Які вправи повинна виконувати моя дитина?
Сподіваємося, вам сподобалися виклики минулих тижнів!
Це не лише вправи на володіння м’ячем Клуб гравців Coerver. У нас також є передачі, ходи 1 на 1, швидкість з м’ячем і жонглювання, які дуже весело. Ви можете практикувати все це вдома. Деякі з цих вправ потребують двох гравців, тож ваші діти можуть займатися разом чи з другом, або ви можете займатися з ними. Ви повинні намагатися практикувати різні речі, щоб ваші діти вдосконалювали як свої сильні, так і слабші навички, щоб стати всебічно розвиненими гравцями.
Ось проста вправа жонглювання та одне з наших улюблених завдань на швидкість з м’ячем.
Жонглюйте одним відскоком, а потім стукайте м’яч і ловіть. Потім використовуйте альтернативну ногу і так далі.
Скільки спіймань ви можете зробити за 45 секунд?
Використовуйте шнурівку на черевиках.
Торкніться м'яча внутрішньою частиною конуса, обійдіть і віднесіть м'яч до наступного конуса. Продовжуйте рух по колу. Спробуйте в протилежному напрямку, щоб попрацювати на іншій нозі.
Скільки кіл ви можете зробити за 45 секунд?
Використовуйте зовнішню сторону стопи, щоб пройти через конуси.