дві одиничні зміни напрямку, поки ви не знайдете місця для проходу або бігу
.............................................................................................
3 речі, які потрібно знати про вдосконалення зупинок і запусків 1 v 1
Зупинка та старт - це коли ваш опонент є будь-якою стороною від вас
Вони дуже добре працюють на крилах. Щоб ваш суперник вагався, у вас є простір для схрещування м’яча
Контролюйте швидкість швидко, потім сповільнюється, а потім прискорюється.
…………………………………………………………………………………
Такі гравці, як Мессі та Роналду, використовують ці ходи під час гри. Ви можете зробити це теж!
Спробуйте наше НОВИНКА Інтернет-платформа, спеціально розроблена для вдосконалення гравців вдома. Почніть БЕЗКОШТОВНУ пробну версію клубу гравців Coerver ЗАРАЗ! Легко зареєструватися, простий у використанні.
Тренування вдома між клубними заняттями життєво важливо, щоб ви виступали якнайкраще. Почніть тренування зараз!
Відвідайте наш магазин для наших останніх пропозицій.
Хочете дізнатись більше про Coerver Коучинг?