Στο Coerver® Προπόνηση, αυτό το θέμα είναι ένα από τα προσωπικά μας αγαπημένα - 1 v 1.
Το 1 v 1 είναι σημαντικό αν θέλετε να γίνετε σπουδαίος ποδοσφαιριστής γιατί:
«Κάθε παίκτης που έχει καλές ικανότητες 1 v 1 μπορεί συχνά να κάνει τη διαφορά σε ένα παιχνίδι, δημιουργώντας ευκαιρίες γκολ για τον εαυτό του ή τους συμπαίκτες του. Μακάρι το πρόγραμμα προγύμνασης Coerver να ήταν διαθέσιμο όταν ήμουν παίκτης! "
Juergen Klinsmann, Legend του Μπάγερν Μονάχου και πρωταθλητής στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Γερμανίας
Ποια είναι τα οφέλη από το να γίνεις καλός παίκτης 1 v 1:
- Οι παίκτες με καλές ικανότητες ποδοσφαίρου 1 v 1 μπορούν συχνά να κάνουν τη διαφορά σε ένα παιχνίδι, δημιουργώντας πιθανότητες γκολ ακόμη και όταν ξεπερνούν τους αντιπάλους.
- Οι παίκτες με καλές δεξιότητες 1 v 1 συνήθως αναπτύσσουν εσωτερική εμπιστοσύνη. Η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι ο ζωτικός παράγοντας για τους παίκτες να φτάσουν στα υψηλότερα επίπεδα του παιχνιδιού.
Πώς να βελτιώσετε τις δεξιότητες 1 v 1:
Για να γίνετε καλός παίκτης 1 v 1, πρώτα θα πρέπει να μάθετε το Coerver Coaching 1 v 1 Game Moves. Το πρόγραμμα σπουδών 1 v 1 έχει 3 μέρη: Αλλαγές στις κινήσεις κατεύθυνσης, κινήσεις διακοπής / εκκίνησης και κινήσεις Feint.
Κατα δευτερον; πρακτική εξάσκηση πρακτική! Στο Coerver αναλύουμε το Moves βήμα προς βήμα, που είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα τελειοποιήσουμε, ειδικά όταν είναι πιο περίπλοκα. Μπορείτε να κάνετε ακόμη και τις πιο δύσκολες κινήσεις να φαίνονται φυσικές και εύκολες. Η τακτική άσκηση 1 v 1 στο σπίτι θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση να χρησιμοποιήσετε κινήσεις σε ένα παιχνίδι για να νικήσετε τον αντίπαλό σας και θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα μπορείτε να βελτιώσετε.
Εδώ, γιατί να μην δοκιμάσετε μία από τις κλασικές μας κινήσεις Feint 1 v 1:
Παρακολουθήστε το βίντεο και αναλύστε τα παρακάτω βήματα για να μάθετε.
Το πλευρικό βήμα
- Τρέξτε προς τα εμπρός με την μπάλα
- Βήμα προς τη μία πλευρά της μπάλας (κρατήστε πίσω από την μπάλα)
- Με το αντίθετο πόδι πάρτε την μπάλα σε άλλη κατεύθυνση.
Είναι οι κινήσεις 1 v 1 μόνο για εισβολείς;
«Οι ικανότητες 1 v 1 είναι χρήσιμες για κάθε παίκτη outfield, ανεξάρτητα από τη θέση τους. Το Coerver Coaching είναι 1 v 1 διδασκαλία στα καλύτερά του."
Osvaldo Ardiles, Πρωταθλητής Παγκόσμιου Κυπέλλου Αργεντινής
Όχι. Οι αμυντικοί πρέπει επίσης να μάθουν 1 v 1. Εάν είστε αμυντικός και δεν μάθετε και δεν εξασκείτε τις κινήσεις, είναι πιο δύσκολο να τις αναγνωρίσετε στο παιχνίδι και να αμυνθείτε αποτελεσματικά εναντίον τους.
Το Coerver Coaching είναι για όλους τους παίκτες και όλα τα μέρη του παιχνιδιού. Και όσο περισσότερο μπορούμε να μεταβούμε αβίαστα από επίθεση στην άμυνα και να επιστρέψουμε ξανά, τόσο καλύτερος παίκτης θα είμαστε.
Συμβουλές Coerver Coaching Co Founder για βελτίωση 1 v 1 δεξιότητες
3 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη βελτίωση 1 σεντ 1
Ένα πρόσχημα είναι συνήθως όταν ο αντίπαλος είναι μπροστά σας, τόσο ψεύτικο ένα βήμα και από τις δύο πλευρές, και μετά πάρτε την μπάλα με τον αντίθετο τρόπο.
Μην πάρετε πάρα πολλές πινελιές, οι καλές προσδοκίες είναι συνήθως μία ή δύο πινελιές μετά την κατασκευή του αχρήστου.
Μετά το Feint επιταχύνει μακριά.
………………………………………………………………………………………………………………
3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη βελτίωση 1 v 1 Αλλαγές κατεύθυνσης
Χρησιμοποιήστε μια αλλαγή κίνησης για να προστατέψετε την μπάλα (με το πόδι ή / και το σώμα σας)
Μόλις προστατέψετε την μπάλα είτε περάστε την είτε φύγετε στο διάστημα
Με έναν επίμονο αντίπαλο ίσως χρειαστεί να κάνετε δύο μεμονωμένες αλλαγές κατεύθυνσης έως ότου βρείτε το χώρο για να περάσετε ή να τρέξετε
…………………………………………………………………………………………….
3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη Βελτίωση 1 v 1 Διακοπές και εκκινήσεις
Το Stop & Start Move είναι όταν ο αντίπαλός σας είναι στις δύο πλευρές σας
Λειτουργούν πολύ καλά στα φτερά. Για να κάνετε τον αντίπαλό σας να διστάσει να έχετε χώρο για να περάσετε την μπάλα
Ελέγξτε την ταχύτητά σας γρήγορα, στη συνέχεια επιβραδύνετε και επιταχύνετε
………………………………………………………………………
Παίκτες όπως ο Messi και ο Ronaldo χρησιμοποιούν αυτά τα παιχνίδια κινήσεων στο παιχνίδι έξω. Μπορείτε να το κάνετε και αυτό!
Δοκιμάστε μας ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ διαδικτυακή πλατφόρμα ειδικά σχεδιασμένη για τη βελτίωση των παικτών στο σπίτι. Ξεκινήστε τη ΔΩΡΕΑΝ δοκιμή σας στο Coerver Players Club ΤΩΡΑ! Εύκολο στην εγγραφή, εύκολο στη χρήση.
Η προπόνηση στο σπίτι μεταξύ των συνεδριών του συλλόγου είναι ζωτικής σημασίας για να έχετε την καλύτερη δυνατή απόδοση. Ξεκινήστε την προπόνησή σας τώρα!
Επισκεφθείτε το κατάστημά μας για τις πιο πρόσφατες προσφορές μας.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα Σχετικά με εμάς Coerver Coaching?