如何計劃會議
會議計劃
了解自己想要練習什麼對於充分利用訓練課程至關重要,但這對於新教練來說也是最令人畏懼的事情之一:有些人覺得有太多練習可供選擇,而另一些人則只記住練習他們在球員訓練中就是這樣做的。
我們在 Coerver Coaching 構建課程的方式是遵循我們的 Coerver Coaching 課程計劃。 欲了解更多信息請前往 点击這裡.
我們整理了一些提示來幫助您:
準備
旨在在會議開始之前佈局您的場地。 檢查球場上是否有危險物體,球門是否牢固。
為您的訓練選擇練習和遊戲
每週都會選擇有助於球員練習傳球和接球以及進攻和防守技巧的訓練和比賽。 確保訓練適合球員的年齡和能力,選擇有趣的訓練對於年輕球員尤其重要。 如果能把訓練變成運動員和團體之間的比賽(如不同技能的接力賽),那麼運動員就會更加投入、更加專注,並體會到速度在比賽中的重要性。 最後,確保至少 30% 的訓練時間是小場比賽,在其中進行很少的指導,留到最後再給他們一兩個技巧,以幫助他們下次。
進步才是王道
選擇難度較大的練習和遊戲。 逐漸增加難度可以幫助玩家提高和完善他們的技能,同時又不會讓他們超負荷。 選擇一項技能,比如傳球,然後選擇3 部分練習: 第一部分:重複傳球技能第二部分:增加難度,例如一觸球傳球或更快的傳球第三部分:添加一個試圖贏得球的對手當傳遞發生時。
時間對了
訓練時間有限,因此請考慮每次練習要花多長時間。 在計劃訓練時,請考慮安排時間、實際練習時間和收拾行李的時間。 考慮一下您想要進行多少次訓練和比賽 - 作為指導,三到四次可能是正確的,確保至少 30% 的訓練時間用於小型比賽,並且大部分時間沒有任何指導。
該做什麼和不該做什麼
盡量保持溝通簡單、簡短、清晰。 鼓勵並積極,讚揚努力工作。 避免批評球員的表現。 不要太頻繁地中斷練習,保持練習流暢,除非球員不理解練習或出於任何安全考慮。 最後,不要過度訓練!
請參閱我們的使用條款和 隱私權政策.