在科弗® 教练,这个话题是我们个人的最爱之一– 1对1。
如果您想成为一名出色的足球运动员,那么1对1的重要性就在于:
“任何具备1对1技巧的球员都可以在比赛中有所作为,为自己或队友创造进球机会。 我希望当我成为球员时就可以使用Coerver教练计划!”
Juergen Klinsmann,拜仁慕尼黑传奇和德国世界杯冠军
成为一名优秀的1对1玩家有什么好处:
- 具有良好的1对1足球技巧的球员通常可以在比赛中发挥作用,即使被对手所击败的机会也能创造进球机会。
- 具有良好1对1技巧的球员通常会形成内在的信心。 信心可能是玩家达到游戏最高水准的重要因素。
如何提高1对1技能:
要成为一名出色的1对1玩家,首先您需要学习Coerver教练1对1的游戏动作。 我们的1对1课程包括3个部分:方向移动,停止/开始移动和虚拟移动。
其次; 练习练习! 在Coerver中,我们将逐步分解“移动”,这是完善它们的最佳方法,尤其是当它们更复杂时。 您甚至可以使最困难的动作看起来自然而轻松。 在家中定期练习1对1的棋局将使您有信心在游戏中使用棋局击败对手,并且您会惊讶自己提高的速度。
在这里,您为什么不尝试我们经典的1对1假动作之一:
观看视频并按照下面的步骤进行分解以学习。
边步
- 带球向前奔跑
- 踩到球的一侧(保持在球的后面)
- 用另一只脚将球移到另一个方向。
1 v 1棋只适合攻击者吗?
“ 1对1的技能对每个外野手都有用,无论他们的位置如何。 Coerver辅导是最好的1对1教学。“
阿根廷世界杯冠军奥斯瓦尔多·阿迪莱斯(Osvaldo Ardiles)
不,防守者也需要学习 1 v 1。 如果您是一名防守者并且不学习和练习这些动作,那么在游戏中识别它们并有效地防御它们会更加困难。
Coerver教练适用于所有玩家和游戏的所有部分。 而且,我们越能毫不费力地从进攻转变为防守,然后再返回,我们将成为更好的球员。
Coerver Coaching Co创始人建议提高1 v 1技能
关于提高3对1的伪装,您需要了解的1件事
通常情况下,假人是对手在您的前面,因此,在任何一侧假一步,然后以相反的方式接球。
请勿过多触摸,良好的伪影通常是伪造后的一两次触摸。
假人加速后离开。
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关于改善3 v 1方向变化,您需要了解1件事
使用“改变方向”移动来屏蔽球(用脚和/或身体)
一旦你保护了球,要么传球要么逃入太空
对于顽强的对手,您可能必须做两次单独的方向更改,直到找到可以传递或奔跑的空间为止
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您需要了解的关于改善3 v 1停止和开始的1件事
停止和开始移动是当对手在您的任何一方时
它们在机翼上运转良好。 为了让您的对手犹豫,您有足够的空间来传球
快速控制速度,然后减速然后加速。
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像梅西和罗纳尔多这样的球员会在比赛中使用这些招式。 你也可以这样做!
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